こんにちは、フィットネスの髙木です😀

皆さん元気にドウに通われてますか？

私は先日風邪をひいてしまい、熱やらのどの痛みやらで

久しぶりに会社を休んでしまいました( ;∀;)

復活してからもしばらく変な声でレッスンをやっていましたが、

ようやくほぼほぼ完治といった感じです😅

そんなわけで、今年はゴールデンウィークに植えようと思っていたスイカは

まだ植えておらず🍉

もしかすると植えずじまいで終わってしまうかもしれないです(´；ω；`)ｳｩｩ

遅植えのスイカで夏の終わりまで食べられる物にチャレンジしようか考え中です”(-“”-)”

さて、元スタッフで現在はスタジオレッスンやパーソナルトレーニングで活躍中の

MIDORIさんのパーソナルメニューのご案内です！

初回７５分で割引付き💖

とってもお得です！！

身体を変えたい方、ご興味のある方はぜひ直接またはQRコードよりお申し込みください😉💗

以上髙木でした。

こんにちは。

フィットネスの大野です💪

私事ですが、先日映画を見に行きました。

ドラえもんの地球交響楽という映画です。

主題歌に惹かれて十数年ぶりにドラえもんの映画を見たのですが、

当時とはまた違った感動を覚えました✨

主題歌の曲名でもある「タイムパラドックス」という言葉ですが、

これは時間旅行で過去に干渉して矛盾を起こす現象のことです。

どんな人でも時間を巻き戻して、

やり直したい過去の一つや二つあると思います。

しかし、エンドロールを眺めながらこの曲を聴いていたら、

そんな過去達もポケットにしまって前を向いていこうと思いました。

皆さんもトレーニングや自分と前向きに向き合っていきましょう！

そんな前向きになれるイベントが今月も開催です‼

松井インストラクターの『松井塾』

ダンスエアロ＆メガダンスです🎵

ご予約お待ちしています☆彡

以上大野でした😌

皆さんこんにちは。フィットネスの眞下渚です。

あっという間にゴールデンウィークも終わってしまいましたね。

天気も良い日が続いていたので、お出かけされた方も多かったのではないでしょうか・・・

私はゴールデンウィークも変わらず子供達と公園に行きました。

広い芝生があったので、子供達は裸足で走り回っていました。

この裸足で歩く、走る・・・

アスファルトの上では良くないですが、

芝生などの環境でしたら、代謝促進、血流改善、疲労回復、老廃物の排出などの効果が

期待できるといわれています。

芝生などの環境を見つけた際には、是非！裸足で歩いてみてください🦶

リフレッシュにもなり気持ちいいですよー！

そして今回のゴールデンウィークは月曜祝日が2週あったので、

久しぶりにお会いできた会員様もいて、とても嬉しかったです。

ありがとうございました😌💗

さて、前回のブログでもお伝えしましたが、

【ピラティスリフォーマー】は皆さん参加されましたか？

4月から新たなインストラクターも増えて、レッスン枠も増えています！

是非、一度体験してみてください😉

体幹意識、強化、インナーマッスルを使いたい！

という方、かなりおすすめです‼

以上、眞下でした😄

こんにちは！フィットネスの岩上です😄

今年もゴールデンウィークがやってきましたね🙌

とはいえ、お出掛けは人混みが苦手なのでほとんど毎年ドゥにいる気がします🤭

皆さんはどんな計画を立てているんでしょう…？

わたしはここ最近長距離の散歩(ウォーキング)にハマっています。

外の新緑や花がきれいで癒されながらの散歩は本当に気持ちがいいです🌿

一人だと寂しいのでワンコや娘と一緒にすることが多いです🐶💕

チワワなので動くのは大好きなワンコです♪

でも、たまに可哀想なくらい歩かせてしまうので抱っこもします（笑）

このお休みも地元の赤城山の方へ出かけるのでたくさん足を動かして

良い空気を吸ってきたいと思います🏕️

皆さんのお話も聞かせてくださいね😉

怪我なく無理なく過ごしましょう♬

ゴールデンウィーク後はプールイベントもたくさん出ていますのでご予約お待ちしています‼

以上、ミエでした🤗💗