皆さんこんにちは！

フィットネスの植井です。

もう春休みが終わってしまいましたが、その間は友達とビリヤードに行くことが多く、

「➑ボール」で盛り上がっておりました！

ビリヤードは球を打つ位置が難しく、全方向に球が転がっていきます。

誰でも参加出来て、誰でも楽しめるところが良いですよね🎱✨

ですが、このゲームのゴールは➑の球を落とすこと！

ペアで協力して遊んでいたので、なあなあで済ませてはいけません..

そして、最後➑を落とします！

これ以上に最高な瞬間はないと思います👍🎵

１人～から出来るので時間がある際はやってみるといいかもしれませんね。

良い気分転換になると思います‼

ここからは子供関係のイベントのお知らせです☆彡

ジムではMIEインストラクターの『親子でトレーニング』

見ているだけじゃもったいない！

お子さんと一緒に体を動かして、ジムならではのツールを使ったレッスンや

お家に帰ってからも楽しく遊べるようなスポーツの基礎動作を行いましょう！

プールではすみこ＆よーこインストラクターの

『親子スイミング・ファミリータイム』

プールが初めての赤ちゃんから、お兄さんお姉さんまで家族で楽しめる祝日のみのイベントです🧸

プレゼント付きでお子さんやお孫さんと楽しくご参加いただけます💗

ご予約お待ちしています😄

以上フィットネスの植井でした！

皆さんこんフィットネスの羽鳥です。

花粉の季節ですが皆さんは大丈夫ですか？

私は花粉が凄くて鼻水やくしゃみが止まりません🤧！！

この前初めて花粉の薬を飲んだのですが、

すごく眠くなってしまい我慢するのが大変でした💦

運転中でしたのでとても危なかったです…😵

新学期が始まり何日か経つのですが、自分にとって大変なことが一つあります。

それは朝早く起きることです😓

私はもともと朝が弱いうえに、今まで春休みで好きな時間に起きれていたことも合わさって、朝起きるのがさらにきついなと感じています。

早く慣れないといけないですね💨

皆さんも私みたいにならないように、

夜更かしをせず、日中に運動をするなどして睡眠の質を高めていきましょう！

以上フィットネスの羽鳥でした。                 

皆さんこんにちは

フィットネスの尾山黎です。

長い春休みも来週で終わってしまいます🌸

この春休みはフロント業務に挑戦してみました。

ジム＆プールとは異なり手続き等の業務が初めてで戸惑いましたが、

先輩方に教わりながら徐々にできるようになりました✨

ところで、

最近は季節の変わり目ということもあり体調を崩しやすい時期です😓

皆さん体調は大丈夫でしょうか？

僕は先日コロナで5日間寝込んでました😷

規制が緩和されたかとはいえまだまだ感染の危険はありますね。

皆さんも気を付けてください！！

さあ、ストレッチで身体の機能向上や可動域をあげてみませんか？

山田インストラクターの

『山田塾』

おススメですよ！！

以上、尾山黎でした！

こんにちは。こんばんは。

フィットネスの大久保敦貴です😁🎵

お待たせしました、お待たせしすぎたのかもしれません！！

最近は、寒い日、暖かい日がある中で、

暖かい日の朝方と夕方の気温がちょうどよく、気持ちのいい時間帯があります。

そんな気持ちのいい時間帯にコーヒーorお酒で一息、

「あ～、沁みるぅ～。」なんてことに、ハマっています👍

そんな沁みる時間を、私の中のファンタスティックタイムと呼んでいます✨

一息つくことも大事ですので、会員様もお家で試してみてください！

さて！（笑）ここでイベントのお知らせです✨

最近、暖かくなってきて、最高の身体で夏に海に行きたいあなたへ！

この夏、花火よりも輝きたいそこのあなたへ！！

柴崎インストラクターによる、

格闘技エクササイズプラスサーキットトレーニングです。

前半では、体を引き締め、脂肪燃焼に効果的なサーキットトレーニング、

後半では、格闘技エクササイズで、ガンガン脂肪燃焼させていきます🏃

日時：4月14日（日）、28日（日）16:30～17：45

担当：柴崎

定員：10名

場所：Bスタジオ

料金：各2,200円（税込）

予約：2階ジム受付

電話予約可：0495－35－0145

体を引き締めて、１度きりの今年の夏を楽しみましょう😆！

以上、大久保敦貴でした！