こんにちは🌈✨

営業の島田です😍

もうすぐ2月も終わり待ちに待った春ですね～🌸💖

あともう少し寒さを乗り越えましょう！💪

さて、今Doスポーツプラザ上里ではシックスパッドパワーガンポケットを

販売しております💛！

仕事、家事の合間や休憩時間にリフレッシュタイム♪

気になる部位に当ててボタンを押すだけでいつでも手軽にケアができます😎👏

軽量コンパクト設計で持ち運びしやすくお出かけや旅行先にも🚄❣️❣️

カラーも豊富でかわいいですよね😘💙💚

※現在シルバー・ブラック以外のお色がご好評につき在庫がなく、３月中旬～３月下旬でのお渡しになってしまいます。予めご了承くださいませ。シルバー・ブラックの２色は通常通りの納品のため一週間程度でのお渡しです。

ジムエリアにあるので試してみてください～💁💖

当店でご購入のお客様はなんと特別価格（税込）￥12,000です😆🎉👏

ご購入希望の方はフロントまでお越し下さい🙏💕

以上、島田でした🍓❣️❣️

こんにちは。こんばんは。

フィットネスの大久保です。

春を感じる事が前よりも多くなってきた今日この頃、

早くもお花見に行きたいと感じております🌸

桜の木の下で飲みたい飲みものと言えば、

その時限りはプロテインではなく、1つだと思います😋

あえてこれ以上は言いません。（笑）

11月から1月は、好きなラッパーのLIVEに行ったり、

好きな洋服をたくさん買えたりと充実していました。

充実しすぎたあまりに、僕は最近の悩みとして、

「まだ若い」と周りから言われることを言い訳に、

たくさん飲み、たくさん食べてしまいます💦💦

そのせいで、好きな洋服を着るときになんだかしっくりこないことがあったり、

温泉では少し腹筋に力をいれ、筋肉ありますよアピールをしながら入った夜もありました😂

　が、そんな時ダイエットの神様が舞い降りてきました✨

日々の生活では、腸内環境を整え、サウナで整いつつ代謝を活性化し

ドゥ･スポーツプラザで筋トレをすることを意識しております。

痩せて筋肉をつけることにより、

洋服を着るときに完璧なスタイルが出来上がり、

大好きなサウナに入るときも格好付けられます！！

そんな頑張っている大久保を応援して頂けるとありがたいです😆

さてここからは亜希インストラクターの

「King＆Princeを完コピしよう！」

のご紹介です。

キンプリになりきってカッコ良く決めちゃいましょう！！

こちらのレッスンはDo上里休館日に開催されます。

さらにこちらのレッスンは会員様だけでなく、

非会員様も申し込むことができ、施設利用料無料となっております。

また、休館日開催の為、

一般もしくは静脈登録をしていない会員様は

19:45～19:50の間にドゥ･スポーツプラザ上里入口にお越しください。

日時：3月10日（金）

場所：ドゥ･スポーツプラザ上里（Aスタジオ）

参加費：1,100円

定員：35名

ジムカウンターにて参加申込み受付中です！

お気軽にスタッフまでお声掛けください。

お電話でのお申込みもお待ちしております。

TEL：0495-35-0145

以上、大久保でした！！！

みなさん、こんにちは！

営業の西村です🤗❣️❣️

2月ももう中旬ですね🤔

2023年がスタートしてもう2ヶ月経つなんて早すぎます😲

私は、今年になってからまだどこにも出かけられていないので

就職するまでの残り1ヶ月全力で遊んでいきたいと思います😎💖

もちろんドゥでのｱﾙﾊﾞｲﾄも頑張りますので、あと1ヶ月よろしくお願いいたします🙇✨

たくさんの会員様とお話しできれば嬉しいです😆🌈

さて、話は変わりますが、

現在フロントでは、ウエア販売を行っております！！

販売期間は2月23日(木)の19時迄です💁

心機一転、新しいウエアで気持ちよく運動するのはいかがでしょうか😘✨

是非フロントにお立ち寄りください😊

以上、西村でした🍒

皆さん　こんにちは。フィットネスの井田です。

先日の雪は大丈夫でしたか？

私は休館日だったので家でまったりと雪の様子を見ていました⛄

我が家のフェレットに雪を見せたら、ものすごい勢いで

震える震える！

　思わず｢ごめんね～(>_<)｣と謝りました（笑）

　寒い時期に皆さんが必ず食べる物ってありますか？

私はセブンイレブンのおでんです🍢

ふわふわのはんぺんがたまらなく好き(*^-^*)

あれば何個でも食べたい。

でもおでんのケースにあるのはたいてい２個くらい。

なのでちょっと遠慮して１個で我慢。

先日ふと気付きました😳！

こんなに好きなのにこの冬はまだ一度も食べていない・・

おでんの季節が終わってしまう((((；゜Д゜)))))))

はんぺんのもとへ急げっっっっっっ💦

　

　なんて事を言いつつ　もう立春を過ぎ、

季節は春に向かっているんですよね。

花粉症という話題も増えてきますね・・・。

今年も花粉症を経験せずに済む事を祈る私です😅

　

今年の春は明らかに去年とは変わりますよね💐

今まで当たり前だった生活に戻っていきそうな予感。

そして自分の判断に任される事が多くなります。

自分だけでなく隣にいる人や

近くにいる人にも配慮できるよう心掛けようと思います😊💗

　

卒業、入学、旅行、お花見🌸

皆さんはもう色々予定をたてているのでしょうか？

その場その場のルールを守りながら、楽しい季節を満喫しましょう♪

こちらはイベントの様子です！！

先日の少人数スイム『クロール』レッスンです🏊

少人数なので、気になるところをしっかりと見てくれて

的確なアドバイスで泳力アップに繋がりますね。

次回の『バタフライ』も楽しみですね！

↑ こちらは現在ご予約満員ですが、

↓ 他にもプールイベントございます。

是非ご自身に合ったクラスをお選びください💁

プールカウンター、または

お電話（０４９５－３５－０１４５）にてご予約お待ちしています。

以上、井田でした(*^_^*)

皆さまこんにちは😊

今回は自社オリジナルプロテインである【BEST PROTEIN】のオンラインショップ限定クーポンが

発行されたのでそちらのお知らせです💁‍♂️💖

会員の方はすでにお飲みいただいている方も多いと思いますが、こちらはフランボワーズ味の

ホエイプロテインとクエン酸を同時に摂取できてしまう優れものプロテインです！！

酸味もなく、すっきりとした味わいなので、ホエイが苦手！クエン酸が苦手！という方にも

オススメです😍✨

是非ご興味があれば、QRコードからクーポンコードを入力して

お得にゲットしてみてください🤗❣️❣️

皆さんこんにちは。

2022年11月から勤務しているフィットネスの本間です！

初めての投稿なので簡単に自己紹介させて頂きます。

名前：本間 蓮（ほんま れん）

趣味：筋トレ、サッカー⚽

私は、救急救命士になるために今は専門学校に通っています🚑

救急救命士はコミュニケーションや身体についての知識必要になります。

ここでは、そういった能力を向上できると思いここで働きたいと思いました✨

最近はテスト勉強で大変ですが、

会員さんとコミュニケーションをとることで少し癒やされています😄

まだまだ知らない事がたくさんありますが、よろしくお願いします！

ここからはMIEインストラクターの『ひめトレ』のご紹介です。

こちらは毎月開催のイベントです！

ひめトレは気になる骨盤周りに集中したトレーニングです。

激しい動きはありませんのでどなたでもご参加頂けます！！

３０分ですが、呼吸と体幹の意識で身体はポカポカ。

是非効果を実感してみてください😌

以上、本間でした。

皆さんこんにちは！

2022年の９月から勤務しておりますジム＆プールの高橋です！

初のブログなので簡単に自己紹介させて頂きます！

名前：高橋佳吾(たかはしけいご)

趣味：バレーボール、温泉に行きサウナに入ること

自分は大学でスポーツのことについて学んでおり、

トレーニングの仕方やスポーツジムについて学びたいと思い

Doで働くことを決めました🌟

最近では、友達と温泉に行くことが好きでよく行く事があります♨️

オススメの温泉を知っている方がいましたら是非教えて欲しいです😄!

まだ勤務し始めたばかりで知らない方も多いと思いますが

ジムまたはプールで見かけた際は是非お声掛け下さい！

これからよろしくお願いします😌

ここからはプールのイベントのお知らせです🏊

担当は轟インストラクターです✨

こちらは少人数でしっかりと１時間レッスンできるイベントで、

今回は【クロール】と【バタフライ】を行います！！

プールにて受付中ですので、お気軽にお声掛けください🎵

以上、高橋でした！