皆さんこんにちは！

ジム＆プールの松波です！！！

季節はもう・・秋ですね。

窓を開けると風が涼しくて気持ちいいです(^^)

秋晴れは青空が澄んで広く見えたり･･

キンモクセイの香りがふわーっと香ったり･･･

木の葉が色づいたり･･･  食べ物が美味しかったり･･･

ふとした時に秋を感じられるこの季節が私はとても好きです。

そんな中でも私が一番秋を感じるのは田んぼなんです！

私は新潟出身で田んぼに囲まれて育ちました。

新潟の田んぼは９月の連休でほとんどの稲が刈られてしまいます。

なので、なにもなくなった寂しい田んぼを見ると、“あー秋だなー”なんて思ってました。

埼玉・群馬はまだ先のようですね♪ なんだか不思議な気分です。

地域によって稲刈りの季節が違うなんて知りませんでした( ^o^)

皆さんはどんな事で“秋”を感じますか？

２階のジムエリアの窓一面の景色もなかなか良い眺めですよ♫

空を眺めてホッと一息ついてみてはいかがでしょうか(o^∀^o)

さて！

９月２３日(月・祝）はたくさんのイベントが開催されとても盛り上がりましたね！！！！

私は、その中のZUMBA❤の様子を中心に紹介したいと思います。(^^)/

１０月のレギュラープログラムに日本初導入、シャカブーンのイベントの様子がこちら・・

Ｋiyomiインストラクターと高橋インストラクターによるコラボレッスン!

定員６０名の満員でしたが　皆さん、楽しく踊られていました。

１０月からのプログラムが今から楽しみです。

是非、受けてみてください！

最後にリトモス新曲発表会です。こちらは最初の集合写真のみです。

以上、松波でした。

皆さんこんにちは、ジム＆プール兼フロントの大久保です！

私は、夏休み👦🏾が終わり、後期の学校が始まりました。今年の夏休みは、部活と遊び漬けの毎日で、とても充実した夏休みを過ごすことが出来ました。部活では、全国大会に行ってきましたが、惜しくも負けてしまいました。遊びでは、茨城県や静岡県、山梨県などに日帰り旅行に行ってきました。ロックバンドが好きなことから、音楽フェスにも行ってきました。気持ちを切りかえ、後期の学校も頑張ります。

さて、ドゥ･スポーツプラザ上里では、10月からプログラムが少し変更になります。時間やプログラムの内容が変更になっている箇所がありますので、是非、確認してみて下さい。

なかでも、木曜日の20時30分から21時に行われるシャカブーンは、日本でレギュラープログラム導入されるのは、初になるのでオススメです！　👌🏻

以上、大久保でした！！

みなさん、９月９日よりジム＆プールで勤務しています

留場　喜規（とめば　よしき）です。

ブログ初登場なので簡単ではありますが自己紹介させて頂きます。

趣味：ランニング　　　　　好きな食べ物は　餅　です。

運動やランニングが好きで毎日行っています。身長もある程度高いので私を見つけやすいと

思います。気軽に話し掛けて頂ければ・・と思います。

よろしくお願いいたしますm(__)m

皆さん！こんにちは＼(^_^)／　　ジム&プールの中　藍香です。

９月１６日(月・祝)　藍香＆田島でアタパンイベントを行いました。

多くの方にご参加頂き、大盛り上がりの１時間３０分!

１時間３０分がアッという間♪♪に終わってしまいましたが

そんなイベントの　キツいけど,とても楽しかった　様子をお届けいたします。

まずは、筋トレ(o^∀^o)

筋トレは３０分という短い時間だったので、ハードなものを盛り込みました。

いかがだったでしょう？　私は絶賛筋肉痛です(笑)

続いて　有酸素運動　６０分　(>_<)

レッスン後半はヘロヘロになりながらも全員で声を出して頑張りました( ^o^)ノ❤

皆さん、ご参加頂き、ありがとうございました！！

今後もアタパンを開催しますので、今回参加出来なかった方も　次回は是非、

ご参加くださいね！　お待ちしております　💛💛

最後にプールＮＯＲＩインストラクターのイベントを紹介します。

では、またお会いしましょう～♪　以上、藍香でした( ^o^)ノ

皆さんこんにちは、営業の小川です

私は今月、誕生日を迎え22歳になりました👏🏻✨

バイトを始めたのは18歳だったので今年で四年目になります

残りも皆様と沢山話をして思い出を作っていきたいと思います☺

是非沢山話しかけて下さい

さて今回ご紹介するのは【同伴利用キャンペーン】です

どういったキャンペーンかと言いますと、、、

通常１回２，１６０円の利用料が１，１６０円割引の

１，０００円になる

とてもお得なキャンペーンです

期間は、9月14日(土)～23日(月)です

ご家族やお友達を誘って、一緒にトレーニングしてみてはいかがでしょうか

必ず会員様と一緒にフロントへお願いします。

利用が初めての方は身分証を忘れないようお願い致します

皆様に会えるのを楽しみにお待ちしています～

以上、営業の小川でした

こんにちは！

ジム＆プールの青柳です。

先日の大きな台風、関東直撃で大きな被害がでましたね。

未だライフラインが復旧していない地域もあるそうで、一刻も早い復旧をお祈りしています。

風の匂いに秋の訪れを感じさせられる今日この頃ですね。

皆さん夏の疲れは出ていませんか？

何かと忙しかった夏。背中や腰が凝り固まっていませんか？

そんな時は、寝る前のストレッチで一日の凝りをリセットすることをお勧めします！

ベッドに入る前に床などに仰向けになり、

背骨を軽く浮かせてから、トンっと床に落とします。

数回繰り返してから膝を左右に揺らして深呼吸をすると、背中全体が床にしっとりと落ち着いて、そのまま床で寝てしまいたくなるような気持ちになるはずです。

試して見てくださいね(^^)

背中がほぐれていると、運動してみようかなって思えて来るものです！

さあ！9月のDoはイベントが目白押しです！

9月23日 月曜(祝) 11:30~プールにおいて

稲田先生と青柳の初コラボ！

「スプラッシュアクア」

イントラにもみんなにも水かけ放題で大騒ぎして頂きたいと思っています！

同じく9月23日 月曜(祝)15:00~プールで

「pinkフラミンゴプール」

先月好評を頂きましたフラミンゴやヌードルという棒状の浮き具を使って、ゆったりとした音楽で癒しとくつろぎのひと時を！

青柳と元水泳部の2人の泳ぎ比べやオープニングショーも、ご期待ください！

プールに行きたいけどなかなか…という方！

是非、今回のイベントからデビューしてみませんか？(^_^)ノ

他にもこんなにたくさん！

詳しくは館内ポスターやスタッフまでお問い合わせの上、ご予約お待ちしています！

風は秋色！

楽しく思いっきり運動したら

美味しいものも程々にいただきましょうね！  以上、青柳Ａｏでした。

こんにちは、ジム＆プールの福田です。

９月に入り、ようやくプールジャグジー横から外のデッキ工事が終わり、外に出られるように

なりましたね。９月３０日（月）まで日焼けに、リラクゼーションをお楽しみください！

さて、先日軽井沢に行って来ました。今回は小瀧支配人オススメの若鶏で昼食！最近、移転したらしくお店は綺麗でした。そして名物のむしりを注文。

独特の焼き方で焼き上げたむしりは結構な時間が掛かりました。足には銀紙が付いていますが焼きたてアツアツで持ちにくく、大変でした。川がパリッと焼け、中はジューシー。ご飯に味噌汁も付いて美味しかったです。思わず、唐揚げも注文し、持ち帰り弁当まで購入！　忘れられない美味しさです。

注文してから作ってくれるコロッケ。餃子メンチコロッケパン付。

こちらも絶品でした。締めはクレープ。アンジェリーナ軽井沢本店で。

出来上がったクレープは生地が焼きたてで半端ない香ばしさ。作り置きしないクリームが

最高！　私が選ぶクレープはやはりモンブラン。　皆さんも是非、ご賞味ください。

最後にイベントのお知らせです。９月１６日（月・祝）は通常プログラムで営業終了１時間

前まででプログラムは終了します。１６時から通常プログラムに追加する形で　アタパン　

イベントを開催します。１８：１５～１８：４５の筋膜ストレッチはお休みになります。

尚、翌週９月２３日（月・祝）は特別プログラム（ホームページに掲載中）になります。

ご注意ください。

以上、福田でした。

皆さんこんにちは、営業の吉田です

だんだん気温も下がり過ごしやすい季節になってきました

季節の変わり目なので皆さん体調には気を付けて下さい

先週お休みの日にサッカーの試合を見に行きました✨

その日は台風が近づいていて豪雨の中での観戦でしたが

とてもいい試合が見れました✨

やっぱりサッカーはテレビで見るより生で見る方が選手の声、サポーターの応援が迫力があって興奮しますね

さて、ご紹介するのは毎月恒例のイベント風呂です

今回は【青りんごの湯】になります🍏🍏

期間は、9月1４日(土)～19日(木)です

青りんごのさわやかな香りが広がります

あせも、荒れ性、肩こり、神経痛、冷え性、疲労回復などに効果があります

是非、露天風呂へ行ってみて下さい～

以上、営業の吉田でした