皆さん～～

こんにちは💕

フィットネスの岩野です💘

だんだんと寒くなってきて私の大好きな季節となりました💗

私の最近の癒しは・・

ドカーン⚡

スタッフ佐々木家のワンちゃんです🐶

たくさん可愛い写真を見せてくれて癒されています💖

ドカーン⚡

おまけにもう2つ🐶

どの写真もたまらなく可愛いです💖

ここからは毎月開催のイベント紹介です😄

１１月９日（水）１２：３０～１３：００

１１月３０日（水）１２：３０～１３：００

岩上インストラクターの

『ひめトレ』

分かりにくい骨盤底筋に、ミニポールで体に感覚を覚えさせながら

じっくり行うレッスンです。

３０分にぎゅーっとつめこんでお届けします💗

今月は２回開催！！

いつもの第三水曜に予定がある方は、この機会を逃さないで下さいね💁

１１月１８日（金）１０：３０～１１：３０

橘インストラクターの

『アロマを使って　足爽快ストレッチ』

寒くなるこれからの時期、こたつに入って カサカサ なんてありがちですよね！？

冷えも感じやすくなり、固くなりやすいかかとを

アロマの香りや効果を感じながら、一緒にほぐし整えていきましょう😊

ご予約はジムカウンターまたは、お電話（０４９５－３５－０１４５）にて受付中です✨

以上岩野でした💖