みなさんこんにちは(*^_^*)
フィットネスの笠原です
GW、みなさんはいかがお過ごしでしたか??
私は子供の野球続きで日焼け止めを塗りたくる日々でした
練習後の夕方に庭でバーべキューでも♡
と思っていましたが、強風にて断念!!
室内にてホットプレートで普通に焼いて食べました(^▽^)
最近のドゥのプールは、午後になると日の光が差し込み
水中の泡がキラキラしていてとってもキレイで癒されます
水中では浮力によって体重が陸上の10分の1になるので、
関節にかかる負荷が大幅に軽減されます![](https://dspnet.co.jp/blog/kamisato/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/11/flair.gif)
更にさらに、重力のある陸上で常に負担がかかっている
抗重力筋(脊柱筋や脚など)を浮力によって
リラックスさせることができるので、
うっ血や浮腫みの解消にとっても役立ちます![](https://dspnet.co.jp/blog/kamisato/wp-content/plugins/wp-emoji-one/icons/1F3CA.png)
![](https://dspnet.co.jp/blog/kamisato/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif)
これからどんどん暑くなるので、
みなさん気持ち良く癒されに、是非プールに来てください
お待ちしております
6月2日(水)にはフィンを使用したの有料レッスンも開催します
プール受付にて ご予約お願い致します
定員10名となりますのでお早めにお申し込みください☆
以上、笠原でした