みなさんこんにちは(*^_^*)

フィットネスの笠原です

GW、みなさんはいかがお過ごしでしたか??

 

私は子供の野球続きで日焼け止めを塗りたくる日々でした

練習後の夕方に庭でバーべキューでも♡

と思っていましたが、強風にて断念!!

室内にてホットプレートで普通に焼いて食べました(^▽^)

 

最近のドゥのプールは、午後になると日の光が差し込み

水中の泡がキラキラしていてとってもキレイで癒されます

水中では浮力によって体重が陸上の10分の1になるので、
関節にかかる負荷が大幅に軽減されます
更にさらに、重力のある陸上で常に負担がかかっている
抗重力筋(脊柱筋や脚など)を浮力によって
リラックスさせることができるので、
うっ血や浮腫みの解消にとっても役立ちます

 

これからどんどん暑くなるので、

みなさん気持ち良く癒されに、是非プールに来てください

お待ちしております

 

6月2日(水)にはフィンを使用したの有料レッスンも開催します

プール受付にて ご予約お願い致します

定員10名となりますのでお早めにお申し込みください☆

 

以上、笠原でした