花冷えの春ですね🌸

みなさん体調は崩されていませんか!?

フィットネスの岩上です。

私はアレルギー性鼻炎もちなので、この時期は花粉が酷く

自分の調子と相談しながらお医者さんの薬を適度に服用しています🤧

でも春は暖かくて大好きです💗

緑が増え、たくさん花が咲いて、またその花々に癒やされています💐

私ごとですが、娘の小学校卒業と中学校入学がありバタバタと忙しい時期でもあります。

そんな時にこの天気だと冷えの芽もまた出てきてしまいそうなので…

夜の睡眠だけでもしっかりとって、リズムを戻してあげましょう⏰

ちなみに私は、早い時はこどもたちと9:00には寝ちゃいますよ😴🌟

さて皆さん、

ドゥ･スポーツプラザ上里でスイミングをやっているのをご存じですか？

大人のではなく、親子やこどもを対象としたレッスンですよ🏊！

「知らなかった～😲」と言う方がまだまだ多いようなので

ここで現在 “金曜日限定“ で

行っているレッスンのご紹介です💁

周りを気にせず利用できますので、

ぜひご家族やお知り合いの方に、教えてあげて下さいね(^-^)!

お子さんやお孫さんと一緒のご利用も大歓迎です✨

　～こちらもご予約受付中！！～