皆さんこんにちは！

フィットネスの髙橋佳吾です！

最近は気温が上がってきており、過ごしやすい季節になりました😀

しかし、多くの人が苦しめられている花粉症が流行り始める季節にもなっています！

花粉症の患者数は年々増加傾向で、国民のおよそ42.5％が花粉症にかかっていると推測されているそうです💦

花粉症対策は日常生活からすることができます！

　＊マスクや眼鏡を装着する。

　＊花粉が多い時期の外出をさける。

　＊規則正しい生活、適度な運動をする。

バランスのいい食事をとり、Doスポーツで運動を行うことで

花粉症に負けない身体づくりをしていき、花粉症シーズンを乗り越えましょう！

ここで四月より始まるスイミングスクールのお知らせです！

四月より新規開校される【Kid’s Swimming School】です！

今では水泳は、小学校や中学校では必修科目となっており、

必ず通らなければならないものになっています！

水泳をすることによって、水難事故から身を守る能力がつき、

思考力が鍛えられ頭がよくなるといわれています！

このKid’s Swimming Schoolに通うことで、

幼い時から水泳をお子様やお孫さんの身近な存在にしてみてはいかがでしょうか！

そしてなんと今なら！

550円(税込)で1日体験会をやっております！

3月29日が体験日最後となっておりますので、お早めにお申し込みください！

Kid’s Swimming Schoolの詳細です！

対象：3才～小学生

日時：毎週金曜日　①15：40～16：40、②16：40～17：40、③17：40～18：40

料金：6,930円

以上ジム＆プールの髙橋佳吾でした！