皆さんこんにちは！

フィットネスの羽鳥です😀

前回ブログを書いたときは春だったのですが、いつの間にか夏になってしまいました。

年齢を重ねていくにつれてどんどん時間の流れが早くなっていくように感じます💧

皆さんはどうでしょうか？

ここ最近は気温が高くなってきて、夜はクーラーをつけて寝ているのですが、

一つ悩み事があります。

それはクーラーのタイマーをつけるかつけないかです💦

タイマーをつけずに一晩中クーラーをつけて寝ると、寝ている途中寒くて起きてしまいます。

しかし、タイマーをつけて寝ると、朝起きるとき汗でビショビショになってしまいます。

どうすればよいでしょうか😅（笑）

寒すぎずに涼しいくらいの気温を設定できれば良いのですが、なかなか難しいです。

何か良い案があったら是非教えてほしいです…🤔

暑くなってきましたが、夏はこれからが本番です。

暑さだけでなく最近はコロナも流行ってきているため、

体調管理には十分に気を付けてこの夏を乗り切りましょう😉！

さて、明日は髙木インストラクターのイベントが開催されます✨

ＢＯＤＹＡＴＴＡＣＫ　オールオプションクラス　第２弾

日程：8月14日(水)

時間：16：45～17：30

場所：Aスタジオ

定員：38名

料金：880円(税込み)

コチラは走らない跳ねないローインパクトのレッスンで、初めての方にも分かりやすくなっています！

当日参加もOKです！ぜひ、ご参加ください😌

以上、羽鳥でした。