皆様、こんにちはジム＆プールの木目田です

 

最近、急に寒くなりましたが、皆様体調は崩されていませんか？

これからインフルエンザが流行し始めます

うがい・手洗いもそうですが、充分な栄養と睡眠も予防には大切です

実際に睡眠不足は、風邪をひきやすくなるという実験結果が出ているそうですよ

なかなか難しい方が多いかと思いますが、休める時はゆっくり休んでくださいね

今年の冬も元気に過ごせるように、しっかりと予防していきましょう

 

さて、話は変わりまして皆様にイベントのお知らせです

女性限定特別イベント

1月25日(月)15：00～16：00

「くびれウェーブ＆ひめトレ」

 

 

日常生活で「かばんを持つ手がいつも一緒」や「パソコン作業が多い」、

「人から猫背と言われた事がある」･･･そんな場面はありませんか？

このように日常場面では、無意識に行っている動作やクセが身体のゆがみに繋がり、

「肩こり」や「腰痛」を引き起こす原因になっていることがあります

肩こりや腰痛の予防やウエストの引き締めに効果的なこのイベント

よい姿勢を取り戻し、肩こりや腰痛を予防しませんか？

是非、皆様ご参加ください

 

そして女性限定といえば

現在店舗横に建設をしております、

女性専用ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ

『ブレダ上里』

のホームページが立ち上がりました

ドゥ上里のホームページよりご覧になれます

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http://www.dspnet.co.jp/bleda_kamisato/index.html

 

ブレダ上里の専用ブログもありますよ

ブレダの情報をこれから発信していきますので、是非チェックしてください

 

以上、ジム＆プールの木目田でした