皆さんこんにちは
営業の佐々木です
前回のブログで、愛犬のララちゃんを紹介しましたが
うちにはまだペットがいるので
今回は小桃ちゃんの紹介をしたいと思います
ララより二年先輩の狆の小桃です
このぺちゃんこに潰れた顔が可愛くてかわいくてたまらないです
性格はすばしっこくてずる賢いララとは真反対で
天然おっとり超マイペースです
笑
ララが家族の一員となって数日後、小桃が体調を崩し、すぐに病院へ行くと
自分が産んだと勘違いして、育児に悩んでいるとのこと、、、
いやいや、そんなわけ。確かに柄は同じだけどね？
と心の中で精一杯のフォローをしつつも
冷静になんで？？と頭の中が？でいっぱいになりました（笑）
そのあとも必死に自分の母乳（出ていない）をあげようとしている姿が
おもしろくてたくさん笑わせていただきました
でも小桃がしっかり育児をしてくれたおかげで、
ララも元気に育ちました
最後に私が水原希子ちゃんヘアーにしようとしたら
見事に失敗した小桃ちゃんで締めようと思います。笑
なんか面白くなってごめんね・・
以上、営業の佐々木でした
こんにちは！
フィットネス担当の松井（旧・矢尾板）です☆
最近､暑くなりテレビのニュースでも熱中症で倒れる方が多く見られます(T-T)
動いてる分汗をたくさんかいているので､
ジムに通っているほとんどの方が飲んでいると思いますが
水素水はとても身体に良く､老廃物を流してくれたり
筋肉の疲労を抑制してくれる効果も！！(*^-^*)
運動後やお風呂上がりの後の水分補給にも
とってもオススメですよp(^_^)q
長々とすみません(^^;
体調管理をしっかりし､
暑い夏を楽しく過ごしましょう！！！！
ｍｉｅインストラクターによる
骨盤の歪み、姿勢改善､身体の不調の解消にもなります
老若男女問わず誰でも参加出来ますので､
気になる方はぜひご参加下さいね!(^^)!
※６月～１０月までの５ヶ月限定で
【ブレダ会員様・Do他店利用会員様・一般の方】
入場料５５０円で入館できます☆
ご家族やお友達の方で悩んでいる方がいましたら､
是非誘って頂き一緒に身体の改善をしてみてはいかがでしょうか(*^ω^*)
皆さまのご参加お待ちしております
詳しくはスタッフまでお問い合わせください
以上！松井でした(^^)/
こんにちは
フロントの山崎です
最近は日差しがジリジリと照りつけるような日もあれば
突然の雷や雨で気温が下がったり、不安定な日が多いですね
気温や気圧の変化が激しいと自律神経も乱れやすくなります
そんなとき私は意識的に呼吸をゆっくり深くしてみたり
ストレッチをしたりリラックスできるように過ごしています
呼吸と自律神経の関わりは深く、呼吸を整えると自律神経も整います
たったひとつしかないご自身の大切な身体の声を聞いて
皆さんもぜひやってみてくださいね
また、適度な運動も自律神経を整えるのに効果的なので
ドゥ・スポーツプラザ上里にぜひお越しください
さて、話は変わりますが
ドゥ・スポーツプラザ上里では６月2日～６月17日18時まで
１Fフロント前にてレディースヨガ＆フィットネスウエアの販売を行っています
新しいウエアを身に着けると気分も上がりますよね
夏らしいカラーやデザインのものがたくさん並んでいるので
ぜひご覧になってください
以上、フロントの山崎でした
皆さんこんにちは
フロントの長谷川です
突然ですが、僕の家の三匹の猫を紹介します
双子のキキとララです
次に、クロちゃんです
三匹とも子猫の時に動物愛護センターから引き取って飼っています
これからも愛情を注いで育てていきたいと思います
皆様、最近天気が安定しなくて体調を崩しやすくなっているので
DOで鍛えて健康な体を手に入れましょう
以上、長谷川でした
皆さんこんにちは
フィットネスの松波です
ブログに登場するのはなんだか凄く久しぶりな感じがします
春の花粉の時期がやっと終わったので
天気の良い日に布団を干しました♬
布団がほかほかで柔らかくてふわふわで・・・
幸せな気分で毎日快眠です～
暖かくなってきたので虫の鳴き声も賑やかですね！
夏もすぐそこですね
毎年３月下旬頃から鳴き出す虫なのですが、
鳴き声がセミの鳴き声そっくりなのです。
セミの鳴き声そのもの！！
私は４月に群馬に引っ越して来たのですが、
その頃にはもうクビキリギスが鳴いていて
『群馬は暖かいから４月からセミが鳴くんだなぁ～』
と本気で思っていました笑
セミではないと知ったのは去年の話です・・
見た目は普通のバッタ？みたいな感じです
そして、この虫の面白い所がもう１つ
この虫の鳴き声は聞こえる人と、聞こえない人といるようで
私の両親に聞かせてみたところ母は聞こえて、
父は聞こえてませんでした
笑
どんな鳴き声か気になる方はYou Tubeで
出てくるので検索してみて下さい
ストレッチ』の有料イベントが開催されます。
天気予報では晴れるようです
外で気持ち良く体を動かせると思うので、多くの方に、ご参加頂けたらと思います。
音楽に合わせて一緒にハッスルしませんか？
参加ご希望の方は２階ジム受付、又はお電話にて承っております。
皆さまのご参加お待ちしております！！
では、以上松波でした
こんにちは
ジム＆フロントの新井です
最近、暑い日が続いていますね
私が最近はまっていることは、
夜景をみにいくことです
私がみにいった夜景の中で1番キレイだと思う場所は
チェックメイトＣＣという神奈川県にある夜景スポットです
気持ちがリフレッシュ出来るので
是非みにいってみてください
さて、先日の休館日を利用し、スタッフ一同で
救急救命の研修を受講しました
胸部圧迫の正しいやり方やAEDの使用方法などを細かく教えていただき、
発見から救急車到着までの流れを実践しました。
他にも止血の方法などスポーツクラブで起こりえる対処法をたくさん
教えていただきました。
これからも会員の皆様が安心してご利用いただけるよう、
これからもスタッフ一同精進していきます。
以上、新井でした
こんにちは
フロントの藤倉です
現在、部活動のリーグ戦中で、3連勝といい波に乗っています
先日の試合で投手として出場したのですが、チームは勝ちましたが
個人的にはとても悔しい内容だったので、次は絶対に良い結果をだせるように
気合を入れて頑張ります
そしてこのまま全勝して全国に行きます
さて今回は
ベールアンドコー(VEIL＆CO)とは、
・高機能ボディエステ（ボディスクラブ）
・高機能エステ洗顔（ボディスクラブ）
・オールインワンジェル（化粧水・乳液・クリーム・美容液・化粧下地がこの1本！）
の高機能スクラブのことです
ジムで体を動かし汗をかいたお肌は敏感になっているからこそ
ベールアンドコーで美肌ケアをしてみるのはいかがでしょうか
現在、フロント前で販売しています
となっております
気になっている方はこの機会にぜひお試しください
以上、藤倉でした
皆さんこんにちは！！！
フィットネスの大久保です
ゴールデンウィークが終わりましたが、
皆さまはどのようなお休みだったでしょうか？
私は、公園で野球をしたり、音楽を聴いたり、
趣味に没頭したお休みとなりました
おかげで、リフレッシュすることが出来ました。
ゴールデンウィークを過ぎると、
あっという間に夏が来てしまいます。
気温の変化が激しい日々が続いていますが、
体調管理などしっかりしていきましょう！
さて今回は、
BoCA測定は体重だけでは無く、
自分の筋肉量や体脂肪量を量ることができます。
また、前回の結果と比較して体の変化をみることができるので、
モチベーション維持に最適ですね！！！
家に眠っているギフト券はありませんか？
お持ちの方はBoCA測定に使えるのでやってみませんか？
分からないことがあれば
ぜひスタッフにお声をお掛け下さい！！！
以上、大久保でした！
みなさんこんにちは(*^_^*)
フィットネスの笠原です
GW、みなさんはいかがお過ごしでしたか？？
私は子供の野球続きで日焼け止めを塗りたくる日々でした
練習後の夕方に庭でバーべキューでも♡
と思っていましたが、強風にて断念
！！
室内にてホットプレートで普通に焼いて食べました(^▽^)
最近のドゥのプールは、午後になると日の光が差し込み
水中の泡がキラキラしていてとってもキレイで癒されます
これからどんどん暑くなるので、
みなさん気持ち良く癒されに、是非プールに来てください
お待ちしております
6月2日(水)にはフィンを使用したの有料レッスンも開催します
プール受付にて ご予約お願い致します
定員１０名となりますのでお早めにお申し込みください☆
以上、笠原でした
皆さんこんにちは
フロントの北嶋です
ゴールデンウィークは何して過ごす予定ですか？
私は、家族や友達とBBQなどをして過ごす予定です
コロナ対策をしっかりして楽しみたいと思います
さて、大好評で売り切れになっていたBLEDAの大判バスタオルが
数量限定で再入荷いたしました
ヨガマットの上に敷いても十分な大きさで、とっても便利です～
限定15個なのでお早めにお買い求めください
ドゥ・オリジナルギフト券も使えます
以上、北嶋でした
