皆さんこんにちはジム&プールの今井です

 

インフルエンザや風邪等が流行り、体調を崩す方も多かったのではないでしょうか？

そしてこの時期、花粉症に悩ませられる方も多く出てきているでしょう

幸い私はこの時期の花粉症はまだ発症しておらず、ありがたく過ごしております

予防はやはりマスクとメガネでしょうか？

マスクをした時の鼻の中の花粉の量をマスクを付けてない時と比較してみました

マスクなし ⇒ 1848個

通常のマスク ⇒ 537個

花粉症用マスク ⇒ 304個

･･･と驚きの結果が出ました

メガネ着用も同様に効果が大きく出ました

 

私、毎日1848個の花粉を吸い込んでるの～

何だかこれを見たら花粉症でなくてもマスクを付けたくなりますね

 

そして豆知識

花粉症の症状をやわらげる食品6つをご紹介しまーす

生姜･･･アレルギーのもとになる抗体の生産を抑える

玉葱･･･非常に高いヒスタミン抑制作用、血流の改善、血管の保護

そば･･･ヒスタミン抑制作用

大根･･･ヒスタミン分解促進(生で食べると良い)

青魚･･･アラキドン酸の生成を抑え鼻づまりを予防

ごま･･･同じくアラキドン酸の生成を抑制（すりごまが良い）

補足･･･アラキドン酸は肉類から作られるので、花粉症の方はお肉の食べ過ぎに注意ですね

そしてチョコレートも食べすぎには注意なようです

　

･･･と言うところで話は変わりますが、今月のイベント情報です

今月は沢山の新曲発表イベントがあります(^^)

そして他にも沢山のイベント盛りだくさんです

皆さんのご予約をお待ちしております

 

以上、ジム&プールの今井でした