皆さんこんにちは。

ジム＆プールの笠原です。

最近皆さんから『黒いね！』と声を掛けてもらうことが多く、

う、、、、、ううれしいですm(_ _)m笑

プール、サーフィンと数回は行ったのですが、焼けやすい体質なので日焼け止めをしてもこんがり👩🏾

それはさておき・・・

甲子園が第１００回を迎え今年も色んなドラマを見ることが出来ました！

私はいつも、選手達がここに立つまでの日々の辛い練習などを勝手に想像して涙してしまいます

うちの小４の長男も野球少年なので、今年のこの連日猛暑の中泥だらけになって練習していました⚾

子供は元気ですが、やはりきつい練習の後は身体が疲れていたりします。

 

そこで、野球のことは詳しく分かりませんが水泳のことならお任せあれ！

ということで、練習後プールに行って歩いたり、ゆっくり泳いだりして身体をほぐすことに。

すると『何もしない時に比べて、身体が軽くなる』と言っていました👦

 

改めてプール(水の水圧を利用して身体をほぐす)は、どのスポーツにも共通して良いことなのだなと思いました🏊🏼

 

これから少しずつ寒くなってきますが、ジムで運動した後はクールダウンをしにプールに足を運んでください

お待ちしています

以上、ジム＆プール笠原でした♪