こんにちは！

フィットネスの岩上です🙋

皆さんこの気温差に体調不安定になっていませんか😰？

私は寒暖差アレルギーもあり鼻水が止まらないことも！！

昼間も気温についていけず大変ですが、更につらいのは夜🌙

我が家の寝室は小1の息子と寝ているため

タオルケットと、薄掛けの布団と、暖かい布団と、毛布があり

お見せできない大変な状態になっています💦

先日の真夏日には窓を開けて寝て肌寒くて目が覚めると、

私の布団はとられて息子がくるまっていました😩

窓を閉め再び眠りにつき朝になると、

私の布団に入ってきていて寝返りがうてず私の身体はカチコチ

あー体が痛いと言いながら起きる日々です😂

今だけの幸せな時間と思いつつも、

ダイノジで眠りにつきたいと夢見ています💤

子供が一緒でも定期的な寝返りがうてて、

朝までぐっすり眠りにつける方法お待ちしています♬

ジムではイベント情報を毎月掲示しています！！

今月はあと３つ★

KAORIインストラクターの【歌謡フラ】

柴崎インストラクターの【格闘技✙サーキットトレーニング】

私 MIE が担当している【ひめトレ・骨盤底筋トレーニング】

ジム受付または、お電話(0495-35-0145)にて受付中😄

気になるイベントはぜひお早めにお申し込みくださいね✨