こんにちは営業の並木です

沖縄が梅雨入りしましたね

最近関東地方も雨の日が続き、

ジメジメとした空気に気分も滅入ります

そんな時はドゥへ･･･

スッキリ運動・サッパリ入浴でリフレッシュしましょう

 

さて、私のブログ恒例の･･･

「その季節の旬のものを食す」コーナーです

1回お休みしましたので、お久しぶりの登場です。

今回は初夏の食材から、『アスパラガス』をピックアップしました

 

アスパラガスは年間を通して流通していますが、

旬は4～6月で、4～5月は本州産、6月は北海道産が主だそうです

アスパラガスから発見されたことで「アスパラギン」と

命名された栄養素があるのはご存じでしたか？

「アスパラギン」はアミノ酸の一種で、クエン酸回路に働きかけて

効率的にエネルギーを作り出す効能があります

これによって持久力が高まり、

激しい運動をしても疲れにくくなるそうです

また、疲労回復にも効果抜群、

ホントにドゥのみなさんにオススメですね

 

他にも様々な効果が期待できる栄養素がたくさんありますが、

長くなりそうなのでここまでで････

 

調理方法は、

私はシンプルにベーコンと一緒にバター炒めや

串焼きが一番かなと思いますが、

CMでやっているだし煮が美味しそうなので、

ちょっと試してみたいと思います

 

さてここからはお知らせですが、

今週15日(月)より、

家庭用電子治療器『レッグアシスト』

の無料体験会を実施しております

期間は5月23日(火)まで、2階ジム受付前にて開催しております

是非お気軽に催事スペースまでお越しください

 

以上、並木でした