こんにちは!

フィットネス担当の松井(旧・矢尾板)です☆

 

最近、暑くなりテレビのニュースでも熱中症で倒れる方が多く見られます(T-T)

喉が渇いていなくても水分補給をするように心掛けていきましょう!!!

 

身体を動かす時などは、
なるべくスポーツドリンクオススメ致します☆

 

動いてる分汗をたくさんかいているので、

お茶や水だけだと塩分が足りず身体が疲れてしまう可能性がありますし、
足がつってしまう方もいます((@@;))

 

スポーツドリンクには身体に必要な成分がたくさんはいっていますので、
普段飲まない方は是非飲むようにしてみてください☆

身体の変化が分かるかも(´ω`)

 

もし、スポーツドリンクが苦手な方は
“水素水”を飲んでみましょう!!(^^♪

ジムに通っているほとんどの方が飲んでいると思いますが

水素水はとても身体に良く、老廃物を流してくれたり

筋肉の疲労を抑制してくれる効果も!!(*^-^*)

運動後やお風呂上がりの後の水分補給にも

とってもオススメですよp(^_^)q

 

これを機に飲み物の大切さを感じていただけたらなと思います♪♪

 

長々とすみません(^^;

 

体調管理をしっかりし、

暑い夏を楽しく過ごしましょう!!!!

 

 

☆イベントのお知らせ☆

 大好評!!!

mieインストラクターによる

『ひめトレ』レッスンがありますよ(*^-^*)

骨盤の歪み、姿勢改善、身体の不調の解消にもなります

老若男女問わず誰でも参加出来ますので、

気になる方はぜひご参加下さいね!(^^)!

日時:6月16日(水)
時間:12:30~13:00
定員:10名
料金:550円(税込)
 ~ここで嬉しいお知らせ~

※6月~10月までの5ヶ月限定で

【ブレダ会員様・Do他店利用会員様・一般の方】

入場料550円で入館できます☆

 

ご家族やお友達の方で悩んでいる方がいましたら、

是非誘って頂き一緒に身体の改善をしてみてはいかがでしょうか(*^ω^*)

 

皆さまのご参加お待ちしております

詳しくはスタッフまでお問い合わせください

 

以上!松井でした(^^)/