皆さんこんにちは！

フィットネス担当の植井です🖐️

涼しくなり、過ごしやすい日々が続いていますが体調管理、できていますか😃？

睡眠🛌が大事なのでしっかり取るようにしましょう！

私は寝る前のroutineがありまして、お香です。

お香を焚いてます😊♪

最近ハマっていて、いろいろなお店に探しに行ってしまいます・・

この時期のおススメは金木犀とココナッツです！

あまーい匂いが好きな人ぜひ👍！

興味ある方は、焚いてみてください。

　※焚くときは絶対換気はしてくださいね！

ここからはイベント情報をお届けします✨

１１月３日(金)　文化の日

金曜日限定の親子イベントを２つお届します！！

１つ目は…

【みんなで協力！つながる親子でトレーニング】

こちらは幼児～小学生のお子様とその保護者様が対象のスタジオレッスンです🎵

毎回テーマを変えて行いますが、今回は「協力」がテーマだそうですよ！

２つ目は…

【親子スイミングpresents ファミリータイム　アスレチック＆ミニ運動会】

こちらは６カ月～幼児さんまでご参加いただけるレッスンです！

今回はプールを飛び出して広ーいスタジオでたくさんカラダを動かします😄

両足ジャンプやハイハイなど体を上手に使ってできるかな❓

運動会でお楽しみもあるそうです🙌

お子様やお孫さんと是非ご参加ください✨

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上、植井でした。