こんにちは。

フィットネスの髙木です😄

朝晩は涼しいというよりか寒くなってきましたね。

私は最近食欲の秋に目覚めてしまいまして…(*’▽’)

少し前のブームは餃子とノンアルのビールです🍺

テレビで餃子の特集をやっているのを見てから色々な餃子を食べましたが、

私の中では会員さんに教えてもらった味の素の水も油も使わない

冷凍餃子のショウガ味がNO.1ですね!(^^)!

毎日夕ご飯になると夜な夜な餃子を焼き、家族にまた餃子…と言われながら

ノンアルのビールと一緒に食べる日が暫く続いていました(;’∀’)

餃子ならたんぱく質も摂れるし…👍

しかし最近のマイブームは、ポテトチップスにコーラなど塩気のあるものに炭酸飲料など

ジムのスタッフとしてはあまりお手本にならない食べ方もしたりしてます(-_-メ)

でも我慢するのもよくないので、食べたときはレッスンでしっかり

消費しようと思っています🏋️

そうそう、食べすぎたら動けばいいね…😄

イベントのお知らせです🍄

11月23日(木)㊗

16:20～17:30

【アタック＆コンバット＋α】

を開催予定です。

10月29日（日）より受付スタート！！

ジム受付またはお電話(0495-35-0145)からご予約いただけます🙆

たくさんの方のご参加お待ちしております。

　　以上髙木でした🎵