皆さん！こんにちは！

Ｇ&Ｐの市川です。

焦げてしまうような気温です。🙎🏽夏！です!(^^)!

こんな時は、クーラーの効いた部屋でのんびりと冷え冷えのドリンク🍻🍺を

飲みながら・・・・・(;・∀・)はっ！！　　いかん！　違う！　そーじゃない！

こんな時は！ 　プールへ　ＧＯ！！！

8月12日（月・祝）はMidori&青柳　≪スプラッシュ　キャンプ≫

アイテムを使って楽しくトレーニング&プレイ！

爆泳！　爆踊！　爆笑！　爆歩！　爆走！　爆遊！

たっぷり遊べる一日　間違いなしです( *´艸｀)

☆ゲストチケット期間限定販売中！！☆

販売期間:8/31　有効期限:11/30　130セット限定です。

※ちなみに我が家には、仔ニャンコが増えました。

黒猫の「タイチョウ」です。保護にゃんです。

保護当時体重が850ｇだったのが1か月で1050ｇ！

順調に育っています。

女の子なのに・・・名前が(;・∀・)

機会がありましたらその後の成長報告いたします(´◉◞౪◟◉)

８月のイベント情報と上野トレーナーパーソナルキャンペーンのご案内です！

●山田トレーナーによる真夏のトレーニングキャンプ

●上野トレーナーによるパーソナルキャンペン

皆様　熱中症等に気を付けてお過ごしください(‘◇’)ゞ

以上、市川でした！

こんにちは、ジム＆プールの田島です。

梅雨も明けて本格的に夏👧🏾がやってきましたね！

私は先月、家族👪で北海道にいってきました。

まだ☔梅雨☂明けしていなかったので涼みに行った感じにはなりませんでしたが

小中学生振り？の👜家族旅行👜で楽しく過ごせました。

3回🍜ラーメン🍜を食べて、しっかり太って帰ってきました😀(笑)🤔

さて、８月１２日（月・祝）特別プログラムのお知らせです。

ゆったり始まって、後半はダンス💃祭りですね♪

楽しそう、私も受けたい･･･

🏊🏻 プールではNEWプログラムがあります！

Midori＆青柳が担当します！

普段プールに行っていない方でも参加しやすいプログラムになっています。

館内水素水サーバー等でイメージ動画放映中！！　楽しそうですね♪

ぜひ、12日はドゥ･スポーツプラザ上里にお越し下さい！

お待ちしております。以上田島でした！

こんにちは。ジム＆プールの髙木です(*^_^*)

やっと梅雨が明けましたねこんなに遅い☔梅雨☔明けは私が生まれてから初めて

だったかも…(^^;)

ジメジメした季節とお別れと思えば嬉しい😀ですが、最近の夏の暑さには嫌になりますね(T_T)

熱中症にかからないように水分をこまめにとってお過ごし下さいね。

お知らせがあります。

8月12日(月・祝)特別プログラムになります。

田中嶋スペシャルそして美穂スペシャルと言った感じですね(^^)/

そして、🏊プール🏊でも特別レッスンがありますよ！

11:30～青柳インストラクターによるフィンスイム…(初登場！)

13:30～スプラッシュキャンプ！？こちらはDO初の試みですね…

何をするのか…ちょっとだけご案内すると…

このフラミンゴに乗って…何かするようですね。

後は参加してからのお楽しみですが、とっても楽しそうな予感がしますね(>_<)

そして15:15～はこちらも初登場アクアバランス45。

プールでボディバランスをやってしまいそう(・∀・)

など楽しいレッスンが盛り沢山！！

私も水着に着替えて参加してしまいたい、かも…<(_ _)>

以上髙木でした(‘ω’)ノ

みなさんこんにちは営業の吉江茉莉亜です

 

梅雨が明けてもう夏ですね・・・

暑さは既にこりごりですが、夏は楽しいイベントがたくさんあります🏝

私は、隅田川花火大会に行ってきました🎆✨

台風がくるということで心配していましたが、無事にみることができました

橋の上からの花火はとても綺麗で、みとれてしまいました❤❤

 

 

さて、今回はゲストチケットのご案内です

毎回大好評のゲストチケットが販売中です

 

5枚セット7,500円で、限定130セットとなります

1枚あたり1,500円なので大変お得です

 

残りも少なくなってきておりますので

お早めにお買い求めください～

 

夏休みで帰省しているお友達やご家族等、

ちょっとしたプレゼントにも最適ですよ

 

ご家族やお友達を誘って、一緒にトレーニングしてみてはいかがでしょうか

みんなで暑さに負けない体をつくって夏を楽しみましょう

 

 

 

以上、営業の吉江でした

ブログは久しぶりの登場になります!!ジム＆プールの岩上です(*^_^*)

もう7月も終わりに近づきましたが、いよいよ夏到来といった感じですね☀

今年は冷夏のせいか…自分のせいか…体重が全く落ちず焦ってトレーニングをはじめました。

毎日ドゥへいらしてる方には笑われてしまいそうですね(^_^;)

変化が見えてきたら是非褒めてください❤頑張れます（笑）

今月最終日は私の担当しているひめトレがあります。

徐々に認知されてきたひめトレですが、興味はあるけど恥ずかしい・内容がイマイチ

分からない方に分かりやすく説明できたらと思います。このトレーニングでいちばん鍛えたい

のは“骨盤底筋”という内臓を支えている筋肉です。この筋肉は意識していなくても休むこと無く使われている働きモノなんです!!形状はハンモックのようになっていて便や尿の排泄はこの筋肉が働いている時にはされませんが筋肉の劣化などで弱ってしまうとちょっとした衝撃に我慢する事が出来なくなってしまいます。

コマーシャルやネットでもそれに関わる商品がとても多くなってきました。

女性に限らず男性用も爆発的に売れているようですよ!?

同じ悩みを抱えている方は意外に多いようです。

気になっている方、どなたでもご参加頂ける30分のトレーニングですので

気軽に一度体験してみてください。

ちなみに他にもこんな嬉しい効果も☆

姿勢改善･ウエストダウン・冷えの改善・肩こり腰痛の解消

ネーミング的にも現在は女性のみの参加となっているひめトレですが、

男性にもぜひやって欲しいトレーニングなんです！

きっとミニポールに座る感覚はちょっとした衝撃があると思います。

パーソナルトレーニングとしても行えますので、お声がけくださいね(^_^)

最後までお読み頂きありがとうございました！岩上でした(^∀^)

こんにちは！ジム＆プールの今井(midori)です。(*^-^*)

7月も後半に入り梅雨明けもそろそろ？

ジメジメした毎日から早くスカッとしたいものです。

暑いのも嫌ですけどねぇ…

でも夏🙍🏽は感じたいものです♡

 

そして

先日7/15（月）（海の日）に、私midoriと青柳で夏を感じる琉球イベントを行いました！！

“ダイナミック琉球“お陰様で満員を頂きまして無事に終えることが出来ました。

聞くだけで楽しい気分にさせてくれる琉球音楽♪

今回はダイナミック琉球という曲で振り付けを覚えて頂き皆さんに踊って頂きました！

そんなｲﾍﾞﾝﾄの楽しかった模様をお届けしますね！

皆さんの振り覚えの早さにはとても驚きました(・∀・)流石ですね～

沖縄風の振り付けも楽しんでいただけたかな？と思います(*^-^*)

レッスンの後はいつものようにパフォーマンスTimeとさせて頂き二人で踊らせて頂きました！

 

今回は琉球をテーマに仕上げた作品を青柳さんの熱い演技と共にお届けしました。

私は天女様から乙姫様へ(^^ゞ

青柳さんは手作りのウィッグと衣装をまといｵｼﾞｲから浦島太郎君へと二人演じさせて頂きました。

俳優業で培った彼の演技力は素晴らしくリハの時から本当にｵｼﾞｲに見えました（笑）

流石です( ^o^)ノ

あ、太郎君もステキでしたよ。

そして

私達の衣装替えの間に福田チーフにも参加して頂き福田パフォーマンスを披露！！

布袋寅泰さんになりきり？お手製のギターを片手に賑やかに登場！！

皆さんにも楽しんで頂きました(o^∀^o)

何事にも本気で取り組んで下さる福田チーフに感謝です!(^^)!

これからも私達（midoriと青柳）は楽しいｲﾍﾞﾝﾄを企画して行きますのでまだ参加したことがない方も是非参加してみて下さい！！

ﾌﾟｰﾙ🏊🏽でのｲﾍﾞﾝﾄも近々企画しています(o^∀^o)

そちらもお楽しみに☆

それから先日18日の休館日にパワープレートがﾘﾆｭｰｱﾙして登場！！

ｼﾞﾑの模様替えもかねました！！

広くなった感じがします(^^)

新しくなったパワープレートは充実した内容で沢山のエクササイズもプログラムされており、初めての方にも使いやすくなっております。

まだ使ったことがない方も是非お試し下さい！！

使い方はスタッフまでお尋ねください！😀

それではこれからいよいよ夏本番！！

体調管理には注意してくださいね…

では又ドゥでお会いしましょう(^^)/

Midoriでした～♡♡♡

皆さんこんにちは！

ジム＆プール担当の矢尾板です☆

ジメジメとしたいや～な季節に入りましたね(^_^;

気温の差も激しく、洋服選びが大変ですね｡｡汗

みなさんは体調など崩していませんか？？？

私は最近、実家に帰ることが増えて夏になるとおじいちゃん家に避難します！笑

中之条町の山は夏でも涼しいので最高です＼(^_^)／

暑いときもありますけどね!(^^)!笑

暑いときは、実家にいるワンちゃんやネコちゃんも水を浴びて涼んでいます♪

とても気持ち良さそうに・・・(*^-^*)

そんな夏にぴったりなイベントを開催します！！！！！！！！

7月15日(月・祝)　１５：００～１６：１０　Aスタジオにて

海の日スペシャルダンスイベント　！！！！ダイナミック琉球！！！！

ダンスでおなじみのお二人が披露し、皆さんと楽しく踊ります(*^-^*)

皆さんならお二人の名前分かりますよね？？笑(・∀・)

参加費・・・・５２０円

当日はチケットを券売機でご購入頂き、カタカナでお名前を書いてスタッフにお渡しください。

定員・・・・・６０名

沖縄の夏を感じながら、皆さんで楽しんでみて下さい！！

参加されたことのない方は是非、お二人の素晴らしいダンスを見に来て下さい♪

きっと感動すると思います☆

みなさんで良い夏の思い出をつくりましょう！！！( ^o^)ノ

まだ予約されてない方はジムにて予約を！

皆様のご参加お待ちしております(*^-^*)

尚、７月１５日（月・祝）は特別プログラムとなります。

以上！！　矢尾板でした☆

 

はじめまして！ジム＆プールの福田です.

初めてのブログ担当になりますので自己紹介をさせていただきます。。

趣味：泳ぐこと、ダイエット

好きなもの：スィーツ（特にモンブランが大好きです！）

会員の皆様に負けないよう、体力UPしていきたいと思います。よろしくお願いします！

さて、ダンスイベントのお知らせです。

日時：７月１４日（日）　１４：３０～１５：３０

場所：ドゥ・スポーツプラザ上里　Bスタジオ

事前申し込み不要、無料で参加できます。

【Dance　Fit（ダンスフィット）】

ダンスエアロビクスよりダンス色を強く出しつつもあくまでもフィットネスの枠の中でダンスを楽しむクラスです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【担当】黒田＆MIHO

皆様のご参加お待ちしております。以上　福田でした。

 

 

はじめまして、６月からジム＆プールで勤務しています、🔰松波と申します。

新潟県出身です。お米🍙で有名な県だけあって🍙お米🍚が大好きな私・・

米きき🍚、できます！！

お米以外にも食べる事が好きなので埼玉県のおいしいお店を開拓中です。

お勧めのお店や料理などありましたら是非、教えて下さい。

食べた分だけしっかりトレーニング💪🏼し、メリハリボディ💪🏼目指して頑張ります。

早く仕事を覚えて少しでも早く皆様のお役に立てるよう、精一杯頑張りますので

よろしくお願いいたします。

 

 

みなさんこんにちは、営業の関根です

 

本格的に梅雨の季節になってきましたね…

湿気でジメジメして気分がスッキリしないときは

ドゥでさっぱり汗をかくのはどうでしょうか

 

 

さて今回は

「ベールアンドコー」のご紹介です

 

ベールアンドコー(VEIL＆CO)とは、

・高機能ボディエステ（ボディスクラブ）

・高機能エステ洗顔（ボディスクラブ）

・オールインワンジェル（化粧水・乳液・クリーム・美容液・化粧下地がこの1本！）

の高機能スクラブのことです

 

今回、6月25日(火)～6月30日(日)の期間でキャンペーンを行っております

5点セット（¥19,440）と３点セット（¥11,664）の組み合わせ自由で

ボディとフェイスをお好きなチョイスができて大変お得です

 

さらに、先行予約特典もございます

6月25日(火)までに事前予約をしていただいた方に限り

 

3点セットご購入で

¥2,160相当のボディハーフサイズプレゼント

 

5点セットご購入で

お好きな商品をもう一本＆¥2,160相当のボディハーフサイズプレゼント

こちらは¥6,048もお得になります

 

なんと、これにプラスして事前予約された方にはトラベルセットのプレゼントも

 

汗をかいたお肌は敏感になっているからこそ

ベールアンドコーで美肌ケアをしてみるのはいかがでしょう

お得すぎるこのチャンスをお見逃しなく

 

 

以上、営業の関根でした✨