こんにちはジム＆プールの櫛田です

 

最近は雨が降り続いていましたが、ようやく夏本番といった天気になってきましたね

私は最近夏休みに入りましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

私は今年の夏、海に行くので現在ダイエット中です

 

何かオススメな低カロリー食事があったら教えてください

 

そこでオススメなのが、体組成測定器BOCAです

1回500円で筋肉量や脂肪量が測定できます

更に3回利用券を買うと1,000円で3回測定が出来ますのでオトクです

 

ぜひ皆さんも身体の現状を把握してモチベーションをあげていきましょう

 

さらに8月はイベントが盛りだくさん

8月11日(木)山の日には、普段はあまりない中屋インストラクターの

ボディアタックがあります。ダイエット中の方必見の柴崎インストラクターによる

シェイプアップ塾も開催されます！

 

 

8月21日(日)には高柴インストラクターが再びドゥ上里にやってきます。

 

 

今回はダンスエアロ(1,620円)、初中級ステップ(無料)が実施されます

この機会にぜひご参加ください

 

以上、櫛田でした

 

 

8月13日(土)は施設点検のため、休館日とさせていただきます。

予めご了承ください。