こんにちは、営業の久保田です

 

もうすぐクリスマスですね

あちこちのイルミネーションがとてもキレイです

みなさんはどんなふうに過ごしますか？

ちなみに･･･私はケーキをたくさん食べる予定です

 

そして12月23日(水)は、特別プログラムとなっております

クリスマス特別イベントも行います

 

MEGA DANZ　新曲マスタークラス

 

レスミルズクリスマスパーティー2015

 

魅力的すぎますぜひご参加ください

みなさんのご参加をお待ちしております

 

みなさん、こんにちは

ジム＆プール兼営業の戸矢です

 

もう12月中旬に入り、2015年も終わりに近付いてきましたね

なんといっても、クリスマスが来るのが楽しみです

毎年自分へのクリスマスプレゼントを買っているのですが、

今年は欲しい物がありすぎて、まだ何を買おうか悩み中です

この歳になってもサンタさんが来ないかなと期待していますが、

小学校6年生以来来ていません････

でもいつか来る日を願っています

 

それと、クリスマスケーキにお餅におせちなど、

イベント続きで今から食べることしか考えていません

それだと後々怖い思いをするので、しっかり運動もしようと思います

 

そこで、ドゥでは年末に向けてイベント盛りだくさんです

新曲イベントにレスミルズクリスマスイベント

そして、明日から3日間クリスマススペシャル仮装期間です

是非参加してください盛り上がること間違いなし

 

 

以上、戸矢でした

 

みなさん、こんにちは営業の高田です

 

今年もあと僅かになりました

体調は崩していませんか？

やり残したことはありませんか？

 

先日、私は今年最後のチャレンジをしました

マラソン大会に参加しました

しかも10ｋｍ

練習では7㎞しか走れていなくて、

完走出来るか･･･不安でしたが･･･

自己ベスト出ました

とっても嬉しかったです

 

みなさん、年末年始はお忙しいとは思いますが、

引き続きドゥライフをお楽しみください

年末年始の営業は以下の通りです。

 

 

 

　最後に私事ではございますが、12月末日をもちまして、退職することとなりました。何かと至らぬ点も多い私ではございましたが、皆様の元気な姿と笑顔に触れる度に励まされ、元気をいただき、今日まで勤めることができたこと、心より感謝申し上げます。

今後は自分の新たな道を、精一杯精進してまいります。

本来であれば直接皆様にご挨拶申し上げたいところですが、この場をおかりしてご報告とさせていただきます。

ドゥ・スポーツプラザ上里で働けたこと、そして皆様に出会えたことは私の誇りです。

本当にありがとうございました。

高田　寿美枝

 

こんにちはジム＆プールの笠原です

暖冬という言葉をよく耳にしますが･･･やっぱり寒いっっっ

 

もうすぐクリスマスですが、皆さんのご予定は？

笠原は、家族でのんびりホームパーティーの予定です

今年はじめて大きなツリーを飾ったので、

苦手な料理も頑張ってみようかな

いつか、シュトーレンや鳥の丸焼きなんかも、

サラッと作れるようなママになりたいです

あくまで願望ですが。。。

 

イルミネーションも見に行きたいな

榛名湖のイルミネーションは、とーっても綺麗だったけど、

イルミネーションを見てる時間より、

たき火の前で甘酒を飲んでる時間の方が長かった記憶が･･･

まだ見に行ったことのない足利フラワーパークも見に行ってみたいです

 

皆さんの、『ここがオススメだよ！』を是非教えてください

 

ドゥのクリスマス飾りも素敵ですよね

大きなリースうちにも飾りたい

そんな、きらきらリースの

クリスマスクイズ

が明日13日(日)から始まります

館内のリースに注目しながらクリスマス気分を盛り上げて行きましょう

 

 

以上、ジム＆プール笠原でした

みなさん、素敵なクリスマスを

 

こんにちは

10月から働かせていただいてます、営業の深田です。

 

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、

今回は初めてのブログということで、

簡単に自己紹介をさせていただきます。

名前は、　【深田 友満(ﾌｶﾀ ﾄﾓﾐ)】と言います。

私は、学生時代に陸上部で長距離を走っていました。

最近は運動する機会がなかったので、

ここで働かせていただくのを機会に、

ジムやスタジオなどで体を動かしたいと思っています。

ただ、実はプライベートでは人見知りだったりもするので、

もしジムなどで見掛けたら、優しく見守ってくださいね。

 

まだまだフロント業務では慣れないこともあるので、

あたふたしたりとご迷惑お掛けすることもあると思いますが、

頑張りますのでよろしくお願いいたします。

 

さてここで、毎月恒例『イベント風呂』のご案内です

期間は、12月12日(土)～12月17日(木)です。

今回は、「ねぎらいの湯」です

 

 

今の季節はお肌の乾燥する時期でもあるので、

保湿成分の入っている「ねぎらいの湯」で、

お身体を労っていただけたら････と思います

 

以上、営業の深田でした

 

こんにちはジム＆プール兼営業の後藤です

 

12月に入り、最近はめっきり寒くなってきました

朝になり目が覚めると、布団から出てすぐにコタツに入る後藤です

皆さんはどうでしょう？共感していただいた方も中にはいることでしょう

11月はまだ暖かいなぁ･･･なんて思っていたら、

風も冷たく空気も冷えてくるのはあっという間でしたね

今年も残すところ1ヶ月弱で終わりです

ホントに1年あっと言う間ですが、

皆さんは充実した1年を過ごすことが出来ましたでしょうか?

 

12月になると家にこもりがちになりますが、

脂肪燃焼効率が高い時期ですぜひドゥに来て身体を動かしましょう

トレーニングで分からないこと、マシンの使い方が分からない方は、

いつでもスタッフにお尋ねください

 

皆さん、今2階ジム受付前にて開催されている

岩盤マット『式部』は体験されました?

まだの方は体験してみましょう12/10(木)までです

 

さて今回は、有料イベントのご案内です

★12/6(日)　コリオファンエアロ★

★12/10(木)くびれウェーブ&ひめトレ★

 

どちらのプログラムもまだ空きがあります

その他のプログラムなども1年の締めくくりに

ぜひ参加してみてください

プログラムに参加されるとスポーツジムライフがより広がるはずです

 

寒くなってきましたが、

皆さん体調崩さないよう気を付けてください

 

以上、ジム＆プール兼営業の後藤でした

 

みなさんこんにちは、営業の熊田です

 

とうとう明日から12月、今年最後の月になってしまいました

クリスマスまで1ヶ月を切り、

イルミネーションが色々な所で綺麗に輝いていますね

「寒くてドゥに行きたくない」なんて思っていませんか？

冬はまだまだこれからですよ

私はと言えば、最近まで実習に励んでいて、

しばらくお休みさせていただいていました

久しぶりにみなさんにお会いできて嬉しいです

 

さて、今回みなさんにお知らせしたいのは、

岩盤マット『式部』についてです

『式部』には、【465枚の岩盤】・【遠赤ダブル温熱】・【体圧分散】と

3つの特色があります。

岩盤が多いことで体をしなやかに受け止めて、

遠赤外線で体を芯から温めることができるそうです

 

12月1日(火)～12月10日(木)の10:00～18:00までの期間、

2階ジムエリアにて無料体験会を行います。

膝の痛みや肩こり・腰痛・さらには美肌効果やダイエットにも効果が期待でき、

寒くなってきたこの季節、運動前の体験が効果的です

是非体験をして効果を実感してみてください

以上、営業の熊田でした

 

 

来週12月7日(月)は施設点検のため、休館とさせていただきます。

予めご了承ください。

 

こんにちはジム＆プールの齋藤です

 

まだ昼間は暖かいなぁーなんて思っていたら、

ここ何日かでグッと寒くなってきました･･･

それもそのはず、もうすぐ12月

今年もあと1ヶ月で終わりなんですね

ホントに1年、あっと言う間です

 

12月と言えば、忘年会やクリスマスなど、

飲んだり食べたりする機会が増えると思います

ドゥで運動をして太らない体、

風邪に負けない体作りをしっかりしていきましょう

 

そこで皆さん

今回はパーソナルトレーニングの紹介をしたいと思います

パーソナルトレーニングとは、マンツーマンで行うトレーニングです

マンツーマンの個人指導になるので、

お客様に合わせたメニュー作りやコンディショニング、

トレーニング指導を行っていきます

ジムで運動しているのに、なかなか効果が出ない･･･

トレーニングの仕方がわからない･･･など、

様々な要望にお応えします

 

ドゥギフト券も使えるので、使い道に困っている方など、

是非受けてみてください

その他、パートナーストレッチでもギフト券は使えます。

忙しい年末にストレッチもお勧めです

 

パーソナルメニュー一覧はこちら

↓　　↓　　↓

http://www.dspnet.co.jp/kamisato/personal/index.html

 

寒くなってきましたが、

皆さん体調崩さないよう気を付けてください

 

以上、ジム＆プール齋藤でした

 

皆さん、こんにちは営業の並木です

 

寒いです･･･

いよいよ本格的に私の嫌いな冬がやってきたようです

今週は火曜日と水曜日の最高気温の差が10℃近くあり、

一気に寒さが増しましたね

こうも気温差が激しいと体調管理が難しくなりますが、

ドゥでしっかり体作りをして、

忙しくなる年末年始を元気に乗り切りましょう

 

ところで皆さんは、

「ヒートショック」という言葉はご存じですか？

 

「ヒートショック」とは、

温度の刺激による血圧の急激な変動のことを言います。

ドゥの中で言うならば、

露天風呂に出る際や熱い風呂(または水風呂)に入る際など･･･

この時の血圧の急激な変化が心筋梗塞や脳出血、

脳梗塞を引き起こす危険性があります

 

そのようなことがないよう、

ドゥでは室温や水温の管理を充分行っておりますが、

個人で実践できる予防法として【かけ湯】があります

 

【かけ湯】は、

体の汚れを落としてから入浴するというマナーでもありますが、

風呂の温度に体を慣らすという大切な意味もあります

マナーを守って、より安全で快適にご利用いただくために、

是非【かけ湯】を忘れずに実施してください

 

以上、営業の並木でした

 

 

みなさん、こんにちはジム＆プールの伊藤です

最近は日が暮れるのが早くなりましたね

なんだか寂しいような感じもしますが、

ボクは星が綺麗に見えるので、

ちょっと嬉しかったりします

星と言えば皆さんは先週のおうし座流星群、見ましたか？

少し雲があって関東は見づらかったみたいですね

ボクはPCで見てましたが･･･

これから、しし座流星群が11月18日(水)

ふたご座流星群が12月15日(火)

･･･とあるので、夜空を見るのも楽しいと思います

特にふたご座流星群は今年は観測条件が良いそうです

是非是非、見てみてください

さて、唐突に話は変わりますがお知らせです

明日11月22日(日)は、

猪野＆山下によるジョイントイベント

【DANCE DANCE AERO】

また、柴崎のシェイプアップ塾もあります

どちらも人気のレッスンなのでご予約はお早めに

今年ももうあと1か月

良い年を迎えられるよう、風邪などに気を付けながら、

ドゥでのトレーニングを継続しましょう

ジム＆プールの伊藤でした