こんにちはジム＆プールの吉岡です

 

皆さん、もうすぐ秋です

秋と言えばスポーツ・食欲・読書ですね

皆さんはこの秋どのようにお過ごしの予定でしょうか？

 

僕は、食欲の秋を謳歌させたいと思っています

栗・さつまいも・秋刀魚・モンブランなどなど、今から楽しみです

 

食事を楽しむ前にはカラダをたくさん動かして秋に備えたいですね

 

さて、秋目前のシルバーウィーク、ドゥでは特別プログラムをご用意しております

9／19(月)、22(木)、25(日)の3日間です

ジムもプールも盛りだくさんの内容となっております

是非、ご参加ください

 

以上、吉岡でした

 

こんにちは営業の逸見です

 

今週はあまり天気の優れない予報のようですね

季節の変わり目で体調管理も難しい時期ですが、充分に気をつけましょう～

 

さて、今回は『水素水プリペードカード特別セール』のご案内です

9月22日(木)までの期間、通常プリペイドカード2,000円で24杯分のところ、

今なら杯分無料カードがプレゼントなので、合計29杯分飲めてとってもお得です

有効期限はないので、この機会にまとめ買いするのもオススメですよ

 

まずは、健康チェック☑

□　日頃、ストレスを感じている。

□　不規則な生活が続いている。

□　食生活がかたよっている。

□　お酒を飲む機会が多い。

□　過度なスポーツをしている。

□　たばこを吸っている。

□　食品添加物の多い食品をよく食べる。

　　(外食、インスタント食品)

 

水素は優れた抗酸化力をもつ物質です

活性酸素の中でも、細胞や遺伝子を傷つける悪玉活性酸素(ヒドロキシルラジカル)を

選択的に還元無害な水にして体外へ排出してくれます

また、運動前に取り入れることで酸化ストレスを下げ、

筋肉疲労を軽減するという論文も発表されました

美容界やスポーツ界、医療の分野でも注目され、その可能性が話題になっています

チェックの多い人は是非、継続して飲んでみてください

 

以上、逸見でした

 

こんにちはジム&プール兼営業の青柳です

この夏は大きな台風がたくさん来ていますね
上里周辺は特に大きな影響もないようですが、皆さん無事過ごせていますか？

トレーニングを終えて帰ろうと思ったら雨がザーッなんてこと、よくありますよね
折りたたみ傘の用意をお忘れなく
でも、良いことも空の端から端までかかる、フルレインボーを見るチャンスも何度か
時には2重のダブルレインボーさえも

虹を見ると、人は笑顔になるんですね
こんな素晴らしい瞬間を、これからも皆さんとシェアしていきたいですね

さて今月プールでは、
浮く水着、ゼロポジションの試着販売を行っています

9月29日(木)まで試着ができます

厚さがmm、mm、mmと選べ、厚くなればなるほどよく浮きます

お尻のポジションが浮くことでスムーズに泳ぐことができますので、

練習にはもってこいの水着です

 

また、これからは寒くなっていく季節です

そんな時にもこの水着を着用することで保温効果も得られます

ぜひ一度お試しあれそして、気軽にお声がけください

以上、青柳でした。

 

こんにちはジム＆プール兼営業の戸矢です

 

とうとう9月に突入しました

日中は暑い日が続きますが夜は涼しくなり、とても過ごしやすくなりましたね

気温の変化で体調を崩しやすくなるので、みなさん気をつけてください～

 

さて、9月のイベントをご紹介します

メガダンス、リトモス、レスミルズの新曲発表会を実施します

 

 

 

 

3ヶ月に1度の新曲をぜひ楽しんでいただければと思います

 

その他にも様々なイベントを開催しますので、ぜひご参加ください～

 

以上、戸矢でした

 

こんにちは営業の並木です

 

早速ですが、私のブログ恒例の･･･

「その季節の旬のものを食す」コーナーです

今回は、秋の食材からピックアップします

秋は何と言っても「サンマ」じゃないかと思いますが、

実はサンマについては以前お話しさせていただいたので

「マツタケ」にしようかとも思いましたが、

スミマセン･･･

マツタケは私自身本当に良いものを食したことがないので

ここは「香り松茸、味しめじ」と言うことで、

『しめじ』について

 

ことわざで言う「しめじ」は、本来ホンシメジのことを指らしいのですが、

ここでは一般的なブナシメジをイメージしていただこうかと思います

時期は地方によって若干異なるらしいのですが、主に9～11月が旬となります

ビタミンDやビタミンB1・B2、そして食物繊維が豊富に含まれる健康野菜

疲労回復や美肌効果、さらに骨粗鬆症予防や腸トラブルの改善など、

様々な健康効果が期待できます

 

調理方法は、シンプルにバター炒めが一番かなぁ

炊き込みご飯や味噌汁にもいいし、シチューも捨てがたい

特に女性に嬉しい効果がたくさんありますので、

いろんなメニューで毎日食べたいですね

 

さてここからはお知らせですが、

今週末より催事販売イベントを開催いたします

今回は、家庭用骨盤ストレッチチェア『プリムアップ』です

前回は2年ほど前に開催させていただき、

非常に好評をいただきました

 

期間は、9月3日(土)～13日(火)、2階ジム受付前にて開催いたします

まずは無料体験にて骨盤の歪みをチェックしてみましょう

是非お気軽に催事スペースまでお越しください

 

以上、並木でした

 

こんにちは最近、『なんでそんなに黒いの？』と声をかけていただく機会が多いジム＆プールの笠原です

黒さの秘訣は････サーフィン、登山、キャンプ、川遊びと、自然の中で子供と一緒に全力で遊んだ結果、この色の完成となりました

ちなみに、しっかり日焼け止めは塗っています

今年は、2歳の三男坊もサーフィンデビューしました

水の楽しさを肌で感じてくれたらいいなと思います

水の楽しさと言えば、8月24日(水)より、プールにてゼロポジション水着の試着販売が始まりました

これ、本当に凄いんです

泳ぐことで、何が難しいか

それは、まず水と平行に体を浮かせること･･･ストリームラインです

足は沈みやすく、沈んだ状態でキックをすると進む力(推進力)だけでなく、

浮く力にもパワーを使ってしまいます

これがよく言う『キックしているのに進まない』という悩みに繋がります

ゼロポジションを着ることで、その悩みを解決

泳法を習得する近道になる優れものです

あとは、なんと言っても暖かい。これからの時期、

プールも長い時間入っていると体が冷えやすいので、助かりますよね

プールにて、試着が出来ますのでスタッフに気軽にお声がけくださいね

 

以上、ジム＆プール笠原でした

 

皆さん、こんにちは6月から勤務しております、営業の関根です

簡単に自己紹介させていただきます

 

名前：関根　南々帆（せきね　ななほ）

趣味：映画鑑賞

現在、医療大学の1年生で看護について勉強しています

小さい頃はクラシックバレエを10年間やっていたのですが、

中学時代から吹奏楽部でトランペットを担当していました

スポーツにも音楽にも興味があるので、皆さんぜひ話しかけてください

 

さて！！お気付きの方も多いと思いますが･･･、

シューズロッカーの場所を変更させていただきました

旧シューズロッカーの場所を新しくパーソナルトレーニングルームに改装いたします

何かご不明な点がございましたら、お気軽にスタッフにお尋ねください

 

話は変わりまして、現在実施している紹介キャンペーンのご案内です

ご紹介者様とご入会者様ともにドゥオリジナルギフト券3,000円分をプレゼントさせていただきます

お友達やお知り合いに入会に興味のある方がいらっしゃいましたら、ぜひご紹介ください

以上、関根でした

 

こんにちは！ジム＆プール兼営業の後藤です

 

まだ暑さの残る中、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

僕は、ウィルス性の胃腸炎にかかってしまいました

暑さで疲労しているところにきてしまいました

自分では大丈夫と思っていても身体は正直でした。笑

皆さんも無理せずに休みながら身体と相談して運動しましょう！！

 

お盆休みも終わりましたね。様々なお盆休みの過ごし方をされたと思います♪

どこかに出かけたり、家にいたり、ドゥにきて身体を動かして下さったりと思い思いに時間を過ごせたかなと思います。

夏に出かけたところでお勧めの場所や美味しかった物など僕に教えて下さい

 

ついついお酒の摂取が多くなってしまった、食べ過ぎてしまった！そんな方は今すぐにドゥにきて身体を動かしましょう！！

 

さて今月も残りわずかですがイベントのご案内です

８月２１日（日）１１：００～　ダンスエアロ

　　　　　　 １２：１５～　初中級ステップ

 

 

６月に来てくれた高柴インストラクターがスペシャルレッスンを実施します

予約にまだ空きがありますので当日でも良いのでぜひご参加下さい！！

 

以上、ジム＆プール兼営業の後藤でした

 

皆さん、こんにちは6月から勤務しております、営業の金子です

簡単に自己紹介させていただきます

 

名前：金子 紗矢香（かねこ さやか）

趣味：ダンス・読書・語学勉強

高校の時にダンスを始め、しばらくはダンスの仕事をしていました

実は”Sayaka”として海の日に先輩方と特別プログラムをやらせていただきました

今年の4月までイギリスで働いていたので英語が得意です

イギリスや英語に興味がありましたら、ぜひ話しかけてくださいね

私は最近ドイツ語と韓国語の勉強を始めたので、

もし得意な方いらっしゃいましたら、是非お話を聞かせてください

 

話は変わりまして、先日の休館日を利用し、

スタッフ一同、救急救命の研修を受講しました

定期的に実施しているこの研修、私は今回が初参加でした

 

胸部圧迫の正しいやり方やAEDの使用方法などを細かく教えていただいたあと、

発見から救急車到着までの流れを実践しました。

他にも熱中症の対応や止血の方法など、スポーツクラブで起こりえる対処法を

たくさん教えていただきました。

会員の皆様に安心してご利用いただけるよう、これからもスタッフ一同精進していきます。

 

以上、営業の金子でした