3分間・・・

こんにちは、ジム&プール大澤です。

 

『3分』と聞いて皆さんは何を思いつくでしょうか?

カップラーメンができる時間・・・

ウルトラマンの活動時間・・・

そして、

ボクシングの1Rの時間・・・

 

『180秒』・・・あっという間のようでも、ボクーの戦う『3分』はとてつもなく長く感じます。

に過酷な練習と減量・恐怖・不安・重圧を乗り越え、

2つの拳で相手を倒し勝利を手にする為にリングに上がるボクサー。

ングと共にコーナーを飛び出し色々な駆け引きの中、

数100発もの拳を交差し合うリング上では一瞬でも気を抜けば・・・

即、倒されノックアウト(負け)。

その1秒1秒の長さと苦しさは中々表現が難しい事です。

 

ジムではそんなボクシング魅力?を少し感じてもらう

イベント『ボクシング塾』パーソナル『ボクササイズ』

を担当しています。

グローをはめてミット打ちを体験してもらう、

脂肪燃焼とストレス解消のトレーニングメニューです。

普段中々経験できない物を殴るという行為と、

拳に伝わる気持ちよさを是非1度お試しください。

 

日々沢山のプログラムに参加し体力に自信のある方・・・

消費強度MAX「3分×5R」の約15分のミット打ちに耐えられるしょうか?(笑)

チャレンジお待ちております。

 

以上、大澤でし

 

ご挨拶

みなさん、こんにちはpaper営業の飯島ですhappy01

 

早いもので3月も中旬になりましたdash

新年度も近づき、そわそわとしている今日この頃ですcoldsweats01

 

今回みなさまにお伝えするのは、

5本指シューズ『ビブラムファイブフィンガーズ』ですfoot

3月2日(水)、6日(日)とすでに販売会を実施しておりまして、

大変ご好評をいただきましたが、明日16日(水)が今回最後の販売となりますup

実施は不定期となっており、次回の開催は未定ですので、

まだお買い上げいただいていない方や迷われている方は、

是非この機会にお買い求めくださいgood

販売会には担当業者の方もいるので安心ですよwink

今回も旧モデルは全品10%オフ、そして新作モデルもございますshine

 

2016.03vibram①.jpg

2016.03vibram②.jpg

 

さて、ここで改めてビブラムシュースの特徴をご説明しますflair

ビブラムシューズとは・・・

『裸足のほうが怪我をしにくい』という研究結果を基に、

裸足よりも裸足らしい履き心地を追求している商品です。

利用者からは、

・外反母趾や扁平足などが解消された。

・バランスの悪さから来る身体の不調が改善された。

・転倒や老化防止につながった。

・・・などの声もありますcatface

また、裸足で育った国の人は、現代人が抱える足の病気や怪我が世界で0という驚きの結果もあります。

 

いかがでしょうかsmile

ビブラムシューズに興味が湧いた方もいるのではないでしょうかhappy02

16日(水)最後となりますので、是非お買い求めくださいrock

 

 

最後に私事ではございますが、

3月23日(水)を持ちまして退職することになりましたこと、

ご報告させていただきます。

2011年から働かさせていただきました、

ドゥは私の大好きな場所でもあります。

正直とても寂しいです。至らぬ点が多く、

たくさんの方にご迷惑をお掛けしたと思いますが、

たくさんの方の優しさでここまで来られました。

本当にありがとうございました。

4月から新社会人として病院に勤務します。

長年の夢がやっと叶い、

4月から働くことができることに喜びと幸せを感じています。

厳しいこともたくさんあると思いますが、

ドゥで学んだことを生かし精一杯頑張ります。

みなさまもどうかお元気で。

4年6か月お世話になりました。

そして残り僅かですが、よろしくお願いいたします。

 

営業の飯島でした。

 

新曲マスタークラス

皆さん、こんにちはhappy01ジム&プールの髙木ですpaper

 

3月になりましたねdash

3月というとお別れの季節という感じがするのは私だけでしょうかweep

この春にドゥ上里を卒業する学生も3名程いますshine

大学1年生から入って4年間なんてあっという間なんだな・・・と、

いつも思わされますsweat02

 

さてさて、今月はレスミルズ新曲マスタークラスの月ですhappy02scissors

私はボディアタックボディパンプを担当していますが、

今回も素晴らしい曲とそれにマッチした振り付けが最高ですbearinggood

熱いレッスンをお送りしたいと思いますので、ぜひ奮ってご参加くださいup

 

resmills3.jpg

 

以上、ジム&プールの髙木でしたnote

 

ホワイトデー❤

皆さん、こんにちはpaper営業の深田ですhappy01

 

つい先日、年を越したと思っていたら、もう3月ですねsweat01

暖かくなってきて、過ごしやすい季節に近づいてきましたが、

花粉症の私には、辛い季節でもありますcrying

皆さんはどうでしょうか?

 

3月といえば、ホワイトデーも近づいて来ましたねwink

2月のバレンタインデーエピソード当てクイズに続いてtwosign01

3/7(月)~3/13(日)まで、

女性スタッフホワイトデーエピソード当てクイズを実施しておりますup

私、深田のエピソードも載っていますgood

どのエピソードか、わかりますかsmile

 

WhitedayQUIZ2016.jpg

 

応募いただいた方の中から抽選10名様に、

ホワイトデーギフトプレゼントさせていただきますpresent

応募はお一人様1回限りとさせていただきます。

応募箱はフロント前ジムフロアに設置してありますので、

ふるってご応募くださいdash

3/14(月)当選者発表予定ですnote

 

たくさんの方のご応募、お待ちしておりますshine

果たして・・・・深田のエピソードとはcoldsweats02sign02

 

以上、営業の深田でしたhappy02

 

花粉症対策

皆さんこんにちはpaperジム&プールの今井ですhappy01

 

インフルエンザや風邪等が流行り、体調を崩す方も多かったのではないでしょうか?

そしてこの時期、花粉症に悩ませられる方も多く出てきているでしょうsweat02

幸い私はこの時期の花粉症はまだ発症しておらず、ありがたく過ごしておりますcoldsweats01

予防はやはりマスクとメガネでしょうか?

マスクをした時の鼻の中の花粉の量をマスクを付けてない時と比較してみましたdash

downdowndown

マスクなし ⇒ 1848個

通常のマスク ⇒ 537個

花粉症用マスク ⇒ 304個

・・・と驚きの結果が出ましたcoldsweats02

メガネ着用も同様に効果が大きく出ましたeyeglass

 

私、毎日1848個の花粉を吸い込んでるの~sign02

何だかこれを見たら花粉症でなくてもマスクを付けたくなりますねsweat01

 

そして豆知識flair

花粉症の症状をやわらげる食品6つをご紹介しまーすsign01

one生姜・・・アレルギーのもとになる抗体の生産を抑える

two玉葱・・・非常に高いヒスタミン抑制作用、血流の改善、血管の保護

threeそば・・・ヒスタミン抑制作用

four大根・・・ヒスタミン分解促進(生で食べると良い)

five青魚・・・アラキドン酸の生成を抑え鼻づまりを予防

sixごま・・・同じくアラキドン酸の生成を抑制(すりごまが良い)

補足・・・アラキドン酸は肉類から作られるので、花粉症の方はお肉の食べ過ぎに注意ですねcatface

そしてチョコレートも食べすぎには注意なようですbearing

 

・・・と言うところで話は変わりますが、今月のイベント情報ですsign03

iventc2016.03.jpg

今月は沢山の新曲発表イベントがあります(^^)

そして他にも沢山のイベント盛りだくさんですgood

皆さんのご予約をお待ちしておりますsign03

 

以上、ジム&プールの今井でしたhappy02

 

薔薇の香り

皆さんこんにちはpaper営業の小高大輝ですhappy01

 

もう2月も終わり3月に入りましたねsweat01冬も終わりが近づいてきて、

自分はウインタースポーツ(特にスノーボード)が大好きなので、

できなくなると思うとなんだか寂しいですcrying

皆さんは今年の冬はどんなウインタースポーツを楽しんだのでしょうか?

 

さて、今回私が紹介したいのは、

毎月多くの皆さんに大変ご好評をいただいております、

spaイベント風呂spaについてですgood

 

今回は『薔薇の湯』ですshine

薔薇花の女王crownとも言われていて、薔薇の香りには高い美容効果があるそうですlovely

特に女性会員の方にはとても魅力的なイベント風呂になっているのではないでしょうか?

 

2016.03rosebath.jpg

 

期間3月5日(土)~3月10日(木)になっていますup

皆さん是非、薔薇の露天風呂で肌をつるつるにしていってくださいsign03

 

以上、営業の小髙大輝でしたhappy02

 

7の付く日はドゥへGOGO!

こんにちはpaperジム&プールの丸山ですhappy01

 

2月も残すところ、あと少しですねconfident

まだまだ寒いですが、暖かい日も少しずつ増えてきましたsun

洋服屋さんには春服が並び始め、見ていてワクワクしますnote

 

花粉症がない私にとって、春は待ち遠しい季節ですup

しかし、春は体調を崩しやすい季節でもあるので、

運動をしたり、しっかり栄養をとって気をつけたいと思いますrock

皆さんも体調を崩さないようお気をつけくださいdash

 

さて、本日27sevenの付く日』です。

seven周年記念sign01ドゥへGOGOキャンペーンsign03開催中です。

 

7dogogo.jpg

 

応募用紙に会員番号、氏名を記入するだけで応募ができますcatface

抽選でご当地グルメギフトが当たるチャンスがflair

 

是非dashご来場、ご応募くださいrun

お待ちしておりますwink

 

また、ブログでも以前からご紹介させていただいています

脂肪買取キャンペーンですが、

エントリー受付明日28日(日)までとなっております。

現在、多くのお客様に参加していただいています。

ありがとうございますshine

 

興味はあるけど・・・・という方は、測定だけでも構いませんgood

2階のジムにて、無料で測定ができますup

お気軽にスタッフにお声がけくださいhappy02

 

 

最後に私事ではありますが、

2月末日をもちまして退職することになりました。

 

ドゥでは約4年間働かせていただきました。

大学1年生からアルバイトを始め、あっという間の4年間でした。

至らぬ点もあったかと思いますが、こうして楽しく続けることができたのも

周りの先輩・後輩スタッフ、そして会員の皆様のおかげだと思っております。

皆さん優しい方ばかりで、本当に恵まれた環境で働くことができ、

充実した4年間を過ごすことができました。心より感謝申し上げます。

 

4月からは社会人となりますが、ここで経験したことを活かし、

さらに成長していけるよう頑張ります。

 

本来であれば直接皆様にご挨拶申し上げたいところですが、

この場をお借りしてご報告とさせていただきます。

本当にありがとうございました。

 

maruyama.JPG

 

ビブラムファイブフィンガーズ!

みなさん、こんにちはpaper営業の並木ですhappy01

 

最近日中は暖かい日もあり、春の訪れが待ち遠しい今日この頃ですが、

みなさんいかがお過ごしでしょうか?

朝晩はまだまだ冷え込むこともありますので、

体調管理には充分注意しましょうup

 

さて、今回は販売会のご案内ですnote

昨年3月に開催し、およそ1年ぶりの登場となりますdash

『ビブラムファイブフィンガーズ』

 

みなさん覚えていらっしゃるでしょうか?

今回で3回目の開催ですが、

過去大好評をいただきましたhappy02

 

ビブラムファイブフィンガーズとは、

裸足感覚で、足・下半身の強化に効果のある5本指シューズですfoot

履くことで、足の中の小さな筋肉や、

ふくらはぎの筋肉などが刺激され強くなり、

足の健康を取り戻し、怪我のリスクを抑えることが出来ますcatface

プログラムを担当している人気インストラクターも履いていますshine

 

2016.03vibram②.jpg

 

今回は3月2日(水)、6日(日)、16日(水)three日間限定ですsign01

旧モデル全品10%OFFとなりますflair

また、2016年2月発売新作モデルもラインナップnotes

前回購入を見送った方や初めての方は、是非一度手に取ってみてください。

また、前回購入した方も2足目3足目の購入はいかがでしょうか?

この機会をお見逃しなくsign03

 

2016.03vibram①.jpg

以上、並木でしたgood

 

期限間近!

皆さん、こんにちはpaperジム&プールの井田ですhappy01

 

最近は日も延びてきましたup少し前は5時といえばもう暗かったのに・・・。

日曜日(14日)はぽかぽかどころか暑いくらいでしたしsweat02

 

だんだんと春にむかっているんですねtulip

 

私は春が好きですconfident皆さんはどの季節が好きですか?

でも花粉症の方には辛い季節の到来ですねsweat01

私はラッキーなことに花粉症もアレルギー類にも縁がなく助かっていますsmile

洗濯物も外干しでーすhappy02scissors

 

このまま暖かくなり、少しでも早くブレダが完成するといいですねshine

15日から先行受付が始まり、たくさんの方にご来館・ご入会いただいておりますdash

 

コラーゲンライトflairを浴びてたくさん汗をかきますが、とてもサラサラした汗ですnote

ヨガプログラムではない【艶肌(つやはだ)】・【美彩心(びさいしん)】もオススメですよgood

私は自分の腕や足にゆっくり触れるという時間も日常ではそんなにないので、

とても気持ち良かったですheart04

 

翌日友人に肌がいつもと違うねと言われて、なるほど~と思いましたcatface

効果大ですsign01

女性の皆さん、是非ご検討くださいwink

詳細はブレダホームページをご覧ください。

http://www.dspnet.co.jp/bleda_kamisato/index.html

 

それから、皆さんもう参加されましたかsign02

脂肪買取キャンペーン2月28日(日)までエントリー可能ですrun

 

脂肪を落として理想的な身体をつくりたい方は、

これを機に脂肪を燃やしましょうrock私も頑張っておりますdash

まだまだですが...coldsweats01

 

ぜひ、私と競争しましょうupスタッフも参加中ですnotes

2016.02shiboukaitori.jpg

 

さらにsign01燃やしま専科2月23日(火)まで購入可能ですsign03

 

運動中には必須な栄養素満点ですnote汗を沢山かく方にもおすすめですよーnotes

ちなみにお酒に入れても良いみたいですbeer

 

購入希望者は是非お早めにdash

moyashimasenka_02hanbai.jpg

 

以上、ジム&プールの井田でしたhappy02

 

お急ぎください!!!

皆さんこんにちはpaper営業の熊田ですhappy01

 

バレンタインデーが過ぎましたが、チョコはもらえましたかsmile?渡しましたかwink

 

ちなみに私は本命がいるわけでもなく、家族にあげるわけでもなく、

普通の日として過ごしましたgawk

むしろ、父が職場の方からもらったものを自分のもののように食べましたsmile

 

チョコを食べられて嬉しい時期ではありますが、

脂肪をつけすぎないように注意しなければいけませんねsweat01

ドゥ全店合同脂肪買取キャンペーン

『CHALLENGE THE 脂肪燃焼』

エントリー受付2月28日(日)までですので、

チョコを食べ過ぎてしまった方は是非お急ぎくださいdash

 

さて・・・・今回は、同じく終了期間が迫っている

『全店合同スペシャル紹介キャンペーン』

『ゲストチケット販売』

のお知らせですsign01

両方ともに、2月29日(月)まで実施販売になりますgood

 

全店合同スペシャル紹介キャンペーンは、

ご紹介者様・ご入会者様ともにドゥギフト券5,000円分プレゼント

パーソナルトレーニングやエステのご利用に大変お得ですup

2016.01~02shoukaiCP_nokoriwazuka.jpg

 

ゲストチケット5枚セット7,000円で、

営業時間いつでもご利用いただけますnote

お陰様で残りわずかになっておりますので、是非お早めにお買い求めくださいflair

2016.01~02GS_nokoriwazuka.jpg

 

周りのご家族やご友人にもチョコを食べ過ぎてしまって困ったwobbly

・・・なんて思っている方がいるのではないでしょうかsign02

そんな方々の為にオススメですよsign03

 

以上、営業の熊田でしたhappy02

 

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