ベストボディジャパン★入賞トレーナー

こんにちはpaperジム&プールの髙木ですhappy01

 

毎日暑いですねsweat02気温に関しては私は暑いより寒い方がいいですねsweat01

みなさんはどちらが好きですか?

うちのにわとり達は暑い日は羽をはずしたり、砂浴びをして工夫しながら過ごしてますsmile

夜はペットボトルを凍らせたものをお部屋にプレゼントしてあげてますwink

 

さて引き続き暑い・・・いや熱いお話ですが、

ボディコンバットのインストラクターであり、

パーソナルトレーナーでもある柴崎インストラクターが、

この度ベストボディジャパン埼玉県大会fourに入賞されましたshine

同長野県大会ではなんと準優勝crown素晴らしい結果を出しましたsign01

それを記念いたしましてイベント開催しますdash

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そして柴崎トレーナーよりメッセージですdowndowndown

 

ベストボディ・ジャパン埼玉大会で4位になりました。

そしてつづく長野大会にて準グランプリを獲得!!
日本一を決める日本大会進出決定!!!

理想の身体になり結果を出すには、それなりの知識と行動が必要です。
正しい知識と行動が伴わなければ、いつになっても進化し続ける事は出来ないでしょう。
結果の出ないダイエットや失敗続きの運動は辛いですが、

成功し続けるトレーニングはとにかく楽しいです。

気になる方は、是非、私のパーソナルトレーニングを受けてみてください!

また、24日(日)にはセミナーも開催いたしますので是非ご参加ください。

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柴崎 拓実

 

ベストボディになりたい方は是非ご参加くださいgood

私もベストボディになりたいですbearing

 

締切迫る!

みなさんこんにちはpaper今月から筋トレを始めた営業の大塚ですhappy01sweat01

 

暑い日が続いてやっと夏らしい感じになってきましたねsun

熱中症など気を付けて楽しい夏を送りましょうshine

 

さて、以前紹介しました

【全店合同スペシャル紹介キャンペーン】ですが、

期間7月31日までと迫っておりますbearing

お友達やご家族など・・・、

みなさんの周りにスポーツクラブに興味のある方がいらっしゃったら、

ぜひsign01ぜひsign03ご紹介くださいwink

お待ちしておりますup

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話は変わりますが、

先日、ウニクスの消防訓練が行われましたdash

ドゥ・スポーツプラザで火災が発生し、お客様を誘導。

怪我人を救助し、避難をする・・・という想定でした。

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ウニクス全体で防災の意識を高め、万が一に備えておこうと思いますrock

以上、大塚でしたhappy02

 

Enjoy Do Dance ♪

皆さんこんにちはpaperジム&プールの今井(Midori)ですhappy01

 

先にお伝えしておきますが・・・、

catfaceドゥ・スポーツプラザ上里にはオープンから勤めておりますが、時々他のスタッフが「今井さんって誰ですか?」と聞かれることがあったりするそうですcoldsweats02

と言いますのも、私はスタジオプログラム等ではMidoriと名前を出してありますので、みどりさんと呼ばれることが多く(それが狙いでもあったのですが・・・delicious)

そして、そのように認知されている方が多いようで、普段お顔を拝見しこちらもよくお話をする方でも私が今井さんだとご存じない方もいらっしゃるようですcoldsweats01

そう、ですので改めて皆さんにそれは同一人物だとお伝えしたくお話ししましたsmile

はい、改めて宜しくお願いいたしますup

 

そして、そんな私ですが今月イベントをさせていただきますdash

実に半年ぶりのイベントになりますが、また皆様と楽しい時間が過ごせたらなheart01と思いますshine

今回は新メンバーSayakaもフロントメンバーから加わり、Midori青柳3人でお届けしますsign03

今回はJazzHiphopコンテンポラリー(現代創作ダンス)などを織り交ぜて、1つの作品を皆で作り上げるような楽しさを入れ込んでみましたflairいつものダンスクラスとは一味違った感じで楽しんでみませんか?

出来なくても全然大丈夫good踊ることをEnjoyしましょうheart04

 

Enjoy  Do  Dance  notes

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沢山の皆様のご参加をお待ちしておりますsign01

今井みどりでした~happy02

 

夏の爽快風呂!

皆さん、こんにちはpaper営業の深田ですhappy01

 

最近は夏らしく蒸し暑いお天気ですねsun

私の大好きなスイカの季節でもありますsmile

暑い夏には、冷えたスイカが最高ですねgood

今年も沢山食べようと思いますup

 

また、紫外線が気になる季節でもありますねwobbly

外出する際には、日焼け止めが手放せないですsweat01

何か良い紫外線対策があったら、教えてくださいconfident

 

さて、今回はイベント風呂のご案内ですspa

今回のイベント風呂『海藻の恵み風呂』ですnote

アルゲエキスとヒバマタエキス(整肌成分)が配合された

毛穴洗浄効果のある入浴剤となっておりますsign01

たくさん汗をかくこの季節bearing

ドゥの露天風呂に入って、さっぱりしましょうsign03

 

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期間は、7月9日(土)~7月14日(木)となっておりますshine

ミントブリーズの香りでスッキリ爽快flair

これからくる本格的な夏を乗り越えましょうdash

 

以上、深田でしたhappy02

 

エステルーム★NEWマシーン

みなさんこんにちは、エステルームの落合ですhappy01

 

関東も梅雨に入りジメジメとして気持ちが晴れない日が続きますがsweat02

そんな時こそドゥ・スポーツで運動して、

気分も体もスッキリさせていきましょうup

 

さてsign016月にエステルーム新しいマシーンが登場しましたdash

その名も『Hyper Wave(ハイパー・ウェーブ)』

 

どのようなマシーンかと言うと、

アウターマッスル(表情筋)インナーマッスル(深層筋)を同時に鍛える

筋肉運動のマシーンですrock

 

なかなか自分で鍛えるのが難しいからこそ、

目的や体質に合わせた4つのモードと13種類のプログラムを選択することで、

より体を引き締めていくことができますshine

リンパの流れや老廃物を流すモードもあるので、

デトックス効果も期待できますnote

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有酸素運動と組み合わせると効果バツグンsign03

運動と合わせて・・・是非体験に来てみてくださいconfident

お待ちしておりますheart04

 

泳法ビデオレッスン

皆さん、こんにちはpaperジム&プールの井田ですhappy01

 

じめじめとした天気が続いていますが、体調は大丈夫ですか?

何となくだるかったりdespair、集中力がなかったりsad・・・そんなことはありませんか?

私は普段から忘れっぽい&ぼんやりしているようなので、

あまり違いはないsweat01?・・・かもcoldsweats01??

 

気付けばもう7月dash今年も半分終わっているsweat02早いですね~、早すぎるsweat01

そして暑い夏がやってきますnote

夏と言えばプールの季節up皆さんプールはご利用されていますか?

ドゥに入って間もない頃は、この季節に現れる虫が苦手で苦手で・・・shock

ひるんでいるうちに男性の会員さんに退治していただいたことが何度もありましたwobbly

・・・が、今は躊躇することなくGetpunch慣れるってすごいですねcoldsweats01

あまり遭遇したくないですが、もし見つけちゃったら私にお任せくださいdash

 

さて、肝心なことをご案内しなければsign01

 

これから暑くなるとプールをご利用になる方も多くなると思いますが、

自分の泳いでいる姿・・・どんな感じなんだろうと気になったりしませんか??

レッスンに参加したり、パーソナルを受けたりしていてもご自分の姿は見えませんよね。

そんな方にオススメのレッスンがありますnotes

 

『泳法ビデオレッスン』

7月13日(水)14:45~15:45  笠原インストラクター

7月18日(月)10:30~11:15  大澤インストラクター

(注:有料レッスンになります)

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泳ぎをビデオ撮影するので、自分のフォームが確認できますshine

そして参加された方全員に、ダビングしたDVDをお渡ししますcd

久々の開催ですsign01定員がありますので興味のある方は急いでプールへsign03

 

レッスン内容が違いますので、ご確認のうえ是非ご予約くださいflair

詳細はプールにも掲示してあります。皆さんのご参加をお待ちしていますheart04

 

どんよりした梅雨もドゥで気持ちよく汗を流して、元気に乗り切りましょうnote

ビールの美味しい季節はもうすぐdeliciousbeer

私も皆さんに負けないように、頑張りますっrock

 

以上、ジム&プール井田でしたhappy02

 

男の肌に!

みなさん、こんにちはhappy01営業の小髙ですsign01

 

梅雨の時期も中盤にさしかかり、じめじめと嫌な天気が続いていますねsweat02

今年は台風が発生する時期が史上3番目に遅れていて、

7~9月の間に集中するかもしれないとのことですtyphoon

 

話は全く変わりますが、

皆さんは4年に1度開催されるヨーロッパのサッカー大会、

『EURO(ユーロ)2016soccerは見ていますか?

見ている方はどこの国を応援しているでしょうか??

ちなみに自分はイングランドを応援していますhappy02

残り期間は多くありませんが、一緒に盛り上がりましょうup

 

さて今回私がご案内するのは2つ、

まずは男性限定rock

「タンニング5分間延長キャンペーン」についてですflair

 

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7月2日(土)~7月7日(木)までの期間

通常10分間500円のところ、15分間ご利用いただけますdash

夏に向けて肌を焼きたいという方、

是非今回の5分間延長期間に肌を焼いてみてはいかがでしょうか??

 

続いて「施設点検日」についてです。

平成28年8月13日(土)は施設点検のため、休館となります。

申し訳ありませんが、予めご了承ください。

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以上、営業の小髙でしたsign03

 

スペシャルレッスン報告

こんにちはsign01久しぶりに登場します、上野ですpaper

 

梅雨に入りジメジメする時間が多くなっていますねsweat02

そんな時間が終われば夏がやってきますので、もう少し充電しましょうflair

 

夏になればまずは高校野球ですねbaseball7月から埼玉県予選も始まり、

時間が合えば私も母校の応援に行けたらなーと思っていますdash

 

さて、話しは変わって先週19日(日)高柴インストラクターをお呼びして、

ダンスエアロオリジナルステップを実施していただきましたnotes

 

私は参加出来なかったので外から少しだけ見ていましたが、

さすがコンテストで上位入賞するだけあるなーというキレでしたshine

 

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またぜひ上里店でレッスンしてもらえたら嬉しいですねsign03

以上、上野でしたhappy01

 

お得な紹介キャンペーン実施中!

みなさんこんにちはpaper営業の熊田ですhappy01

 

晴れて暑い日sunと雨でジメジメの日rainが交互に来て、

なんだか気分が左右されるし、洋服選びも面倒くさくなりませんかsad

この間は、晴れていると思ったら急に雨が降ってきて、

洗濯物が濡れてしまって大変でした・・・sweat02

もしかしたら私は梅雨のことが嫌いかもしれませんcoldsweats01

 

この時期は外でたくさん運動できない分、DOへ来てくださいねdash

お待ちしておりますnotes

 

さて今回は、

【全店合同スペシャル紹介キャンペーン】

についてご紹介いたしますflair

 

みなさんの周りにスポーツクラブに興味のある方はいませんかcatface

みなさんのご紹介でご入会いただくと、ご紹介者様・ご入会者様ともに、

ドゥオリジナルギフト券5,000円分をプレゼントいたしますsign01

さらにご紹介者様は、お2人目以降ひとりご紹介いただくごとに、

ドゥオリジナルギフト券5,000円分が加算されますsign03

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ぜひsign01ご家族やお友達など、どしどしご紹介くださいshine

以上、営業の熊田でしたhappy02

 

ぶら下がりトレーニング

みなさん、こんにちはpaperジム&プールの田口ですhappy01

 

ジメジメと蒸し暑い日が続いていますねsweat01

少し動くだけでじっとりと汗が出てくるくらいですsweat02

でも梅雨の時期は、湿度が高く、肌が乾燥しないので嬉しかったりもしますsmile

 

ところでみなさんは最近また始めたという趣味や物事はありますか?

私は最近、ぶら下がり健康器「ぶら下がり」「懸垂」をまた始めてみましたrock

再開しようと思ったきっかけは、父の「欲しいと言われたから買ったのに、今は洗濯物ばかりがぶら下がっているpoutという一言からでしたcoldsweats01

高校時代に欲しくて、父に頼んで買ってもらったもので、買った当時は嬉しくて楽しくて毎日使っていましたnoteですが部活動の忙しさと飽きから使わなくなり、いつの間にかずっと洗濯物干しとなっていましたwobbly

また始めてからは再び熱が入り、時間を見つけて行っていますup

 

「ぶら下がり」の主な効果としては、

「腰痛の予防・改善」・「肩こり・猫背の改善」・「全身の血行の促進」

などが挙げられますflair私は全身の筋肉の伸びや握力の強化も実感していますgood

懸垂で肩、腕周りの引き締め、筋力アップも図っているので続けていこうと思っています。背中や二の腕をトレーニング出来るバーも付いているので、徐々に種目を増やしてコツコツ頑張ろうかなーっという感じですdelicious

会員の皆様の中でもスミスマシンケーブルマシンのバーTRXの外枠でされている方もお見かけしますねeye行う機会がありましたら、このブログを思い出して私を誘っていただけると嬉しいですwink

 

さて、今月の19日(日)25日(土)26日(日)特別プログラムはご覧になりましたか?

レスミルズプログラムの新曲の他、19日(日)には高柴インストラクターによる特別レッスンもありますshineそれぞれご予約承り中ですので、たくさんの方のご参加お待ちしておりますnotesその他のプログラムも充実しておりますので、お楽しみ下さいhappy02

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以上、ジム&プールの田口でしたsign01

 

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