あったかいんだから~♪

みなさんこんにちはsign01ジム&プール兼営業の青柳ですhappy01

 

ピューピュー吹きまくるからっ風typhoonと共に年の瀬がやってきましたねsweat01

フロントに駆け込んでくる会員さんに「寒いですねーwobbly」って声をかけると、

「ここはあったかくていいやsmile」って答えてくれますup

その言葉に僕の心もあったかくなりますflair

 

ところで、10月ハロウィンイベントに続いて、

12月クリスマスイベントxmasにも参加させていただき、

とても楽しい時間を過ごさせていただきましたnotes

スタジオの鏡越しに見える楽しそうな笑顔が眩しいほど印象的でしたwink

 

その上、「ありがとうsign01」って手を握ってもらえて・・・

こちらこそ、ありがとうございますsign03

 

これからも皆さんと、あったかい場所、あったかい時間を

たくさん共有できますようにconfident

からっ風がいくら吹いたって、僕の心はあったかいですheart04

 

Doとの出会いに、皆さんとの出会いに感謝ですshine

青柳でしたhappy02

 

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クリスマス特別イベント

こんにちは、営業の久保田ですcatface

 

もうすぐクリスマスですねnote

あちこちのイルミネーションflairがとてもキレイですnotes

みなさんはどんなふうに過ごしますか?

ちなみに・・・私はケーキbirthdayをたくさん食べる予定ですdelicious

 

そして12月23日(水)は、特別プログラムとなっておりますgood

xmasクリスマスxmas特別イベントも行いますdash

 

MEGA DANZ 新曲マスタークラス

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レスミルズクリスマスパーティー2015

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魅力的すぎますshineぜひご参加くださいup

みなさんのご参加をお待ちしておりますpaper

 

DO SPECIAL Xmas★

みなさん、こんにちはpaper

ジム&プール兼営業の戸矢ですhappy01

 

もう12月中旬に入り、2015年も終わりに近付いてきましたねsweat01

なんといっても、クリスマスbellが来るのが楽しみですnote

毎年自分へのクリスマスプレゼントpresentを買っているのですが、

今年は欲しい物がありすぎて、まだ何を買おうか悩み中ですbearing

この歳になってもサンタさんが来ないかなと期待していますが、

小学校6年生以来来ていませんsign03・・・・coldsweats01

でもいつか来る日を願っていますlovely

 

それと、クリスマスケーキにお餅におせちなど、

イベント続きで今から食べることしか考えていませんdelicious

それだと後々怖い思いsweat02をするので、しっかり運動もしようと思いますdash

 

そこで、ドゥでは年末に向けてイベント盛りだくさんですsign01

新曲イベントレスミルズクリスマスイベントsign03

そして、明日から3日間xmasクリスマススペシャル仮装期間xmasですnotes

是非参加してくださいshine盛り上がること間違いなしgood

 

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以上、戸矢でしたwink

 

ご挨拶

みなさん、こんにちはheart01営業の高田ですhappy01

 

今年もあと僅かになりましたdash

体調は崩していませんか?

やり残したことはありませんか?

 

先日、私は今年最後のチャレンジをしましたrock

マラソン大会に参加しましたsmilenote

しかも10kmsign01

練習では7㎞しか走れていなくて、

完走出来るか・・・sweat02不安でしたが・・・sweat01

自己ベスト出ましたhappy02good

とっても嬉しかったですshine

 

みなさん、年末年始はお忙しいとは思いますが、

引き続きドゥライフをお楽しみくださいup

年末年始の営業は以下の通りです。

 

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 最後に私事ではございますが、12月末日をもちまして、退職することとなりました。何かと至らぬ点も多い私ではございましたが、皆様の元気な姿と笑顔に触れる度に励まされ、元気をいただき、今日まで勤めることができたこと、心より感謝申し上げます。

今後は自分の新たな道を、精一杯精進してまいります。

本来であれば直接皆様にご挨拶申し上げたいところですが、この場をおかりしてご報告とさせていただきます。

ドゥ・スポーツプラザ上里で働けたこと、そして皆様に出会えたことは私の誇りです。

本当にありがとうございました。

高田 寿美枝

 

クリスマスリースを探せ!

こんにちはhappy01ジム&プールの笠原ですnotes

暖冬sign01という言葉をよく耳にしますが・・・やっぱり寒いっっっsign01sign01sign01

 

もうすぐxmasクリスマスxmasですが、皆さんのご予定は?

笠原は、家族でのんびりホームパーティーhouseの予定ですnote

今年はじめて大きなツリーを飾ったので、

苦手な料理も頑張ってみようかなdeliciousrock

いつか、シュトーレンや鳥の丸焼きなんかも、

サラッと作れるようなママになりたいですup

あくまで願望ですが。。。coldsweats01

 

イルミネーションも見に行きたいなheart04

榛名湖のイルミネーションは、とーっても綺麗だったけど、

イルミネーションを見てる時間より、

たき火の前で甘酒を飲んでる時間の方が長かった記憶が・・・sweat01

まだ見に行ったことのない足利フラワーパークも見に行ってみたいですheart02

 

皆さんの、『ここがオススメだよ!』を是非教えてくださいwinkshine

 

ドゥのクリスマス飾りも素敵ですよねlovely

大きなリースsign01うちにも飾りたいsign03

そんな、きらきらリース

xmasクリスマスクイズxmas

明日13日(日)から始まりますflair

館内のリースに注目しながらクリスマス気分を盛り上げて行きましょうgood

 

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以上、ジム&プール笠原でしたnotes

みなさん、素敵なxmasクリスマスxmashappy02

 

露天でねぎらい・・・

こんにちはhappy01

10月から働かせていただいてます、営業の深田です。

 

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、

今回は初めてのブログということで、

簡単に自己紹介をさせていただきます。

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名前は、 【深田 友満(フカタ トモミ)】と言います。

私は、学生時代に陸上部で長距離を走っていました。

最近は運動する機会がなかったので、

ここで働かせていただくのを機会に、

ジムやスタジオなどで体を動かしたいと思っています。

ただ、実はプライベートでは人見知りだったりもするので、

もしジムなどで見掛けたら、優しく見守ってくださいね。

 

まだまだフロント業務では慣れないこともあるので、

あたふたしたりとご迷惑お掛けすることもあると思いますが、

頑張りますのでよろしくお願いいたします。

 

さてここで、毎月恒例『イベント風呂』のご案内ですspa

期間は、12月12日(土)~12月17日(木)です。

今回は、「ねぎらいの湯」ですshine

 

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今の季節はお肌の乾燥する時期でもあるので、

保湿成分の入っている「ねぎらいの湯」で、

お身体を労っていただけたら・・・・と思いますconfident

 

以上、営業の深田でしたhappy02

 

有料イベントのご案内

こんにちはpaperジム&プール兼営業の後藤ですhappy01

 

12月に入り、最近はめっきり寒くなってきましたtyphoon

朝になり目が覚めると、布団から出てすぐにコタツに入る後藤ですcoldsweats01

皆さんはどうでしょう?共感していただいた方も中にはいることでしょうsmile

11月はまだ暖かいなぁ・・・なんて思っていたら、

風も冷たく空気も冷えてくるのはあっという間でしたねsweat01

今年も残すところ1ヶ月弱で終わりですbearing

ホントに1年あっと言う間ですが、

皆さんは充実した1年を過ごすことが出来ましたでしょうか?

 

12月になると家にこもりがちになりますが、

脂肪燃焼効率が高い時期ですimpactぜひドゥに来て身体を動かしましょうrun

トレーニングで分からないこと、マシンの使い方が分からない方は、

いつでもスタッフにお尋ねくださいgood

 

皆さん、今2階ジム受付前にて開催されている

岩盤マット『式部』は体験されました?

まだの方は体験してみましょうnote12/10(木)までですsign01

 

さて今回は、有料イベントのご案内ですshine

★12/6(日) コリオファンエアロ★

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★12/10(木)くびれウェーブ&ひめトレ★

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どちらのプログラムもまだ空きがありますflair

その他のプログラムなども1年の締めくくりに

ぜひ参加してみてくださいdash

プログラムに参加されるとスポーツジムライフがより広がるはずですnotes

 

寒くなってきましたが、

皆さん体調崩さないよう気を付けてくださいwink

 

以上、ジム&プール兼営業の後藤でしたsign03

 

この季節にオススメ!無料体験会

みなさんこんにちは、営業の熊田ですhappy01

 

とうとう明日から12月sweat01、今年最後の月になってしまいましたdash

クリスマスxmasまで1ヶ月を切り、

イルミネーションが色々な所で綺麗に輝いていますねshine

「寒くてドゥに行きたくないshock」なんて思っていませんか?

冬はまだまだこれからですよrock

私はと言えば、最近まで実習に励んでいて、

しばらくお休みさせていただいていましたpencil

久しぶりにみなさんにお会いできて嬉しいですup

 

さて、今回みなさんにお知らせしたいのは、

岩盤マット『式部』についてですsign01

『式部』には、【465枚の岩盤】・【遠赤ダブル温熱】・【体圧分散】

3つの特色があります。

岩盤が多いことで体をしなやかに受け止めて、

遠赤外線で体を芯から温めることができるそうですsign03

 

12月1日(火)~12月10日(木)10:00~18:00までの期間

2階ジムエリアにて無料体験会を行います。

膝の痛みや肩こり・腰痛・さらには美肌効果やダイエットにも効果が期待でき、

寒くなってきたこの季節、運動前の体験が効果的ですgood

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是非体験をして効果を実感してみてくださいnotes

以上、営業の熊田でしたhappy02

 

 

来週12月7日(月)は施設点検のため、休館とさせていただきます。

予めご了承ください。

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パーソナルトレーニング

こんにちはnoteジム&プールの齋藤ですhappy01

 

まだ昼間は暖かいなぁーなんて思っていたら、

ここ何日かでグッと寒くなってきました・・・sweat02

それもそのはず、もうすぐ12月dash

今年もあと1ヶ月で終わりなんですねsweat01

ホントに1年、あっと言う間ですcoldsweats01

 

12月と言えば、忘年会beerやクリスマスxmasなど、

飲んだり食べたりする機会が増えると思いますcatface

ドゥで運動をして太らない体、

風邪に負けない体作りをしっかりしていきましょうrock

 

そこで皆さんsign01

今回はパーソナルトレーニングの紹介をしたいと思いますrun

パーソナルトレーニングとは、マンツーマンで行うトレーニングですsign03

マンツーマンの個人指導になるので、

お客様に合わせたメニュー作りコンディショニング

トレーニング指導を行っていきますup

ジムで運動しているのに、なかなか効果が出ない・・・

トレーニングの仕方がわからない・・・など、

様々な要望にお応えしますgood

 

ドゥギフト券も使えるので、使い道に困っている方など、

是非受けてみてくださいmoneybag

その他、パートナーストレッチでもギフト券は使えます。

忙しい年末にストレッチもお勧めですnotes

 

パーソナルメニュー一覧はこちら

↓  ↓  ↓

http://www.dspnet.co.jp/kamisato/personal/index.html

 

寒くなってきましたが、

皆さん体調崩さないよう気を付けてくださいshine

 

以上、ジム&プール齋藤でしたhappy02

 

ヒートショックにご用心!

皆さん、こんにちはpaper営業の並木ですhappy01

 

寒いです・・・sweat02

いよいよ本格的に私の嫌いな冬がやってきたようですcrying

今週は火曜日と水曜日の最高気温の差が10℃近くあり、

一気に寒さが増しましたねtyphoon

こうも気温差が激しいと体調管理が難しくなりますが、

ドゥでしっかり体作りをして、

忙しくなる年末年始を元気に乗り切りましょうdash

 

ところで皆さんは、

「ヒートショック」という言葉はご存じですか?

 

「ヒートショック」とは、

温度の刺激による血圧の急激な変動のことを言います。

ドゥの中で言うならば、

露天風呂に出る際や熱い風呂(または水風呂)に入る際など・・・catface

この時の血圧の急激な変化が心筋梗塞や脳出血、

脳梗塞を引き起こす危険性がありますimpact

 

そのようなことがないよう、

ドゥでは室温や水温の管理を充分行っておりますが、

個人で実践できる予防法として【かけ湯】がありますflair

 

【かけ湯】は、

体の汚れを落としてから入浴するというマナーでもありますが、

風呂の温度に体を慣らすという大切な意味もありますshine

マナーを守って、より安全で快適にご利用いただくために、

是非【かけ湯】を忘れずに実施してくださいup

 

以上、営業の並木でしたhappy02

 

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