皆さんこんにちは！

ジム＆プールの尾山です。

あっという間に夏が過ぎ気付けばもう９月です💦

ここ最近は悪天候が続きどんよりした空気が立ちこんでいる印象ですが、

皆さんはどうお過ごしでしょうか？

季節の変わり目ということで体調を崩しやすい時期ですが、

しっかりと運動を継続し変化に負けない身体を作っていきましょう🤗！

と言いつつ、

実は先日インフルエンザで数日寝込んでおりました😷

最近流行っているらしいので皆さんも注意してくださいね！

ようやく元気になったのでこれからどんどんトレーニングしていこうと思います✊！

そんな皆さんにイベントのお知らせです🎵

１０月開催の芝イベントのお知らせです！！

YUMIKOインストラクター＆MIEインストラクターのスペシャルイベント！

『ドゥのスポフェス🌿』

スポフェスということで、今年も運動会で弾けましょう🎈

たっぷりとお楽しみいただけるよう、９０分で開催です🙌✨

ウェーブリングでしっかりとほぐしてリフレッシュしたら、

モムチャンでコアを鍛えて引き締めましょう😆

大玉ころがしに、リレーなど協力プレーで楽しいこと間違いなし！

久しぶりの屋外イベント、是非皆さんご参加くださいね😄

ご予約はジムまたはお電話（0495-35-0145）で

お申込みお待ちしております‼

以上ジム＆プールの尾山でした！

　皆さん　こんにちは！フィットネスの井田です。

　９月に入り少しは涼しくなるかと思いきや、まだ暑い日が続いています。

それでも日暮れは早くなってきましたね。

この暑さもあとひと踏ん張りかな…

　先月高校からの友人4人と『アフタヌーンティー』を初体験してきました🧁☕

自分には縁の無いものと思っていましたが、何故か「行ってみよう！」という話になり

予約をしていざ当日💓

　キョロキョロしながら待っていると…テレビでしか見た事ない

“アレ”が登場！！

可愛い！小さい！どれから食べるの？と4人でソワソワ😍

友人は写真をパチリ。私はすぐにパクッ。

　毎度の事ですが、食べてから気付くんです。

あ、写真…と😅

　どれも可愛らしい。美味しい。そして甘い🥰

中盤あたりから「おせんべい欲しいね」

後半になると「漬物欲しくない？」

「器が小さいから洗うの大変ね」等々…(笑)

主婦が集まると現実的なワードが次々と。自分達も笑ってしまいました😂

それでもドリンクも全種類4人で制覇しておしゃれ？な時間を体験してきました。

　これが私の今年の夏の思い出です♪

今年は様々な事が解除され、存分に楽しめた方も多いのではないでしょうか。

皆さんはどんな夏でしたか？

　ただまだ気を抜いてはダメですよね。自己管理も忘れてはいけない。

これから季節が変わってくると、酷暑に耐えていた疲れも出てきます。

身体を充分労わりながら食欲の秋を迎えたいですね。

さぁ、そんな食欲の秋を安心して迎えるために！！

こちらがおススメです👍

新曲特集をどうぞお楽しみください😊

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上　井田でした。

お久しぶりです。

フィットネスの本間です😌

テスト期間で1カ月ほどお休みをいただいていました。

９月から復帰ということで、今月からまたよろしくお願いします🙏

気付けばもう９月に入りましたね！

今年もあとわずかですね、、、😅

最近は台風も接近してきていて、

自由に外出ができなくなりちょっと悲しいです、、、🌀

でも、皆さん！

DOには来れますよね？？？

皆さんの笑顔で台風を吹き飛ばしましょう！！！

9月はイベント盛りだくさんです！！

山田インストラクターの

『山田塾』

今回は”トレーニングキャンプ”です😆✨

皆で追い込みましょう！！！

続いて稲田インストラクターの

『みんなでパーソナル』

正しい運動習慣を身につけてカラダをもっと知りましょう！

どちらも毎回内容が違うので、何度参加しても楽しいですよ♪

ご予約はジムカウンターまたはお電話まで（0495-35-0145）お願いします🎵

以上本間でした😄

こんにちは。こんばんは。

フィットネスの大久保敦貴です😁

早くも９月になり、秋がスタンバってます🍇

私は、就職のことも視野にいれて頑張らないといけません！

そんな中、最近、雰囲気のいい居酒屋さんに行くこと、

コーヒーを飲むことにハマっています。

どちらも飲みすぎはよくありません💦

そして秋。

ここで大きな問題になってくるのが、買い物です🛍️

私は、洋服が大好きです。

物欲というより服欲が止まりません。🧥🥾👖

誰か止めて下さい．．．😂

さて、イベントのお知らせです！！！

最近、雰囲気のいい居酒屋に行き過ぎて、体型に悩んでいるそこのあなたに！！

前半にサーキットトレーニングで身体を引き締め脂肪燃焼を活性化させ、

後半に格闘技エクササイズでガンガン脂肪燃焼させていく

柴崎インストラクターによる

『格闘技エクササイズプラスサーキットトレーニング』がおススメです👍

日時　９月10日（日）16:30～17：45

９月24日（日）

定員　10名

場所　Bスタジオ

料金　各2,200円(税込)

シェイプアップしたい方は是非ご参加ください。

ご予約はジム受付、またはお電話はこちらまで→TEL：0495-35-0145

以上大久保敦貴でした😄！！！

皆さんこんにちは！

フィットネスの髙橋佳吾です！

もうすぐ八月が終わろうとしています。

今年の夏は全国的に平年より気温が暑いため、引き続き熱中症に気を付けてください！

そしてDoで体力や筋力作りをし、暑さに負けない体作りをしましょう！

また私事ですが、８月２６日に２０歳になりました！

ここでは２０歳の目標を宣言したいと思います！

私の２０歳の目標は、「今までで一番良い体を作る」です！

高校の時など今までの人生で最高な体を作れるようトレーニングに取り組みます！

２０歳になってパワーアップした髙橋佳吾これからも頑張ります！

Doで見かけた際は気軽にお声がけください！(誕生日おめでとうを忘れずに🤩✨）

イベントのお知らせです！

MIEインストラクターによるひめトレがあります！

ひめトレとは、鍛えづらかった骨盤底筋を強くするエクササイズです！

女性男性関わらず、全身を美しく健康にして

人体の機能をグッとバージョンアップさせましょう！

日時：８月３０日 (水)

時間：１２：３０～１３：００

定員：１３名

料金：５５０円

 ※当日券売機にてチケットを購入しお名前を記入後ジムにお持ちください

大好評のため定員が残りわずかになっております！

お早めにお申し込みください！

以上フィットネスの髙橋佳吾でした😄

皆さんこんにちは

フィットネスの岩上です(^^♪

今年の夏は皆さんどうお過ごしですか？

お客様からはお孫さんが帰ってくるのが楽しみというお話や

旅行へ行く話題などよく耳にしていました‼

我が家は去年までは自粛してなるべく時期をずらして色々と楽しんでいましたが、

いよいよ今年は子供のためにと、海に山(実家←笑)にと夏休み出掛けてきました！

海は小学生以来の熱海へ行きました🌊

初日は海とプールに温泉でゆったりと過ごし、

翌日は初めて初島へと船で向かいました🚢

ずっと海で釣りをしてみたいという子供にようやく初体験させてあげられました

きれいな海と水族館や図鑑でしか見たことのない魚たちにみんな大興奮！！

以前の印象とはまた違ったにぎやかな雰囲気の熱海で

たくさん食べてその分たくさん歩いて楽しい旅になりました😄

※現金必須の場所が多いのでお気を付けくださいね

山は群馬の実家です 笑

久しぶりにゆっくりと行って来られたので、

朝は早くからカブト虫探しとカニ探し。

出掛ける先も魚のつかみ取りと自然園での散策で、

自然とたーーーぷり触れ合ってきましたよ🌻

さぁ、またドゥでも頑張ります！

嬉しい事にドゥにはこの夏たくさんのお客様がいらしていますね🏋️

この夏通い始めた方も多いようです☆

サポートさせていただきますので、分からないことはぜひ

スタッフまでお声がけくださいね‼

最後に先日のこども金曜特別イベント

『親子でトレーニング』の様子を載せさせていただきます♪

足指を上手に使った運動の基礎から、遊びながら少しずつ体をコントロールする力が

身につくよう、様々動きにチャレンジしましたよ！！

大きなスタジオといろんなツールにみんな大興奮で楽しみました😊

次回もお楽しみに✨

以上、岩上でした。

皆さまこんにちは！

フロント山崎です🥰

連日の溶けてしまいそうな暑さ！🥵💦

皆さま体調崩されていませんか？😵

そんな日は、涼しさを求めてどこかに行きたくなります～🍃

どこかおすすめの避暑地がありましたら、教えて下さい🙌✨

そして、ただいまフロントにてサラッとドライ販売中です！🌈

今回もフェイスタオルやバスタオルだけでなく、ヘアバンドやヨガマット用など

多数の商品をご用意しています😆💖

新柄などもあってかわいいですよ❣️❣️

セール期間は8/5（土）～8/24（木）までとなっております💁‍♂️💖

ゆっくりご覧になってください～😘

以上、山崎でした！

みなさんこんにちは🥰

ただ今、ドゥスポーツプラザ上里店では７／２４(月)～７／２９(土)まで

【ステラボーテ・光美容器】の体験会&販売会を実施中です💁💖

こちらはなんと・・・自宅で！セルフで！

脱毛・美肌・ニキビケアを一台で叶えてしまう美容器なのです！！🥺✨

しかも、ドゥスポーツプラザ会員様・ブレダ会員様は割引購入ができちゃいます！！

２Fジムエリアで体験会を行っていますので、まずは体験だけでも…◎💕

気になる方はお早めにゲットしてください🙌❣️❣️

皆さんこんにちは！

スタッフの織茂です😊

急に来ました夏本番！

梅雨は途中でどっかいっちゃったカンジですね。

そして暑い、ひたすら暑い、暑すぎですね💦

そんな中、末っ子にせがまれて行ってきました本庄夏祭り！！

いや～人がたくさんいました🏮

みんなかき氷持ってました！(笑)

思うことはみんな同じですね、かき氷のお店どこも行列でしたもん。

その中で神輿担いでいた子供たちはすごい！

頑張ってました✨

これぞ夏🎆！

って感じですね ！！

そして、暑いと恋しくなるのがプール(^^♪

思いっきり水に入って泳ぎましょう♪運動しましょう♪

大人の会員の方はもちろん、キッズパーソナルも受け付けています🏊‍♀️

そして、親子のスイミングイベントもやりますよー😄！！

『夏祭り　ファミリータイム』

キッズといえば、こちら ↓ もどうぞ！！

『親子でトレーニング』

どちらも親子に兄弟、おじいちゃん・おばあちゃんと

ワイワイご参加いただけるレッスンです！

ジム受付、またはお電話（0495-35-0145）よりお申し込みください🤭💗

この夏、Doのプールでたくさん遊んで、たくさん泳げるようになりましょう！(*’▽’)

と同時に、しっかり体調管理して、熱中症や夏バテに気を付けて、ご自愛ください。

以上、織茂でした。

こんにちは。

フィットネスの髙木です。

毎日蒸し暑い日が続きますが、元気に過ごされていますでしょうか？

私はｽｲｶが大好きなので、毎年家の庭にｽｲｶの苗を植えて、

育てて収穫して…が、4～5年続いています。

毎年結構なｽｲｶが取れるのでとても嬉しいです😊

お水のみのお世話なので場所さえあれば初心者の方でも意外とできますよ！🍉❤

しかし、今年はそのｽｲｶに事件が起こりまして…💧

まだ赤くならないうちに、カラスに狙われたのです！

毎日毎日2、3個づつ、ちょうどこれから赤くなり始めてきた子たちをアイツラに…

負けてはいられないので、取り敢えず家にあったネットをｽｲｶちゃんたちにかけ、

次の日に確認すると、なんとネットをどかしてまたまたつつかれる…(´；ω；`)ｳｩｩ

怒った私は次の手を打たねばと思い、支柱でトンネルを作りその上からネットをかけてみました。

翌朝、ヤッター！

みんな無事でいてくれました。

早くおいしいｽｲｶを食べたいです((´∀｀))🍉

でも、カラスってホントに賢いですね( ;∀;)

ここからは、イベントのお知らせです。

８月４日（金）　14：00～15：00　

yumikoインストラクターによる

『ムドラーヨガ』がブレダにてあります。

ご予約はお電話（0495-35-0145）又は1階フロントにて承ります。

たくさんの方のご参加、お待ちしております。

　　以上髙木でした