皆さん　こんにちは。フィットネスの井田です。

先日の雪は大丈夫でしたか？

私は休館日だったので家でまったりと雪の様子を見ていました⛄

我が家のフェレットに雪を見せたら、ものすごい勢いで

震える震える！

　思わず｢ごめんね～(>_<)｣と謝りました（笑）

　寒い時期に皆さんが必ず食べる物ってありますか？

私はセブンイレブンのおでんです🍢

ふわふわのはんぺんがたまらなく好き(*^-^*)

あれば何個でも食べたい。

でもおでんのケースにあるのはたいてい２個くらい。

なのでちょっと遠慮して１個で我慢。

先日ふと気付きました😳！

こんなに好きなのにこの冬はまだ一度も食べていない・・

おでんの季節が終わってしまう((((；゜Д゜)))))))

はんぺんのもとへ急げっっっっっっ💦

　

　なんて事を言いつつ　もう立春を過ぎ、

季節は春に向かっているんですよね。

花粉症という話題も増えてきますね・・・。

今年も花粉症を経験せずに済む事を祈る私です😅

　

今年の春は明らかに去年とは変わりますよね💐

今まで当たり前だった生活に戻っていきそうな予感。

そして自分の判断に任される事が多くなります。

自分だけでなく隣にいる人や

近くにいる人にも配慮できるよう心掛けようと思います😊💗

　

卒業、入学、旅行、お花見🌸

皆さんはもう色々予定をたてているのでしょうか？

その場その場のルールを守りながら、楽しい季節を満喫しましょう♪

こちらはイベントの様子です！！

先日の少人数スイム『クロール』レッスンです🏊

少人数なので、気になるところをしっかりと見てくれて

的確なアドバイスで泳力アップに繋がりますね。

次回の『バタフライ』も楽しみですね！

↑ こちらは現在ご予約満員ですが、

↓ 他にもプールイベントございます。

是非ご自身に合ったクラスをお選びください💁

プールカウンター、または

お電話（０４９５－３５－０１４５）にてご予約お待ちしています。

以上、井田でした(*^_^*)

皆さまこんにちは😊

今回は自社オリジナルプロテインである【BEST PROTEIN】のオンラインショップ限定クーポンが

発行されたのでそちらのお知らせです💁‍♂️💖

会員の方はすでにお飲みいただいている方も多いと思いますが、こちらはフランボワーズ味の

ホエイプロテインとクエン酸を同時に摂取できてしまう優れものプロテインです！！

酸味もなく、すっきりとした味わいなので、ホエイが苦手！クエン酸が苦手！という方にも

オススメです😍✨

是非ご興味があれば、QRコードからクーポンコードを入力して

お得にゲットしてみてください🤗❣️❣️

皆さんこんにちは。

2022年11月から勤務しているフィットネスの本間です！

初めての投稿なので簡単に自己紹介させて頂きます。

名前：本間 蓮（ほんま れん）

趣味：筋トレ、サッカー⚽

私は、救急救命士になるために今は専門学校に通っています🚑

救急救命士はコミュニケーションや身体についての知識必要になります。

ここでは、そういった能力を向上できると思いここで働きたいと思いました✨

最近はテスト勉強で大変ですが、

会員さんとコミュニケーションをとることで少し癒やされています😄

まだまだ知らない事がたくさんありますが、よろしくお願いします！

ここからはMIEインストラクターの『ひめトレ』のご紹介です。

こちらは毎月開催のイベントです！

ひめトレは気になる骨盤周りに集中したトレーニングです。

激しい動きはありませんのでどなたでもご参加頂けます！！

３０分ですが、呼吸と体幹の意識で身体はポカポカ。

是非効果を実感してみてください😌

以上、本間でした。

皆さんこんにちは！

2022年の９月から勤務しておりますジム＆プールの高橋です！

初のブログなので簡単に自己紹介させて頂きます！

名前：高橋佳吾(たかはしけいご)

趣味：バレーボール、温泉に行きサウナに入ること

自分は大学でスポーツのことについて学んでおり、

トレーニングの仕方やスポーツジムについて学びたいと思い

Doで働くことを決めました🌟

最近では、友達と温泉に行くことが好きでよく行く事があります♨️

オススメの温泉を知っている方がいましたら是非教えて欲しいです😄!

まだ勤務し始めたばかりで知らない方も多いと思いますが

ジムまたはプールで見かけた際は是非お声掛け下さい！

これからよろしくお願いします😌

ここからはプールのイベントのお知らせです🏊

担当は轟インストラクターです✨

こちらは少人数でしっかりと１時間レッスンできるイベントで、

今回は【クロール】と【バタフライ】を行います！！

プールにて受付中ですので、お気軽にお声掛けください🎵

以上、高橋でした！

こんにちは、営業の久保田です☺️

寒い日が続いていますね☹️💦

体調管理気をつけていきましょう💪✨

先日ドゥ・スポーツプラザ上里は14周年を迎えることができました🎊💖

これまでたくさんのお客様にご愛顧を賜り

感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございます🙇

スタッフでささやかなお祝いをしました。

恒例のケーキです♡

今後とも会員の皆様に安心・安全・快適にご利用いただけるよう、

スタッフ一丸となって取り組んでまいります。

これからもどうぞよろしくお願いいたします😊

以上、久保田でした♪

こんにちは！

ジム＆プールの宇佐美です！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

寒い日が続いておりますが、

私はこの冬を“スポーツの冬”にしようと決めたので

最低週1回は友達と集まってスポーツをしています🏃！

最近私の中でアツいスポーツは野球です！

Doには野球経験者がとても多いので、アドバイスを貰いまくって

早く試合で活躍できる選手になりたいです⚾

さて、今回は橘インストラクターの

『アロマを使って　足爽快ストレッチ』のご紹介

足裏を整えて身体の状態に目を向けてみましょう！！

アロマオイルの効果でリラックスしながらおこなえます。

こちらは金曜日開催のレッスンとなります。

金曜の利用登録がなくても当日インストラクターがご案内致します😄

お気軽にお声掛けください。

日時：２月１７日(日)　１０:３０～１１:３０　

担当：橘　　料金：1,650円

場所：Aスタジオ　　定員：10名

ご予約は２階ジムにて！（お電話での受付も承っております）

ＴＥＬ：０４９５－３５－０１４５

お気軽にスタッフまでお声掛けください🌟

厳しい寒さがまだまだ続きますが、

体調に気を付けながら元気に過ごしていきましょう😉🎵

以上、宇佐美でした！

皆さんこんにちは！

ジム＆プールの伊藤です😊

新年あけましておめでとうございます🌞

今年もドゥ･スポーツプラザ上里を宜しくお願い致します。

僕は年末年始にたくさん食べ過ぎてしまい、

４kg💦太ってしまいました😅

なので、新年から筋トレ頑張っています！

皆さんも食べ過ぎてしまったのではないでしょうか！

僕と一緒に１月から頑張りましょう💪！

さて、今回は山田インストラクター

『山田塾』のご紹介です！！

今回は《オールドナンバーコンバット》です😄✨

日時：１月29日(日)　15:00～16:00

担当：山田　　料金：1,100円

場所：Ｂスタジオ　　定員：22名

予約は２階ジムにて！（お電話での受付も承っております）

※併せて位置番号もご予約いただきますのでご注意ください！

ＴＥＬ：0495－35－0145

残り僅か！！

少しでも興味のある方は、気軽にスタッフにお声掛けください🙌

初心者の方でも大歓迎です🎵

皆さんこんにちは！フロントの齋藤です🤗♪

寒い日が続きますが体調など崩されていませんか？😖

ここ最近、旅行支援を利用して数ヶ月に一度両親と旅行に

行くようになりました🗾💖

大人になってから、両親が元気なうちに色々な所に連れって行ってあげたいと

思うようになり、その為に旅行貯金をするようにしています🙋💰

と言っても、まだ遠出は少し怖く近場ばかりなので、もう少し落ち着いたら

行ったことがない場所にも行ってみたいです🤔💭

大学生の頃も毎月少しずつ貯めて、北海道旅行をプレゼントしたことがあったのですが、

なかなか溜められず、目標額に行くまで3年以上かかりました。😂笑

うちの両親は旅行が趣味で、コロナ前は1ヶ月に１回は必ず旅行に行っていたので、

また気兼ねなく行ける環境になることを願っています🙏✨

今年は計画的に溜められるように、10万円貯まる本という本を買いました📖❣️❣️

本には、全国の絶景や温泉、グルメなどが書いてあり、500円玉を本にはめ込むと

貯金の旅が進んでいくというストーリーで、日本一周し終わると10万円が貯まっているという物です🤗！

この本を使って、楽しみながら溜めています😆💞

皆さんのオススメの旅行先や温泉があれば是非教えてください💁✨

さて、本日よりサウナのアロマがラベンダーに変わりました😉💜

前回のカモミールも爽やかで素敵な香りでしたが、やはり王道のラベンダーは

リラックス効果の高い人気の香りです😌🍀

筋肉痛を緩和し、安眠を促してくれる効果もありますので、

運動後のサウナで癒やされて頂けたら嬉しいです😊✨

以上、フロントの齋藤でした♪

新年明けてから一発目のブログになります🎍✨

フロントの佐々木です😊

皆様今年もよろしくお願いいたします🐰💕

さっそく新年明けてから、うちのわんこ達には今年の干支であるうさぎのお洋服を

着てもらいました😆💞

親バカ炸裂でたくさん写真を撮ってしまいましたが、

お洋服が嫌いな本人達は非常に迷惑そう、、🙁💦(笑)

そして、２匹一緒に撮るとなると大変でなかなか良い写真が撮れなかったのですが

２匹のうさぎ姿にメロメロにさせてもらったお正月でした😍💭

さて、話は変わりますが、ただ今フロントでは

ウェア・ボトムス・水着・スイム用品など盛り沢山で販売をしております！！🎽✨

本日から販売開始だったのですが、とてもありがたいことに続々と売れています😭💖

お目当てのものがなくならないよう、お早めにお買い求めください！！！！🏃✨

水着・スイム用品は１／２６（木）２２時迄

ウェア・ボトムスは２／６（月）２２時迄

となっております🙋❣️❣️

以上、佐々木でした🤗

皆さん初めまして！

8月からDOスポーツに入りました本山優斗(もとやまゆうと)です😊

初めての投稿ということで、自己紹介をさせて頂きます。

名前：本山優斗

年齢：19歳

高校の時は、陸上部に入っていました。種目は長距離でした🏃

走ることは今でも好きなので時々走っています！

最近はサウナにはまっています🤗

よくスタッフの黒井さんと高橋さんと周辺のサウナに行ったりしています✌️✌️

サウナは日ごろの疲れが取れて最高です😆✨

好きなアニメは名探偵コナンです！！

4月から新しい映画が始まるのでとても楽しみです🤗♪

これからフロントとして精一杯頑張りますのでよろしくお願いします🙇

以上、本山でした！