はじめまして！

先々月よりDoスタッフとなりました尾山黎（おやまれい）です。

初めてのブログ投稿ということで、今回は自己紹介をしたいと思います。

名前：尾山　黎（おやま　れい）

趣味・好きなこと：映画鑑賞、海外ドラマ、

バレーボール、洋楽、絵を描くこと

私は昔から体を動かすことが大好きだったので、

好きなことに携わることができる所に魅力を感じ、

Doスポーツで働くことを決めました。

また、絵を描くことも好きなので、

先日購入したiPadによって描ける絵の範囲が広がり、

最近では暇な時間があれば、iPadで何かしら描いています。

特に、アメコミ映画が好きなこともあって、

アメコミヒーローを描くことにハマっています。

まだDoのスタッフになってまもないので、至らない点もあると思いすが、

自分なりに頑張りたいと思いますので今後ともよろしくお願いします。

イベントのご紹介です‼

今週開催の武田インストラクターの

『MEGADANZ』

新曲発表会です！！

こちらのレッスンはDo上里休館日に開催されます。

さらにこちらのレッスンは会員様だけでなく、

非会員様も申し込むことができ、施設利用料無料となっております。

また、休館日開催の為、

一般もしくは静脈登録をしていない会員様は

18：30にドゥ･スポーツプラザ上里入口にお越しください。

日時：3月24日（金）

19：00～20：00

場所：ドゥ･スポーツプラザ上里（Aスタジオ）

参加費：1,650円

定員：38名

ジムカウンターにて参加申込み受付中です！

お気軽にスタッフまでお声掛けください。

お電話でのお申込みもお待ちしております。

TEL：0495-35-0145

以上、尾山でした。

こんにちは！

フロントの山崎です♪

３月ももう後半に入りました～😵

日中は汗ばむような日もあったりと、だいぶ季節が進みましたね！

ぽかぽか・うとうと・は～くしょん！！！

な毎日です。😂（笑）

最近我が家に新しいおもちゃが仲間入りしました！（笑）

その名も

GoPro

です！！！

スノーボードが好きな山崎家🏂

雪山で追い撮りしたり、旅行の思い出を残したり

おうちに帰ってからの動画編集作業も

楽しかった思い出を思い出しながら作業できてそれもまた楽しいです🥰🙌

スノーボードもまだまだ行きたいし、

綺麗な桜も撮影したいなぁ～とわくわくしています😆✨

さて、暖かくなってくると

薄着の季節となりますね！🌻🌞

上着を脱ぎ捨てる準備はできていますか？（笑）

ドキっとした方！朗報です！！！

ただ今、フロントにて

スッキリ着やせﾌﾞﾗ！！　と　サラッとドライタオル各種　販売中です！

これからの季節に向けて

スッキリ着やせﾌﾞﾗでスッキリシルエットを！✨

たくさん汗かく季節に備えてサラッとドライタオルを！👏

販売期間は3/20（月）までとなっております！🥺🙌

お急ぎくださ～い！！🏃💨

以上、山崎でした😊

皆さんこんにちは！

フィットネスの小暮です。

3月も中旬に入り、

あっという間に新年度になってしまいますね。

私もあと少しでドゥ･スポーツを卒業となってしまいます🍀

来年度からは、新社会人となるので色々なことを経験していきたいです！！

約2年間、ドゥ･スポーツにお世話になりましたが、

色々なことを得ることができたかなと思います✨

コミュニケーション能力や率先して行動することなど

ドゥ･スポーツで経験出来た事を忘れず、この先も励んでいきたいと思います😄

さて、本日は橘インストラクターの

「ゆるゆるポールストレッチ」のご紹介です！

ポールを使った簡単なストレッチで、身体の軸を整え、

筋肉の緊張を和らげたり可動域の改善に繋がります！！

日時：3月31日（金）10:30～11:30

場所：Aスタジオ

定員：10名

料金：1650円

少しでも興味がある方は、気軽にスタッフにお声掛けください。

お電話でのお申込みもお待ちしております。

TEL：0495-35-0145

以上、小暮でした！

会員様各位

令和４年３月吉日

退職のご挨拶

平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。

私事ではございますが、この度大学卒業および就職に伴い、

３月末日をもちまして退職させていただくこととなりました。

ドゥ・スポーツプラザ上里のスタッフとなってからは

私にとってかけがえのないとても充実した思い出の１つとなりました。

Doスポーツプラザ上里の優しくて素晴らしいスタッフの方々、

そして優しく接してくださった会員の方々に出会うことができて

とても最高に楽しいアルバイト生活を送ることが出来ました。

会員さんの方々と恋愛の話で盛り上がったことや

人生について話し合うことがこれからできなくなると思うと　

とても悲しいです。

本来であれば直接皆様にご挨拶申し上げたいところですが、

この場をおかりしてご報告とさせていただきます。

残り少ない出勤も全力で頑張りますので

最後までよろしくお願いします。

本当にありがとうございました。

新井　智也

こんにちは！

フィットネスの斉藤です。

早いもので3月も1週間が経ち、梅や桜といった季節の花や

花粉症を通して春を感じるこの頃です😅

春と言えば出会いと別れの季節。

私ももう少しで卒業となります😢

最近、新たな趣味に出会うことができました！

つまみ細工です！！！

成人式の時に母に作ってもらった髪飾りを参考に、

不器用なりに楽しみながら制作に励んでいます。

つまみ細工をされている方がいらっしゃいましたらぜひ教えていただきたいです！！！

さて本日は篠原インストラクターの

「快適に泳ぐためのコンディショニング＆スイム｣のご紹介です。

なんとこちら、

関節可動域の向上や体幹の安定性を目的としたエクササイズ👟と

スイム🏊の2本立てとなっております！

日時：3月26日（日）12:30～14:15

場所：コンディショニング（Bスタジオ）12:30～13:30

　　　スイム（プール）　　 お着替え後13:45～14:15

料金：2,200円

定員：10名

プールにて参加申込み受付中です✨

お気軽にスタッフまでお声掛けください。

お電話でのお申込みもお待ちしております。

TEL：0495-35-0145

以上、斉藤でした😊！

こんにちは！

フィットネスの今井蓮です🎵

時間の流れは早く、とうとう最後のブログになってしまいました。

約３年間、

とても楽しく記憶に残るアルバイト生活を送ることができました！！

大学生活を語るには、Doスポーツプラザ・上里での出来事は必須です😄

会う度に名前を呼んでくれる会員さんや、

マシンの重りのピンを挿せなくなるまで通うと宣言されている会員さんや

笑顔で挨拶を返してくれる会員さん

名前を覚えてくれた会員さんなど、

たくさんの方と出会うことができて　とても楽しかったです🙏

皆さんお身体に気を付けて、筋トレや運動に励んでください！！

以上、今井蓮でした😊

こんにちは。

フィットネスの髙木です😊

数日前から外の空気に春を感じるようになってきましたね🌿

風はまだ冷たいのですが、野性的な感覚ですかね…(^_^)v

気付けば、梅の花もいくつか開花していて、

当たり前ですが寒い冬の後には必ず春が来る！！

受験生の皆さん、あともう少しです。

がんばって🌟！

うちは、去年二人受験生がいましたが、

今年はいないので、精神的に少しゆっくりできます。

そんな生活をしながら、Doの仕事も12年目を迎えました(>_<)

早いですね…

健康なカラダ作りがんばって行きましょう！

ここで、プールのイベントをご紹介します💁

稲田インストラクターの

｢少人数で進む平泳ぎ｣

　足・手

部位別に丁寧にレッスンを行います。

レベルは問いませんのでどなたでもご参加いただけます!!

篠原インストラクターの

｢快適に泳ぐための

コンディショニング&スイム｣

スタジオでのエクササイズやストレッチの重要性が

その後のプールでよく分かるレッスンです！

ぜひご体感ください♪

　　

以上髙木でした🎵

こんにちは🌈✨

営業の島田です😍

もうすぐ2月も終わり待ちに待った春ですね～🌸💖

あともう少し寒さを乗り越えましょう！💪

さて、今Doスポーツプラザ上里ではシックスパッドパワーガンポケットを

販売しております💛！

仕事、家事の合間や休憩時間にリフレッシュタイム♪

気になる部位に当ててボタンを押すだけでいつでも手軽にケアができます😎👏

軽量コンパクト設計で持ち運びしやすくお出かけや旅行先にも🚄❣️❣️

カラーも豊富でかわいいですよね😘💙💚

※現在シルバー・ブラック以外のお色がご好評につき在庫がなく、３月中旬～３月下旬でのお渡しになってしまいます。予めご了承くださいませ。シルバー・ブラックの２色は通常通りの納品のため一週間程度でのお渡しです。

ジムエリアにあるので試してみてください～💁💖

当店でご購入のお客様はなんと特別価格（税込）￥12,000です😆🎉👏

ご購入希望の方はフロントまでお越し下さい🙏💕

以上、島田でした🍓❣️❣️

こんにちは。こんばんは。

フィットネスの大久保です。

春を感じる事が前よりも多くなってきた今日この頃、

早くもお花見に行きたいと感じております🌸

桜の木の下で飲みたい飲みものと言えば、

その時限りはプロテインではなく、1つだと思います😋

あえてこれ以上は言いません。（笑）

11月から1月は、好きなラッパーのLIVEに行ったり、

好きな洋服をたくさん買えたりと充実していました。

充実しすぎたあまりに、僕は最近の悩みとして、

「まだ若い」と周りから言われることを言い訳に、

たくさん飲み、たくさん食べてしまいます💦💦

そのせいで、好きな洋服を着るときになんだかしっくりこないことがあったり、

温泉では少し腹筋に力をいれ、筋肉ありますよアピールをしながら入った夜もありました😂

　が、そんな時ダイエットの神様が舞い降りてきました✨

日々の生活では、腸内環境を整え、サウナで整いつつ代謝を活性化し

ドゥ･スポーツプラザで筋トレをすることを意識しております。

痩せて筋肉をつけることにより、

洋服を着るときに完璧なスタイルが出来上がり、

大好きなサウナに入るときも格好付けられます！！

そんな頑張っている大久保を応援して頂けるとありがたいです😆

さてここからは亜希インストラクターの

「King＆Princeを完コピしよう！」

のご紹介です。

キンプリになりきってカッコ良く決めちゃいましょう！！

こちらのレッスンはDo上里休館日に開催されます。

さらにこちらのレッスンは会員様だけでなく、

非会員様も申し込むことができ、施設利用料無料となっております。

また、休館日開催の為、

一般もしくは静脈登録をしていない会員様は

19:45～19:50の間にドゥ･スポーツプラザ上里入口にお越しください。

日時：3月10日（金）

場所：ドゥ･スポーツプラザ上里（Aスタジオ）

参加費：1,100円

定員：35名

ジムカウンターにて参加申込み受付中です！

お気軽にスタッフまでお声掛けください。

お電話でのお申込みもお待ちしております。

TEL：0495-35-0145

以上、大久保でした！！！

みなさん、こんにちは！

営業の西村です🤗❣️❣️

2月ももう中旬ですね🤔

2023年がスタートしてもう2ヶ月経つなんて早すぎます😲

私は、今年になってからまだどこにも出かけられていないので

就職するまでの残り1ヶ月全力で遊んでいきたいと思います😎💖

もちろんドゥでのｱﾙﾊﾞｲﾄも頑張りますので、あと1ヶ月よろしくお願いいたします🙇✨

たくさんの会員様とお話しできれば嬉しいです😆🌈

さて、話は変わりますが、

現在フロントでは、ウエア販売を行っております！！

販売期間は2月23日(木)の19時迄です💁

心機一転、新しいウエアで気持ちよく運動するのはいかがでしょうか😘✨

是非フロントにお立ち寄りください😊

以上、西村でした🍒