皆さんこんにちは
フィットネスの大野です
私は、現在週に1回の勤務となっています。
1，2年生で落とした単位を現在頑張って取っているので
あまり勤務できていません。。。
部活動では、全国大会に出場することが決まっているので頑張ります
バーチャルレッスンとは、映像を見ながら行うレッスンです。
現在全８プログラムを楽しめるようになっています。
Ｂスタジオにて行っておりますので、
スタジオレッスンの空き時間やトレーニングに是非ご活用下さい。
ナイト会員の方には深夜帯や早朝のレッスンがご好評頂いております
皆様のご参加お待ちしております。
！
以上、大野幹太でした。
皆さんこんにちは！フィットネスの斉藤瑞姫です
梅雨も明け、夏がやってきましたね
暑い日が続いているので、水分補給を忘れずに
熱中症には気を付けましょう
手の甲を指でつまんで跡が残ったら、
水分が足りてないサインなのでご注意下さい
さて、このように暑い日が続いていると、
プールに入って泳ぎたくなりませんか？
ジムで運動した後に、入るプールも気持ち良いですよ
フィンを履いての歩き方や泳ぎ方をマスターします
～
魚のように水の中を気持ち良く泳ぎましょう
♪♪
参加ご希望の方はプールにて予約を承っております。
当日フロントにてお支払いの上、プールへお越し下さい
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！！
以上、斉藤瑞姫でした
2021年7月吉日
平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。
私事ではございますが、この度一身上の都合により、
7月31日（土）をもちまして退職させていただくこととなりました。
ドゥ・スポーツプラザ上里のスタッフとなって3年4ヶ月、
沢山の方にお会いできましたこと、この素敵なご縁に感謝申しております。
何かと至らぬ点も多い私ではございましたが、
皆様の元気な姿と笑顔に励まされ、今日まで勤めることができました。
楽しく有意義な日々を過ごせたのも皆様のおかげです。
心より感謝申し上げます。
今後は自分の新たな道を精一杯努めてまいります。
本来であれば直接皆様にご挨拶申し上げたいところですが、
この場をおかりしてご報告とさせていただきます。
短い間ではございましたが、本当にありがとうございました。
黒澤 博美
会員様各位
令和3年7月吉日
退職のご挨拶
平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。
私事ではございますが、この度就職に伴い、7月31日（土）をもちまして
退職させていただくこととなりました。
ドゥ・スポーツプラザ上里のスタッフとなってからの3年1ヶ月は
私にとってかけがえのないとても充実したものでした。
何かと至らぬ点も多い私ではございましたが、皆様の笑顔に元気をもらい励まされ、
私自身も元気に働くことが出来ました。
今後は新社会人として、ドゥ･スポーツで学んだ事を活かし日々精進していきます。
本来であれば直接皆様にご挨拶申し上げたいところですが、
この場をおかりしてご報告とさせていただきます。
短い間ではありましたが、本当にありがとうございました。
加藤 貴広
皆さんこんにちは
営業の大塚です
毎日絶賛ジメジメ中ですが、皆さんお元気でしょうか？
食欲が落ちたり、冷たい物を飲み過ぎたりしてないですか？
私は冷たい物飲み過ぎてお腹が冷えました
笑
気をつけて、朝起きたら出来るだけ白湯を飲むようにしています
あとは、豆腐の上にブロッコリーの新芽と温泉卵をのせて、
(納豆、オクラ、鰹節、煎りゴマ、キムチ、わかめ等ものせます)
めんつゆで食べるのにハマっています
(どこかで食べたとき美味しかった)
豆腐だけどボリューミーで満足！どれも体に良い物(きっと多分)
食欲が無い時や、おつまみとしても行けます
←私は主にこれです
豆腐って何でも合いますね
お話は変わりまして、只今フロントではシューズの販売を行ってます
先週まではトートバッグの販売も行っていましたが、全て完売しました
シューズは防水でこの時期だけじゃなくオールシーズンで重宝できそうです
私も気になっていて、購入しようか今すごく悩んでます・・・笑
07/15(木)の18時まで販売しておりますので
気になっている方は是非
以上、営業の大塚でした
皆さんこんにちは！！
フィットネスの小暮です
ブログ担当になるのは 今回で2回目となります。
前回は、自己紹介をしたので
今回は最近の楽しみについて話したいと思います
私は小学校から野球をやっていて、
今も草野球を週一回やっています
この野球の日があることにより
一週間溜まった疲れが吹っ飛んじゃいます
最近は、暑くなってきて少し大変になってきましたが
いい息抜きになっています！！
県大会ではまだ勝ったことがないので、
次、県大会に行けたときは結果を出せるように頑張りたいです
最近は暑くなってきて湿度も高いです
熱中症対策として水分をこまめにとっていきましょう
申込み受付は当日の18：00までとなります。
2ヶ月まとめてのお支払いですととってもお得にご参加頂けます。
興味のある方は、気軽にジムスタッフにお声掛けください！！
以上、小暮でした！
皆さんこんにちは
営業の齋藤です
雨の日が続いていますが、ドゥでたくさん汗をかいて、
気持ちをリフレッシュしていただけると嬉しいです
さて、7/3（土）～7/15（木）18時までの期間、
トートバックと防水シューズの販売をしております
スポーツジムに最適なトートバックは、毎回大人気で即完売してしまうので、
気になる方はお早めにご購入下さい
防水シューズはメンズ2色、レディース3色ご用意がございます
とても軽いので是非お試しください
そしてなんと
シューズご購入の方は
が両方もらえちゃいます
それだけで靴代を超えてしまいそうな豪華なおまけ付きです
今の時期にピッタリなアイテムを
この機会に是非お買い求めください
以上、齋藤でした
こんにちは。フィットネスの髙木です
梅雨時独特の曇っていても蒸し暑い日が多いですね
私は暑～い夏よりも冬生まれのせいか、
寒い方が好きです
今年も自宅の庭に夏野菜を植えてみました
なぜだかわかりませんが、髙木家󠄀の庭では
小玉すいかの苗を植えると良く育つんですよ
今年は種が極力少ないタイプのすいかにしてみました。
ゴールデンウイーク過ぎに植えたのですが今ここまで大きくなりました。
すいかが大好きなので早く食べたいです
さて、クイズです!!この写真の野菜も植えたのですが何かわかりますか？
答えはここには載せないのでジムで私に教えて下さい
正解した方には…
！？
今回変更になったのは
月2回無断キャンセルしてしまった際の翌月の予約数半減についてです。
もしも 予約したレッスンに参加出来なくなってしまった時は、
開始１時間前までに必ずご自身でキャンセルの操作を行ってくださいね。
忘れてしまうと無断キャンセルになってしまいます。
ご予約頂いたレッスンを忘れないためにも、メール登録をお勧めしております。
ぜひご活用下さい！
皆様が気持ち良くご利用頂けるようご協力よろしくお願い致します。
キャンセル待ち機能についても同様です。
待っているかもしれない他の方のために、
用事が入った際の取り消し処理はお早めにお願い致します。
7月からチケット予約へ戻ったレッスンもいくつかございます。
こちらもご確認下さいね!!
以上フィットネス髙木でした
皆さんこんにちは
営業の佐々木です
前回のブログで、愛犬のララちゃんを紹介しましたが
うちにはまだペットがいるので
今回は小桃ちゃんの紹介をしたいと思います
ララより二年先輩の狆の小桃です
このぺちゃんこに潰れた顔が可愛くてかわいくてたまらないです
性格はすばしっこくてずる賢いララとは真反対で
天然おっとり超マイペースです
笑
ララが家族の一員となって数日後、小桃が体調を崩し、すぐに病院へ行くと
自分が産んだと勘違いして、育児に悩んでいるとのこと、、、
いやいや、そんなわけ。確かに柄は同じだけどね？
と心の中で精一杯のフォローをしつつも
冷静になんで？？と頭の中が？でいっぱいになりました（笑）
そのあとも必死に自分の母乳（出ていない）をあげようとしている姿が
おもしろくてたくさん笑わせていただきました
でも小桃がしっかり育児をしてくれたおかげで、
ララも元気に育ちました
最後に私が水原希子ちゃんヘアーにしようとしたら
見事に失敗した小桃ちゃんで締めようと思います。笑
なんか面白くなってごめんね・・
以上、営業の佐々木でした
こんにちは！
フィットネス担当の松井（旧・矢尾板）です☆
最近､暑くなりテレビのニュースでも熱中症で倒れる方が多く見られます(T-T)
動いてる分汗をたくさんかいているので､
ジムに通っているほとんどの方が飲んでいると思いますが
水素水はとても身体に良く､老廃物を流してくれたり
筋肉の疲労を抑制してくれる効果も！！(*^-^*)
運動後やお風呂上がりの後の水分補給にも
とってもオススメですよp(^_^)q
長々とすみません(^^;
体調管理をしっかりし､
暑い夏を楽しく過ごしましょう！！！！
ｍｉｅインストラクターによる
骨盤の歪み、姿勢改善､身体の不調の解消にもなります
老若男女問わず誰でも参加出来ますので､
気になる方はぜひご参加下さいね!(^^)!
※６月～１０月までの５ヶ月限定で
【ブレダ会員様・Do他店利用会員様・一般の方】
入場料５５０円で入館できます☆
ご家族やお友達の方で悩んでいる方がいましたら､
是非誘って頂き一緒に身体の改善をしてみてはいかがでしょうか(*^ω^*)
皆さまのご参加お待ちしております
詳しくはスタッフまでお問い合わせください
以上！松井でした(^^)/
こんにちは
フロントの山崎です
最近は日差しがジリジリと照りつけるような日もあれば
突然の雷や雨で気温が下がったり、不安定な日が多いですね
気温や気圧の変化が激しいと自律神経も乱れやすくなります
そんなとき私は意識的に呼吸をゆっくり深くしてみたり
ストレッチをしたりリラックスできるように過ごしています
呼吸と自律神経の関わりは深く、呼吸を整えると自律神経も整います
たったひとつしかないご自身の大切な身体の声を聞いて
皆さんもぜひやってみてくださいね
また、適度な運動も自律神経を整えるのに効果的なので
ドゥ・スポーツプラザ上里にぜひお越しください
さて、話は変わりますが
ドゥ・スポーツプラザ上里では６月2日～６月17日18時まで
１Fフロント前にてレディースヨガ＆フィットネスウエアの販売を行っています
新しいウエアを身に着けると気分も上がりますよね
夏らしいカラーやデザインのものがたくさん並んでいるので
ぜひご覧になってください
以上、フロントの山崎でした
