皆さん　こんにちは

フィットネス&プール担当　市川です

皆さんは、おうち時間

いかがお過ごしでしょうか？

なかなか旅行やら、観光に行けませんね…( ;∀;)

 

そこで最近始めたのが

気になる国の食べ物を作ってみよう( *´艸｀)

ということで

まず韓国

もともと大好きでしたので　(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

まずは冷麺です

 

次！キムチ！

 

トッポギ

 

チャプチェ

 

ホットク

 

始めから作るのはすんごく大変なので

焼くだけ、煮るだけにしました(#^.^#)

 

某スーパーで購入しました

詳しくは市川まで

 

次はどこの国がいいかな？

 

さて、ジムの方ではスタジオWEB予約が

だんだんと定着してきましたね！！

 

”朝の余裕が出来た”

”待ち時間が少なくて、トレーニング時間が増えた”

などのお声もあり

皆さんの対応力の早さに感心させられます

 

一方で忘れがちなのが、

参加出来なくなったレッスンのキャンセルです。

こちらは、

ご自身で行っていただかなくてはなりません

 

１時間前までキャンセル受付が可能ですので、

予定が入ってしまった際はぜひ行うようお願い致します。

レッスン予約メニューの

『予約の確認・キャンセル』よりお入り下さい。

 

※なお、無断キャンセルが続きますと

　予約保有数を制限させていただくことがございます。

予めご了承下さい。

 

WEBレッスン参加希望のお客様が

お互いに気持ち良く利用できますよう

皆さまのご協力お願い致します

皆さん、こんにちは

営業の梅沢です

4月になり、私は大学4年生になりました

学校が東京なので今年度もオンライン授業になりました。

2年間学校に行かず、卒業しそうです笑

楽なのでいいですが、、、笑

私はもうすぐ、就活が始まります

私は公務員を目指しているので、毎日勉強三昧です笑

少し大変ですが、希望の市から内定がもらえるよう

精一杯頑張って行きます

 

さて、話は変わりますが、

4月10日(土)　～　4月21日(水)の期間

１Fフロントにて「ウエア販売」を行います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フロントにウエアが並ぶので良かったら立ち寄ってみて下さい

以上　営業の梅沢でした

 

久しぶりのブログ登場！

フィットネスの岩上です

 

すっかり春になり、暖かくなってきましたね

鼻炎持ちなので花粉でむずむずはしますが、

この季節が来るとお出掛けしたくて

気持ちがワクワクしてきます

 

近場の千本桜へ行ってのんびりとお散歩したり、

学校の桜並木の下を歩いたり

 

 

 

 

 

 

先日は近場ですがお休みを避けて

桐生が岡へ行ってきました!!

朝からお弁当も作って持って行きましたよ

それなりに人はいましたが、

家族連ればかりでゆったりとできました～

 

動物たちには触れませんでしたが、

見ているだけでも癒やされます

子ども達はいろんなサルに大興奮でした(定番ですね)

 

遊園地では子供と一緒にコーヒーカップや

メリーゴーランドを楽しみました

子供の付き添いのフリして小さな遊具に乗るのって

実はすごく好きなんです

面白いですよね♪

 

大人になって子どもの頃体験したことを

同じようにやろうとすると

なんだか少しスリリングに感じませんか！？

その感覚ですね

 

 

 

 

 

 

 

さて、４月になり新生活が始まった方も多いかと思います

 

ドゥ･スポーツプラザ上里でもWEB予約のレッスンが増えたり、

レッスン時間が伸びたりと様々変わっているところがあります。

なかにはご不便をお掛けしている事もあるかと思いますが、

分からない事がありましたらその都度ご相談くださいね。

 

皆さまがより良いドゥLIFEを楽しめるよう

スタッフも力になりたいと思っております

 

以上、岩上でした

 

皆さん、こんにちは

営業の黒澤です

４月になり、新年度がはじまりましたね

皆さんのご家族にも、入園、入学、進学、就職、

お祝いごとがたくさんある月かと思います。

おめでとうございます

今年は桜も早々咲いてしまい、記念写真に間に合いましたか～？

今年ならではの写真もまた記念になって良い思い出ですね

 

さて、話は変わりますが、ドゥスポーツでは

『ReFaシリーズ体験イベント』を行います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イベント期間　4月12日(月)　～　4月17日(土)

どんな製品が並ぶのか、私も今から楽しみです

 

以上　営業の黒澤でした

 

こんにちは清水 和宏(ｼﾐｽﾞ ｶｽﾞﾋﾛ)です。

今回初めてブログ投稿ということで、

簡単に自己紹介させて頂きます。

私は、昨年の11月からお世話になっています

ジム、プールエリアとフロント業務、

パーソナルトレーニングを担当しております

 

 

○出身

埼玉県深谷市

 

○趣味

トレーニング、フィットネスに関する読書や勉強をすること

大学生の頃からウエイトトレーニングを始め、

ボディメイクコンテストへ出場するため日々頑張っています。

 

○得意なスポーツ

野球

小学校から大学まで野球をやっていました。

ポジションは内野手です。

 

○好きな食べ物

ラーメン、お肉

毎日お肉は350ｇ～500ｇくらいは食べています！

 

 

トレーナーらしくフィットネスに関する情報も

少しだけお話させてください。

 

この時期、花粉症にお悩みの方は

多くいらっしゃるのではないでしょうか？

そこで、花粉症改善に良い栄養素と

その他対策をご紹介させて頂きます

 

【ビタミンD】

ビタミンDは免疫力の向上や

アレルギー症状を改善する作用があります！

 

ビタミンDが豊富な食材

○鮭

○卵

○キノコ類　　　Etc

 

注意！

ビタミンDは脂溶性のビタミンなので、

油に溶けやすい性質があります。

サプリメント等で補う方は、

油分と一緒に摂取してください！

また、紫外線からビタミンDは体内に生成されます。

朝起きたら日光を浴びてみてください

 

その他花粉症対策としては、

腸内の環境を整えることが非常に大切になってきます

小麦や乳製品の摂取頻度を減らしてみるのもありですね！

 

以上、清水からの投稿でした

ドゥ・スポーツでお会いした方は、お気軽にお声掛けください！

皆様こんにちは

営業の大塚(舞)です！！お久しぶりです

各地で桜が満開になってますね～

うちの近所はまだなので、これからが楽しみです

写真は去年の物ですが、毎年こんな感じで綺麗なんです～

ちゃっかりゴン太君も入ってます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我が家の癒し犬です

 

 

 

 

 

 

 

 

この流れで我が家の動物達をご紹介します

息子が保護してきた、ムギ君とうおチャンです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分がしっかり面倒見るからと言うので家族として迎え入れました。が

結局最後はお母さんが見る事になるのです笑

ですが、今じゃもうこの子たちがいないと生きていけないっ！程溺愛してます

特にムギ君は寝顔がとても癒されます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうでしょう？笑

 

以上、大塚家の癒しアニマル特集でした

 

皆さん、こんにちは

林さん、大野君と同様10月から勤務

しております、斉藤瑞姫です

初めてのブログなので、

簡単に自己紹介をさせて頂きます

 

名前：斉藤瑞姫 ( さいとう みずき)

趣味：おいしいもの巡り・アウトドア

毎年、冬は家族とスキーに行っていて、

去年ゴルフを始めてただいま練習中です

今年は、キャンプに挑戦しました

心も身体も温まる焚き火を眺めるのが大好きです

オススメのキャンプ場やキャンプ用品が

ありましたら教えてください

 

そして、現在は理学療法士になるために、

大学でリハビリや体のことを学んでいます

将来、ひとりでも多くの方に

元気な体で楽しい時間を過ごしてもらえるよう

サポートするのが今の夢です

さて、ジム２階ではミラブルプラスのシャワーヘッド

ミラブルケアのスプレーボトルの販売会を行っております！

フロントブログにも載っていましたね!!

何度もすみません

でも、でも、でも…　す・ご・い・ん・です

ミラブルプラス

お試し頂いた方はおわかりかと思いますが、

柔らかいあたりのシャワーなのに

勢いがあり洗浄効果は抜群

ウルトラファインバブル

(0.13μｍのとーっても小さい気泡)が

シワや毛穴に入り込み残った化粧汚れも

気持ち良～く落としてくれます

ミラブルケアは

ポンピングでウルトラファインバブルを

つくりだすというスプレーボトルです

お持ちの化粧水の浸透力がグ～ンとアップしますよ

 

ここだけの話、

２０％OFFも今回初の試みとのこと

この機会に是非ご購入くださいね

 

販売期間はご好評につき4月1日(木)まで

ドゥのお風呂場シャワー&ブレダにて

それぞれお試しできますので

よろしければお立ち寄りください！

以上、斉藤でした

皆さんこんにちは

営業の齋藤です

 

花粉がつらい時期になってきましたね

毎年この時期は鼻づまりがひどく、ぐったりしていますが、

今年はずっとマスクをしているせいか？症状が少し軽いです

私は、花粉の時期【甜茶】を飲んで乗り切っています

皆さんもお勧めの対策があれば是非教えてください

 

さて、今回は前回に引き続きミラブルplusのご案内です

洗浄力の高い微細なミストにより、

シルクに包み込まれるような上質な肌感触を実現しています

塩素を除去してくれるのも、とても嬉しいですよね

私もずっと気になっていた商品なので、

体験できるのが楽しみです

 

3月22日（月）～3月25日（木）の期間

体験会を実施中です！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この機会にぜひお試しください

 

以上、齋藤でした

 

会員様各位

 

2021年3月吉日

 

退職のご挨拶

 

 

平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。

私事ではございますが、この度一身上の都合により、

3月31日（水）をもちまして退職させていただくこととなりました。

ドゥ・スポーツプラザ上里のスタッフとなり2年4ヶ月、本当に楽しく仕事ができました。

何かと至らぬ点も多い私ではございましたが、皆様の笑顔に励まされ、

今日まで勤めることが出来たこと、心より感謝申し上げます。

スタッフをはじめ、ドゥ･スポーツプラザの会員様、又ブレダの会員様と

共に過ごした時間は、これからも私の誇りです。

ここで学んだ事を大切にし、新しい環境でも頑張っていきます。

本来であれば直接皆様にご挨拶申し上げたいところですが、

この場をおかりしてご報告とさせていただきます。

本当にありがとうございました。

吉江　茉莉亜

 

 

 

 

 

会員様各位

 

令和2年3月吉日

 

退職のご挨拶

 

 

平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。

 

私事ではございますが、この度専門学校卒業及び就職に伴い、3月31日(水)をもちまして退職させていただくこととなりました。

 

ドゥ・スポーツプラザ上里のスタッフとなってからの 約1年は私にとってかけがえのないとても充実したものでした。

 

何かと至らぬ点も多い私ではございましたが、皆さんの暖かさに励まされ、楽しくやりがいを感じながら勤めることができました。

 

今後は新社会人として、自分の新たな道を精一杯精進してまいります。

 

本来であれば直接皆様にご挨拶申し上げたいところですが、この場をおかりしてご報告とさせていただきます。

 

短い期間でしたが、本当にありがとうございました。

 

 

立石　琉菜

 

 

 

会員様各位

 

令和3年3月吉日

 

退職のご挨拶

 

 

平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。

 

私事ではございますが、この度専門学校卒業および就職に伴い、3月31日（水）をもちまして退職させていただくこととなりました。

 

ドゥ・スポーツプラザ上里のスタッフとなってからの約半年間は私にとってとても充実した日々でした。

 

何かと至らぬ点も多い私ではございましたが、皆さんの暖かさに励まされ、楽しくやりがいを感じながら勤めることができました。

心から感謝申し上げます。

 

こんなに恵まれた環境で働けた私は、とても幸せ者だと思います。

 

この場を離れることに寂しさはありますが、

今後は新社会人として、ここで学んだ事を活かし、新しい環境でも頑張ってまいります。

 

本来であれば直接皆様にご挨拶申し上げたいところですが、この場をおかりしてご報告とさせていただきます。

 

本当にありがとうございました。

 

石井　愛華

会員様各位

2021年３月吉日

卒業のご挨拶

 

平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。

 

この度一身上の都合により３月３１日（水）をもちまして上里のスタッフを卒業させていただくこととなりました。

 

１２年前、ただスポーツが好き！という気持ちだけでスタッフに応募し、フィジカルトレーナーの勉強をしたり、

レズミルズインストラクターの資格を取ったり水中運動、本当に沢山の事を学ばせていただき、

沢山の方との接客を通し沢山の思い出ができ、ここで勤めた１２年はとても充実した毎日でした。

 

何かと至らぬ点も多い私ではございましたが、皆様の元気にトレーニングをする姿と

笑顔に触れる度に励まされ、元気をいただきました。心より感謝申し上げます。

 

引き続きレッスン、パーソナルでお世話になりますのでどうぞ宜しくお願い致します。

 

本来であれば直接皆様にご挨拶申し上げたいところですが、この場をおかりしてご報告とさせていただきます。

本当にありがとうございました。

橘　直美