皆さんこんにちは

フロントの長谷川です

 

突然ですが、僕の家の三匹の猫を紹介します

双子のキキとララです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次に、クロちゃんです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三匹とも子猫の時に動物愛護センターから引き取って飼っています

これからも愛情を注いで育てていきたいと思います

 

皆様、最近天気が安定しなくて体調を崩しやすくなっているので

DOで鍛えて健康な体を手に入れましょう

 

以上、長谷川でした

 

皆さんこんにちは

フィットネスの松波です

 

ブログに登場するのはなんだか凄く久しぶりな感じがします

 

春の花粉の時期がやっと終わったので

天気の良い日に布団を干しました♬

布団がほかほかで柔らかくてふわふわで・・・

幸せな気分で毎日快眠です～

 

暖かくなってきたので虫の鳴き声も賑やかですね！

夏もすぐそこですね

 

そこで皆さん“クビキリギス”という虫をご存じですか？

毎年３月下旬頃から鳴き出す虫なのですが、

鳴き声がセミの鳴き声そっくりなのです。

セミの鳴き声そのもの！！

 

私は４月に群馬に引っ越して来たのですが、

その頃にはもうクビキリギスが鳴いていて

『群馬は暖かいから４月からセミが鳴くんだなぁ～』

と本気で思っていました笑

セミではないと知ったのは去年の話です・・

見た目は普通のバッタ？みたいな感じです

 

そして、この虫の面白い所がもう１つ

この虫の鳴き声は聞こえる人と、聞こえない人といるようで

私の両親に聞かせてみたところ母は聞こえて、

父は聞こえてませんでした笑

 

どんな鳴き声か気になる方はYou Tubeで

出てくるので検索してみて下さい

 

そして聞こえるか聞こえないかご報告待ってます

 

 

それでは最後にお知らせです！！

今週末の日曜日

【日時】５月３０日（日）１３：００～１４：００

【料金】1,650円

プール外庭で『芝ヨガストレッチ』の有料イベントが開催されます。

担当はMidori&青柳です

天気予報では晴れるようです

外で気持ち良く体を動かせると思うので、多くの方に、ご参加頂けたらと思います。

そして、有料セッションのご案内です！

【日時】５月２５日（火）２１：００～２１：４５

【料金】1,650円

大塚トレーナーによるステップ台を使ってのレッスンです！

音楽に合わせて一緒にハッスルしませんか？

 

参加ご希望の方は２階ジム受付、又はお電話にて承っております。

皆さまのご参加お待ちしております！！

 

では、以上松波でした

こんにちは

ジム＆フロントの新井です

 

最近、暑い日が続いていますね

 

私が最近はまっていることは、

夜景をみにいくことです

私がみにいった夜景の中で1番キレイだと思う場所は

チェックメイトＣＣという神奈川県にある夜景スポットです

 

 

 

 

 

 

気持ちがリフレッシュ出来るので

是非みにいってみてください

 

さて、先日の休館日を利用し、スタッフ一同で

救急救命の研修を受講しました

胸部圧迫の正しいやり方やAEDの使用方法などを細かく教えていただき、

発見から救急車到着までの流れを実践しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他にも止血の方法などスポーツクラブで起こりえる対処法をたくさん

教えていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

これからも会員の皆様が安心してご利用いただけるよう、

これからもスタッフ一同精進していきます。

 

以上、新井でした

 

こんにちは

フロントの藤倉です

現在、部活動のリーグ戦中で、3連勝といい波に乗っています

先日の試合で投手として出場したのですが、チームは勝ちましたが

個人的にはとても悔しい内容だったので、次は絶対に良い結果をだせるように

気合を入れて頑張ります

そしてこのまま全勝して全国に行きます

 

さて今回は

「ベールアンドコー」のご紹介です

 

ベールアンドコー(VEIL＆CO)とは、

・高機能ボディエステ（ボディスクラブ）

・高機能エステ洗顔（ボディスクラブ）

・オールインワンジェル（化粧水・乳液・クリーム・美容液・化粧下地がこの1本！）

の高機能スクラブのことです

ジムで体を動かし汗をかいたお肌は敏感になっているからこそ

ベールアンドコーで美肌ケアをしてみるのはいかがでしょうか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現在、フロント前で販売しています

期間は5/13（木）～5/20（木）18時まで

となっております

気になっている方はこの機会にぜひお試しください

 

以上、藤倉でした

皆さんこんにちは！！！

フィットネスの大久保です

 

ゴールデンウィークが終わりましたが、

皆さまはどのようなお休みだったでしょうか？

 

私は、公園で野球をしたり、音楽を聴いたり、

趣味に没頭したお休みとなりました

おかげで、リフレッシュすることが出来ました。

 

ゴールデンウィークを過ぎると、

あっという間に夏が来てしまいます。

気温の変化が激しい日々が続いていますが、

体調管理などしっかりしていきましょう！

 

さて今回は、

『BoCA測定』についてのご案内です。

BoCA測定は体重だけでは無く、

自分の筋肉量や体脂肪量を量ることができます。

また、前回の結果と比較して体の変化をみることができるので、

モチベーション維持に最適ですね！！！

現在BoCA測定は

１回５００円

３回セット１０００円←オススメ！

の販売となっております。

 

家に眠っているギフト券はありませんか？

お持ちの方はBoCA測定に使えるのでやってみませんか？

 

分からないことがあれば

ぜひスタッフにお声をお掛け下さい！！！

 

以上、大久保でした！

みなさんこんにちは(*^_^*)

フィットネスの笠原です

GW、みなさんはいかがお過ごしでしたか？？

 

私は子供の野球続きで日焼け止めを塗りたくる日々でした

練習後の夕方に庭でバーべキューでも♡

と思っていましたが、強風にて断念！！

室内にてホットプレートで普通に焼いて食べました(^▽^)

 

最近のドゥのプールは、午後になると日の光が差し込み

水中の泡がキラキラしていてとってもキレイで癒されます

水中では浮力によって体重が陸上の10分の１になるので、

関節にかかる負荷が大幅に軽減されます

更にさらに、重力のある陸上で常に負担がかかっている

抗重力筋(脊柱筋や脚など)を浮力によって

リラックスさせることができるので、

うっ血や浮腫みの解消にとっても役立ちます

 

これからどんどん暑くなるので、

みなさん気持ち良く癒されに、是非プールに来てください

お待ちしております

 

6月2日(水)にはフィンを使用したの有料レッスンも開催します

プール受付にて ご予約お願い致します

定員１０名となりますのでお早めにお申し込みください☆

 

以上、笠原でした

皆さんこんにちは

フロントの北嶋です

 

ゴールデンウィークは何して過ごす予定ですか？

私は、家族や友達とBBQなどをして過ごす予定です

コロナ対策をしっかりして楽しみたいと思います

 

 

さて、大好評で売り切れになっていたBLEDAの大判バスタオルが

数量限定で再入荷いたしました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガマットの上に敷いても十分な大きさで、とっても便利です～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

限定15個なのでお早めにお買い求めください

ドゥ・オリジナルギフト券も使えます

 

以上、北嶋でした

みなさんこんにちは！

フィットネスの榎本です

 

上里店に移動してきてから早もう１年が経ちました！

信じられない程早く過ぎていったように感じます

まだまだ落ち着かず、大変な事が多いですが、

その中でも会員の皆様とこうやって運動を楽しめていることに感謝です

 

なかなか思い切って外出はできませんが、

そのストレスを癒やしてくれる私の相棒的存在をご紹介します

 

セキセイインコの『シュワちゃん』です

 

シュワちゃんはとってもおしゃべりなので、

よく私の話相手になってくれます

 

私：「ただいま～」

シュワちゃん：「コンニチハー！コンニチハー！メイチャン！」

 

と私の名前を呼んで挨拶してくれます

段々とおしゃべりできる言葉が増えていくのが本当に愛らしいです

「アイルビーバック」と覚えさせようと頑張っていますが、

なかなか覚えてくれません笑

 

これからもシュワちゃんに癒されながら、

明るく日々を送っていきます

 

 

さて、お待たせしました！！

５月と６月のスタジオプログラムが公開されました

 

もうお気付きの方もいらっしゃるかと思いますが、

LESMILLSバーチャルに

新たなレッスンが追加されています！

BODYATTACK

LESMILLS　BAREE

LESMILLS　GRIT　の3種類です！

 

• BODYATTACK(ボディアタック)

 

 

 

上里店のレギュラープログラムにありますね！

エアロビクスのような動きを基本とした

エネルギッシュな動きを行うカーディオプログラムです。

ついにVRでも体験できるようになりました！待ってました

 

• LESMILLS BARRE(レズミルズ　バー)

 

 

 

上里店では新導入です！

バレエ特有のエレガントな動きを行いながら、

プレート等を使い体幹強化や美しい姿勢を目指せるプログラムです。

〔バレエ＋フィットネス〕なんだかワクワクしますね

 

• LESMILLS GRIT(レズミルズ　グリット)

 

 

 

 

 

こちらも上里店では新導入！

30分間のHITTINGトレーニングです。

Cardio（カーディオ）、

Strength（ストレングス）、

Athletic（アスレチック）の

3種類のワークアウトがあります

それぞれのワークアウトによってプレートを利用したり、

ステップ台を利用したりしてカロリーの燃焼を最大限に引き上げます。

レッツチャレンジ！

 

皆様のご参加を是非お待ちしています

 

以上榎本でした

皆さんこんにちは、フィットネス兼フロントの加藤です

 

春が過ぎて朝が寒かったり、昼間が暑かったりと

寒暖差がある時期になりました

 

 

ゴールデンウィーク間近になってきて

出掛けたいと思う方が多いですが、

コロナ変異ウイルスが広がっていることを忘れずに！！！！！

 

多くの方が利用してくださっている

ドゥ･スポーツプラザ上里店ですが

５月になったら変更点や追加点があります。

 

こまめにWEB&掲示版をチェックしてみてください！！

 

僕のことですが

「るろうに剣心 ‐明治剣客浪漫譚‐」

を原作から漫画を読んでいまして

その実写の最終章となる映画が２３日（金曜日）に公開されます

日本最高峰のアクション映画&感動あふれる作品だと思うので

ぜひ足を運んでみて下さい

 

何度もみたくなる作品なのでぜひチェックして下さい

 

そして夏までもう少しとなります

２０２１年はオリンピックが開催される予定ですが

コロナの影響でどうなるかわかりません

 

 

ワクチンも届いてきましたが

まだまだ油断はしないように

徹底的に感染予防をしましょう

 

コロナ変異ウイルスが来ている中で自分たちができる

精一杯のことをやっていきましょう

 

そして今年はバカンスが出来る夏を迎えられるように

準備をしていきましょう！

 

以上　加藤でした

皆さんこんにちは

営業の西村です

 

4月になり暖かい日が増え、過ごしやすくなってきましたね

暖かいとどこかへ出掛けたくなりますが、花粉症の私にはツライ時期です

 

薄着で出かけることも増えた＆花粉症・コロナ対策として免疫力向上のため

皆さんを見習い、私もしっかり運動していきたいと思います

 

さて、先日のブログでも紹介しましたが、

フロントにてウェア販売を行っております

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

種類が豊富でどれも欲しくなってしまいますね

お求めやすくなっておりますのでぜひフロントにお立ち寄りください

ギフト券も使用できますのでぜひ

 

 以上、西村でした