みなさんこんにちは、営業の石井です

これから暑い日が続くと思いますが、体調を崩さないように

水分をこまめに摂って、熱中症に注意しましょう

さて、今回みなさんにお知らせしたいのは、

岩盤マット『式部』についてです

『式部』には

岩【465枚の岩盤でしっかり温める】

炭【植物炭酸繊維で温める】

温【気持ち良く柔軟に温める】

家【いつでもご家族で気軽に温める】

という特徴があります。

岩盤が多いことで体をしなやかに受け止めて、

遠赤外線で体を芯から温めることができるそうです

5月19日(土)～5月31日(木)

までの期間、2階ジムエリアにて無料体験会を行います

膝の痛みや肩こり・腰痛・さらには美肌効果やダイエットにも効果が期待できます

運動前の体験が効果的なので是非体験をして効果を実感してみてください。

以上、営業の石井でした🤗

 

みなさん、こんにちは！ジム＆プールの矢尾板です。

 

みなさんはゴールデンウィークはどうお過ごしでしたか？？♪

私は､群馬県中之条町にある実家へ帰りました！！

妹の甥っ子や姪っ子､いとこも遊びに来て､おじいちゃん家に集まりバーベキューをしました

バーベキューの前に「たけやま」という山があり､そこに飾られている鯉のぼりを妹家族と見に行き､

ちょうど子供の日ということで出店も出てて姪っ子達にいろいろ買ってあげました☆

姪っ子達は大興奮！！！一緒にはしゃぎました💖

そして・・・・おじいちゃん家に行きバーベキュー開始！！！！！！🍖

お肉美味しかった～♪♪

夜になり､一足早い花火をして楽しみ､楽しいゴールデンウィークを過ごせました☆

 

あっ！

「たけやま」と言う場所初めて聞いた方､是非調べてみて下さい☆

登山も出来て良い所ですよ♪

 

 

さて､みなさん「ひめトレ」というレッスンご存じですが？？

ひめトレでは､骨盤底筋群を鍛える事により､姿勢改善・ウエストの引き締め・腰痛予防などなど。。。！

さまざまな効果があります★

担当はスタッフの岩上です！

少しでも気になる方は是非ご参加下さい！！！！

もちろん男性の方も大歓迎です♪

 

皆様のご参加､心よりお待ちしております！！

以上､矢尾板でした。

皆さんこんにちは

営業兼ジム&プールの小川優斗です

 最近では、暑い日が続いてますね～😩

ジムに立ってると滝のような汗を流している方をよく見ます

そんなたくさんの汗を流しながら頑張っている皆さまに僕がオススメしたいのは、、、

ご存知「燃やしま専科」です

燃やしま専科には、クエン酸やミネラル、オルニチンなど頑張る皆さまに

嬉しい成分がたくさん含まれています

さらに

コラーゲンやヒアルロン酸などの成分も含まれているため

美容効果もあるんですよ😍

今回も複数お買い求めいただいたくと割引になり、

さらに燃やしま専科グッズが付いてきます

販売期間は

『5月12日（土）～5月31日（木）』

今回は、通常通りレモン味に加え、、、

グレープ味🍇が新登場しました！

どんな味なのか気になりますね～😋

試飲会もあるので是非お試ししてください

以上

 

営業兼ジム&プールの小川優斗でした

皆さん、こんにちは！ジム＆プールの橘です。

ゴールデンウィークもあと1日です🚵

だいたいお天気にも恵まれて、特に今日は清々しくて気持ちが良いですね🌞

こんな日は外でバーベキューと外スポーツだよなぁ～と🎣

本日お仕事の橘です

 

さてさて、気持ちの良い季節は短いものです💨

今年もあっという間に夏が来るでしょう🏄

 

夏に向けて、

引き締まった二の腕、凛とした背中と締まっているウエストなどなど・・・

皆さん目指す身体がありますか？

その為に必要なのはその方にあった筋肉！

 

なかなか筋肉が増えない？

その為のちょっとした理論,トレーニングを学びませんか？

５月、６月と土肥トレーナーの｢筋力アップ講座｣があります。

特別キャンペーン価格５２０円です！

ぜひ、お試し下さい！

以上、橘でした。

こんにちは営業の金井です

ゴールデンウィーク真っ只中みなさんはいかがお過ごしでしょうか

僕はお買い物に行ったりお出かけして楽しんでいます

でも人が多い所はすごく苦手なので欲言えば家でゆっくりしたいです

 

さて今回は、イベント風呂のご案内です

5月5日(土)～5月10日(木)の期間、

露天風呂が『端午尾の湯』になります

端午の湯には、腰痛、肩こり、神経痛、冷え性、疲労回復など、

様々な効果があります

江戸時代以降、端午の節句には菖蒲湯に入ることが習慣になっているそうなので、

皆さんもぜひ、ﾄﾞｩに来て入ってみてください

 

以上、営業の金井でした

 

皆さん、こんにちは！ジム＆プールの青柳です。

 

春になったな～と思ったら、いきなり初夏のように暑くなったり🌄

次の日にはコートが欲しいくらい寒くなったり、

気温の落差についていくのが大変な季節ですね💦

 

体調など崩されていませんか？

とは言え、雨上がりのお天気の日などは、気持ちがよくて

10歳くらい若返ったように微笑んでしまったりします！

 

気付けば、もうゴールデンィークですね🌳

ドゥ上里では5月3日(木･祝)と5日(土･祝)が特別プログラムとなります。

 

５月３日(木･祝)には中屋インストラクターのボディアタック９０チャレンジクラスが行われます！

アタックの９０分！

想像しただけですごいですが、是非チャレンジしてください！

ご予約お待ちしております！

 

そして！私事ですが4月より

毎週月曜日２０：００～はじめてスイム３０分のクラスを担当しています！

クロールと平泳ぎをゆっくりと、２ヶ月ずつかけてマスターしていきます🏊🏿

楽しいクラスにしていきたいと思っています

月曜、水曜、日曜のプールパーソナルレッスンもお受けできるようになりました！

一緒に楽しく泳ぎましょう！🌊

 

プールでも、ジムでもお待ちしています！

以上、青柳でした。

こんにちは、営業の町田です

4月も残りわずかとなりました。今日は雨からの晴天でしたが、天気が良い日が増え、とても過ごしやすくなりましたね🤗

毎年悩まされる花粉も私はようやく落ち着いてきました

勤務に来るときやどこかへお出掛けするときも柔らか箱ティッシュと常に一緒でしたが、最近はなくても大丈夫かな･･･？と思えるようになりましたし、鼻声の敵、「な行」「ま行」も久々に言えている気がしています。

（それでもジムの世良田くんには鼻声だと突っ込まれますが･･･）

でもまだ完璧に花粉が終わったわけではないので、花粉の対処法（薬・漢方、等々）でおすすめがあれば是非私に教えて下さい

さて、今回私が皆さんにご案内するのが、【紹介キャンペーン】です。

 

ご家族・お友達どなたかをご紹介頂きますと、ご紹介者様とご入会者様双方の方にギフト券1,000円をプレゼントさせて頂きます

パーソナルトレーニング・イベント・エステなどにご利用頂けます

また、女性ですと、隣のホットヨガスタジオBLEDAにてスムージーも購入可能となり、現在カシスベリーも復活したので飲んだことある方もそうでない方も是非お試しください

さらに、今回の紹介キャンペーンですとその他にも『選べる特典』がございまして・・・・

体組成測定3回無料チケット

ドゥ･グループ全店共通招待券（ペア）

プライベートロッカー無料（1ヵ月）

タオルフリーパス（1ヵ月）

プチストレッチ（10分）無料チケット

など様々な特典がございます。

 

大変お得なキャンペーンになっていますので、この機会にご家族･お友達を紹介し、より充実させたドゥライフをお送りください

以上、営業の町田でした。

皆さん、こんにちは営業の大塚です

もう５月ですね～皆さんはＧＷ何をして過ごしますか

私は天気が良ければひたすらＢＢＱをしていたいです（笑）

あとは釣りもしたいし、長瀞にも行きたいし・・・やりたい事だらけです（笑）

何をするにしてもお天気に恵まれると良いですね～

楽しい連休を過ごしましょう

 

 

さてドゥ・スポーツプラザ上里では、4月21日(土)より30日(月)までの期間、会員の皆様が快適なスポーツ空間として施設をご利用いただけますよう『マナーアップ週間』を実施いたしております。

 

日頃、ジム・ロッカールーム・浴室・サウナ等でのルール＆マナーにご協力いただいており、誠にありがとうございます。

期間中は、フロントにてご案内チラシ配布や館内放送などにより、お声掛けをさせていただきます。

会員の皆様が更に快適にご利用いただけますよう、ご協力をお願いいたします🙇

 

以上、営業の大塚でした

みなさんこんにちは！ ジム＆プールの笠原です。

4月に入って我が家の次男は新1年生、三男は幼稚園入園と

私生活は毎日バタバタで1日がビックリするほどアッという間に終わってしまいます(汗)(汗)

 

最近は、「暑い」と感じでしまうほどの陽気が続いていますね！🌞

プールから見える景色も、新緑と青空のコントラストが絶景です🏊

 

最近「暖かくなってきたから」と、プールに久しぶりに来てくださる方が増えてきました。

私、とっっっても嬉しいです！！

 

私事ですが、4月から「フィンベルトレーニング」という新しいプログラムを担当しています。

水の抵抗を活かして、水中での全身トレーニング。

これ、結構キツいんです！💦

でも、無理な重さの負荷が無く、可動域も陸上よりも広がりやすいので、

普段意識しにくい筋肉や脂肪にアプローチ出来ます！

レッスン後の気持ちいい疲労感は快感です

みなさんも是非！曲に合わせて楽しくトレーニングしましょう🎼

 

以上、ジム＆プール笠原でした。

はじめまして！ジム＆プールの中です。

初めてのブログ担当になりますので自己紹介をさせていただきます。

名前：中　藍香（なか　あいか）

趣味：空手道、スポーツ全般

好きな食べ物：お肉が大好きです

 

スポーツ歴は空手道を学生時代にやっていました！💪

インターハイに出場と全日本選手権個人にも出場しました。

これからは空手道だけでなく色々なスポーツに挑戦していきます

カラダを動かす事は大好きなので、一生スポーツを続けられるカラダ作りを心掛けます。

皆様、何歳になっても動けるカラダを作りましょう！！

 

さて、ブレダで秋限定発売された　スムージーのカシスベリーが再販売致しました！

暑くなってきて冷たいスムージーがとても美味しく感じますよ💖

女性限定になりますが、たくさんの方に召し上がっていただきたいです！

ブレダの会員様だけでなくドゥ･スポーツプラザの会員様にもご利用頂けますので是非お試しください

以上、中でした。