こんにちはジム&プールの青柳です

今年の夏は暑いと、テレビでアナウンサー達が声を揃えて注意していたので、

バテないように気合いを入れて挑んだのもついこの間、もうお盆なんですね

昨日、母と一緒にお寺に行って盆迎えを済ませました

住職から、「車の中では危ないので提灯の火を消してくださいね」

と言われたにもかかわらず母は、「これで先祖を家に連れて帰るんだから」

と断固として消そうとはしませんでした

その提灯の火を移した仏壇のロウソクの場所を変えようと、

吹き消してしまった僕母の苦労も水の泡でしたね

 

毎年母から聞かされる、お盆の習わしいつになったら僕は覚えるのでしょうか

そんなやりとりをして過ごすお盆も、それはそれで好きですね

 

ところで、最近僕は2kgほどの減量に成功しました

体組成測定をしてみると、体脂肪が減って筋肉量が増えていました

原因として考えられるのは、プールで週2回、

30〜40分ほど泳いだりウォーキングを始めたことと、

フィジカル遺伝子検査でわかった「脂質摂取リスク型」という結果をもとに、

脂っぽい食べ物をほんの少し控えた････

と言っても間食などは今まで通りでしたけどね

自分の遺伝子や体質を知って、

自分に合ったトレーニングや栄養摂取を心がけることの大切さを改めて感じました

少しだけ心がけることが、必ず良い結果に繋がると信じています

 

皆さんもうポスター等でご存知かと思いますが、

まだ分析したことのない方は是非お申込みください

よろしくお願いします

以上、青柳でした

 

皆さんこんにちは営業の小川優斗です

 

もう8月になり、暑さが厳しくなってきました

夏と言えば、海に川にお祭りに花火に････

楽しみな行事が沢山ありますよね

皆さんはもう海やお祭りに行きましたか？

水分補給をこまめにとり、

熱中症対策をしっかりして楽しい夏にしましょう

 

さて、今回皆さんにお知らせするのは、

【ゲストチケット】の追加販売についてです

大好評につきまして、40セット増刷いたしました

5枚セットで7,000円と大変お得です

家族の方やお友達を誘って、

ドゥで夏の暑さに負けない体を作っていきましょう

残り僅かとなっておりますので、お早めにお買い求めください

以上、営業の小川でした

 

皆さん、こんにちはジム＆プールの笠原です

 

梅雨明け宣言してから雨の日が続くな････と、

毎年思っているのは私だけでしょうか？

季節の中で夏が1番好きな私は、

早くカラッと晴れた熱々の常夏が来てくれるのが待ち遠しいです

　

先日またまた友達家族と嬬恋でキャンプをしてきました

バラキ湖と山々の景色がそれはそれは絶景で、心癒されました

世間は夏休み

週末は子供達と海やキャンプの予定をたてています

またブログでも写真を載せますね

8月はドゥでも、夏のイベントが盛り沢山

楽しいレッスンに参加して、気持ちの良い汗をかいて、

夏バテなんかに負けない体を手に入れましょう

 

 

8月9日(水)は施設点検のため、休館とさせていただきます。

予めご了承くださいませ。

 

皆さん、こんにちは

だいぶ久々のブログ登場となりました、営業の町田です

 

会員の皆さんからも、

「辞めたのかと思った」などの声をいただいておりましたが･･･

実は昨年の8月から今年の3月まで語学留学で海外にいたため、

ドゥ・スポーツをお休みさせていただいておりました

また4月から働かせていただいていておりますので、

今後ともよろしくお願いいたします

 

8月に入り、学生は夏休みシーズン突入して、

外へ出かけるとどこも小さいお子さんの声で賑わっていますね

私は実家のすぐそばに兄の家族が住んでいるので、

姪っ子甥っ子にたくさん遊んでもらっています

これから本格的に暑い暑い夏が始まりますが、

熱中症に気を付けながら楽しく過ごして乗り切っていきましょう

 

さて、8月のイベント風呂は【クールの湯】です

あせも・肩こり・湿疹・疲労回復などの効果があり、

さらにメントールの爽やかな香りが気持ちをさっぱりしてくれます

期間は8月2日(水)～8月8日(火)です

是非、常夏気分を味わってみてください

体も気持ちもリフレッシュできますよ～

 

以上、営業の町田でした

 

 

 

8月9日(水)は施設点検のため、休館とさせていただきます。

予めご了承くださいませ。

 

皆さん、こんにちはジム＆プールの櫛田です

 

まもなく7月も終わり、今週から8月突入です

本格的に夏らしい暑さになりましたが、

皆さん熱中症や夏バテなど、体調面に気をつけてくださいね

運動中、こまめに水分補給をしてください

 

さて、夏の予定はお決まりですか？私は今年も海に行く予定です

水着を着るために日々トレーニングを頑張っています

夏は自然と露出が増える時期なので、

少しでも身体を引き締めたいですよね

そんな方におすすめの有料レッスンをひとつ紹介させていただきます

 

8月13日、27日に開催される『シェイプアップ塾』です。

シェイプアップ塾は食事・生活習慣の改善アドバイスを含む60分間のグループレッスンです。トレーニングにマンネリしている方、この夏何が何でも痩せたい方、たくさんの方のご参加をお待ちしております。

 

初めて受講される方は、参加費通常2,160円のところ、

初回受講時特別キャンペーン価格1,620円になります

定員は各名ですので早めの予約必須です

この機会にぜひお試しください

 

以上、櫛田でした

 

 

 

8月9日(水)は施設点検のため、休館とさせていただきます。

予めご了承くださいませ。

皆さんこんにちは営業兼ジム＆プールの金子です

 

梅雨明けしましたが、最近また雨で蒸し暑い日が続いていますね

イギリスはよく雨が降りますが、日本のように湿気はなく、

夏もとても過ごしやすいです

とても暑いと感じるのは一週間程度で、冷房を使わない家庭も多くあります

私は日本特有のジメジメした暑さが苦手で、よく夏バテを起こします

今年も既に夏バテ気味････なので、

ビタミンB1をしっかり摂るように心掛けています

 

夏は外が暑い分、つい室内を冷房で冷やしてしまうことが多く、

1日に何度も気温の変化を繰り返すと自律神経が乱れてしまい、

体調不良を起こしやすくなります

一般的に夏バテと呼ばれるこの症状はクーラー病とも言うそうです

 

そんな体調不良を防ぐ方法として、

今日は『元祖･足の助』をご紹介させていただきます

 

『元祖･足の助』はお湯を使わず、

光窯石と岩盤窯石の2種類の岩盤が放つ遠赤外線で体を芯まで温めてくれます

また、底に敷かれた指圧代用岩盤が足裏を刺激するので、

血行を良くするだけでなく、筋肉のコリもほぐしてくれます

暑い夏のお風呂はかなり汗をかくので、お湯に浸かる時間が短くなったり、

シャワーで済ませてしまいがちだと思います

そんな時こそお部屋で気軽に体を温められる『足の助』で、

クーラー病が予防出来ちゃいますよ

7月31日(月)～8月10日(木)の期間、

2階ジムフロアで体験することが出来るので、是非試してみてくださいね

 

以上、金子でした

 

 

 

8月9日(水)は施設点検のため、休館とさせていただきます。

予めご了承くださいませ。

 

こんにちはジム＆プールの木村です

 

外は蒸し暑くなり、

少しの時間でも汗をたくさんかいてしまう、

そんな季節になりましたね

ちなみに皆さんはどんな夏を過ごす予定ですか？

 

私は四季の中でも夏が１番好きで、

今年はスクーバダイビングのライセンスを取りに行く予定です

今からすごく楽しみで、

珍しい魚も見られればいいなとワクワクしています

ほかにも色んなマリンスポーツをして体を動かしていけたらと思います

 

皆さんもドゥで動くときや外で動くときは熱中症に気を付けて、

水分補給を忘れずにして行きましょうね

 

さて、本題に入ります

7月26日(水) 12:30～13:00に、

骨盤力を上げる『ひめトレ」のイベントが行われます

スタッフ橘が担当しており、

女性限定の特別イベントになっています

 

例えば「尿漏れ」に悩みを抱えているという方。

なかなか人には言いにくい悩みでもありますが、

もしかしたら骨盤底筋の動きが弱まっていることが原因かも知れません。

 

骨盤底筋は骨盤の底にあり、

ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。

この骨盤底筋を鍛えることによって「尿漏れ」が改善するだけでなく、

姿勢の改善や肩こり解消、腰痛予防、

そしてウエストサイズ減とたくさんのメリットがあるのです！

綺麗な体を作りたいという女性にはとてもオススメです

是非この機会に参加してみてください

 

以上、ジム＆プール木村でした

 

 

 

8月9日(水)は施設点検のため、休館とさせていただきます。

予めご了承くださいませ。

 

こんにちは営業兼ジム＆プールの金井拓海です

 

みなさん、お久しぶりです

僕は最近社会人サッカーのチームに入り、週末に元気に走り回っています

ここから夏本番になるので、暑さに負けないよう、

みなさんもトレーニングを頑張りましょう

 

さて今回は、今月末まで実施しております、

≪ドゥでEnjoy☆ビンゴ祭り2017≫と

【全店合同スペシャル紹介キャンペーン】のご案内です

 

≪ドゥでEnjoy☆ビンゴ祭り2017≫

今ならなんと日つスタンプを押してもらえます

館内の色々な課題をクリアし、

専用シートのビンゴを達成させて応募してください

JTB旅行券1万円分をはじめとした賞品が抽選でプレゼントとなります

今からでも充分間に合いますみなさん是非、ご参加ください

こちらは、30日(日)まで配布・押印、8月6日(日)応募締め切りとなります

 

【全店合同スペシャル紹介キャンペーン】

ご紹介していただいたお友達・ご家族・知人の方がご入会されると、

ご紹介者様、ご入会者様ともに、

ドゥオリジナルギフト券が5,000円分のプレゼントとなります

滅多にないチャンスなので、是非この機会にご家族、お友達をご紹介ください

こちらは、31日(月)までの入会が対象となります

 

以上、金井拓海でした

 

 

 

8月9日(水)は施設点検のため、休館とさせていただきます。

予めご了承くださいませ。

 

みなさん、こんにちはジム＆プールの田島です

2回目のブログ担当です

こんにちは営業の大塚です

 

暑い日が続いていますが、皆さん元気にお過ごしでしょうか？

水分補給はしっかりされていますか？

私は今更ながらお水にレモンとキュウリを入れて飲む

デトックスウォーターにハマっております

お水よりもサッパリしているので、この暑い時期の水分補給にオススメです

是非お試しください

 

さてドゥでは現在、毎回大好評のゲストチケットを期間限定で販売しております

5枚セットで7,000円なので、1枚あたり1,400円と大変お得です

暑くて外出が億劫になってしまうこんな時期だからこそ、

ご家族やご友人を誘ってドゥで楽しく、元気に夏を過ごしましょう

8月31日までの70セット限定販売となっておりますが、

今回も好評で既に残りわずかとなっていますのでお早めに･･･

 

以上、大塚でした