みなさんこんにちは！ジム&プールの佐藤です。

久しぶりのブログ担当です。よろしくお願いします。

 

最近、ジムやプールに立っていると『久しぶりだね！！』とお客様に声をかけていただきとても嬉しいです。

約１年ぶりになるのですが、変わらず皆様の頑張っている姿を見る事ができて、とても刺激をもらっています

そして新しい会員様にもたくさんお目にかかれて嬉しいです

 

目的は様々だと思いますが、ﾄﾞｩへ来ることが生活の一部となっていただけるようサポートを頑張ります

これからもよろしくお願いいたします

 

梅雨ですが暑い日が続いていますね･･･

 

暑さに関係なく出かけるのが好きなので、段々と日焼けして黒くなってきています

日焼け止めを塗っていますが、もはやキレイに焼くためのアイテムになりつつあります(笑)

 

先日も近くの外でバーベキューができるお店に

外で食べるお肉はやっぱり格別でした

大好きな上州牛に上州豚

 

夏バテ予防にも、しっかり食べて運動する事が最適だと思います

 

皆様も体調には十分お気をつけ下さい

ドゥでバテない身体を作りましょう

 

今回は新曲マスタークラスの写真をUPします！

今回もたくさんのお客様にご参加いただき、ありがとうございました

今回のハードさを物語っている写真もありましたが・・・

一部のアイテムで写真が撮れてないものがあり、大変申し訳ありませんでした。

 

各アイテムの新曲をレギュラーレッスンで楽しんで下さい

次回もお楽しみに・・・

 

以上、佐藤でした。

 

皆さんこんにちは！！営業の齋藤です♪

 

暑い日が続きますね～！

外での運動は紫外線が強く、熱中症などの心配もあるので、

こんな時こそDOで快適に運動して下さい！

夏になると薄着になり肌の露出も多くなってくるので、

本格的な夏が来る前に、シェイプアップしてスリムな体を手に入れましょう♪

 

さて、今月の入浴剤はシークヮーサーの湯です

甘酸っぱい爽やかな香りで夏を感じられます！！

コラーゲン配合でしっとりとしたお肌になるので、

日焼けでダメージを受けたお肌も優しくいたわってくれます

期間は7月8日（土）～7月13日（木）です。

是非、常夏気分を味わってみて下さい！

体も気持ちもリフレッシュできますよ～♪

 

以上営業の齋藤でした！！

 

みなさんこんにちは！ジム＆プールの黒井です。

ブログ担当2回目です。

 

7月になりました。梅雨ですが雨が降らないので水不足が心配ですね・・・

これから暑いあつ～い夏がやってきます（汗）

熱射病にならないようにこまめな水分補給をしていきましょうね

我が家の夏バテ対策は、手作りの梅ジュースです！

先日、青梅を買ってきて作りました。もうすぐ出来上がりそうです

水で割ったり、炭酸水で割ったり、今から楽しみです

 

 

夏は海やプールに行く人も多いはず・・・

ビーチやプールサイドで男性はカッコよく、女性はキレイに見せたい・・・

そんなかたにおすすめのイベントです！

 

 

たくさんのご参加お待ちしています！！

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

以上、ジム＆プールの黒井でした。

 

みなさん、こんにちは営業の深田です

 

梅雨入りしましたが、最近はお天気が良い日が多く、

『梅雨』の感じがしないですね

天気予報だとこれから梅雨らしいお天気になる･･･、

･･･ということだったので、

色々なイベントなどもある快適なドゥへ、是非お越しください

 

ドゥは来るだけでも参加できるイベントが盛りだくさんですよ

 

まずはみなさん、

『メンズデー』と『レディースデー』はご存じですか？

毎週月曜日はメンズデー、毎週水曜日がレディースデーです

それぞれの曜日に来館されたら、スタンプカードにスタンプを押すことができ、

スタンプが貯まると抽選することが出来ます

当選すると、ご当地グルメなどの様々な賞品がプレゼントとなります

ご当地グルメは毎月変わるので、

店内に掲示してある『イベントカレンダー』でご確認ください

 

続いて、『の付く日』です

ご存じでしたか？このイベント

なぜ、『の付く日』かといいますと、

ドゥ・スポーツプラザ上里店はおかげさまで、

今年周年を迎えることができました･･･ので、

その『』なんです

･･･なので来年は『』になる予定です

『の付く日』のイベントの内容ですが、

毎月が付く日にち、8日・18日・28日に、

フロントかジムに置いてある応募用紙に、

お名前と会員カードに記載されている会員番号をご記入のうえ、

応募箱へ投函していただきます

応募してくださった方の中から抽選で毎月名の方に、

賞品をプレゼントさせていただきます

の付く日の景品は毎月変わりますので、

当たってからのお楽しみ･･･ということで、

是非ご応募ください

みなさんのご応募、お待ちしております

 

最後に、

6月10日からスタートしたイベント、

『ドゥでEnjoy☆ビンゴ祭2017』のご案内です

館内のいろいろな課題をクリアし、

専用シートにスタンプを集めてビンゴを完成させると、

JTB旅行券1万円分をはじめとした賞品が抽選でプレゼントとなります

専用シートはフロントやジムに置いてあります。

スタンプは1日1個、期間中はお一人様何回でも応募ができます

7月30日(日)まで実施しておりますので、

たくさんのご応募お待ちしております

以上、深田でした

 

みなさんこんにちは！！ジム＆プール担当の柴田です。

今回でブログ担当2回目ということでまだまだ不慣れな点がありますが、

最後まで読んで頂けると幸いです

 

さて、6月も残りわずかとなり、もうすぐ梅雨も終わりを迎えようとしています

みなさんもそろそろ元気なお日様と対面したい時期なのではないでしょうか

ジメジメした天気が早く終わることを願うばかりですね

 

毎日毎日雨だと何だかテンションも落ちぎみになります

そんなテンションを一気に上げるイベントを紹介していこうと思います

 

 

７月１日（土）に開催されるダンス系プログラム

「RITOMOS」の新曲マスタークラスです

 

この日からリトモスは新曲解禁日となりますので、

いち早くマスターできるチャンスです

是非！参加して夏に向け一気にテンション上げていきましょう

興味のある方はスタッフまでお声がけください

皆様のご参加お待ちしております！！

 

以上、ジム＆プール担当の柴田でした。

 

皆さん、こんにちは営業兼ジム＆プールの小髙大輝です

 

いよいよ本格的な梅雨ですね

梅雨に入るとジメジメした気温が続き、家にいる時間が長くなってしまうので、

気分も下がってしまいますよね僕だけでしょうか？？

そんなときこそドゥで運動をして汗を流せば気分もさっぱりしますよ

 

さて、今回私が皆さんにご案内するのは、

【全店合同スペシャル紹介キャンペーン】です

 

ご紹介していただいたお友達・ご家族・知人の方がご入会されると、

ご紹介者様、ご入会者様ともに、

ドゥオリジナルギフト券5,000円分のプレゼントとなります

 

ご紹介者の方には、期間中お一人様ご紹介ごとに

5,000円分のギフト券がプレゼントとなりますので、

たくさんご紹介いただけると、その分たくさんのギフト券がプレゼントとなります

ギフト券の使い道としては、パーソナルトレーニングや水素水のプリベイトカード、

女性の方でしたらエステの利用にもお使いいただけます

是非この機会にご家族、お友達をご紹介ください

 

以上、小髙でした

 

こんにちはジム＆プールの髙木です

 

ボディアタック新曲発表会が無事に終わって少々脱力しているところです

毎回新曲を迎える度にきつくなっているのは私だけでしょうか･･･

 

でもレッスン中にみんなで笑ったり、

きついところを乗り越えたりするのは最高ですね

これからも楽しんでもらえるレッスンができるように頑張りたいと思います

 

さて、5月の田口のブログでも出ていましたが、

遺伝子分析のポスターはもうご覧になりましたか？

 

7つの遺伝子について調べるのですが、

まず肥満、代謝に関する遺伝子を調べます

これは、

脂質摂取リスク型（脂質を摂ると太るタイプ）

糖質摂取リスク型（糖質を摂ると太るタイプ）

エネルギー消費リスク型（一度太ってしまうと筋肉が少ないのでやせにくいタイプ）

上記3つのどの遺伝子にあてはまるのか、

あるいはどのタイプにも属さないノーマルリスクタイプなのかがわかります

 

次に、フィジカルに関する遺伝子を調べます

こちらは筋肉が、瞬発力系or持久力系、などを調べ、

骨力・回復力なども調べ、自分がどのような体質なのかを知ることができます

体質がわかると、どのようなトレーニングをしたらよいのか、

どんな食事をしたらよいのか、ということがわかってきます

一生懸命トレーニングをしていてもからだに変化が出なかったり、

今のトレーニング方法でいいのか不安があったりという悩みがある方は、

ぜひ遺伝子を調べてみるのもよいのではないかと思います

私も調べましたがとても役に立ちました

興味のある方は是非ジムスタッフまでお声をお掛けください

 

以上、髙木でした

 

みなさんこんにちは営業兼ジム＆プールの鈴木健太です

 

先週、梅雨入りしたと発表されましたね

梅雨の時期は湿気でジメジメして、洗濯物も乾きづらく大変ですよね

 

実は、僕は髪の毛が天パーなので、

湿気がすごいと髪の毛がいつも以上にうねうねして大変なことになります

梅雨が終われば夏到来早く夏が来て欲しいです

 

さて今回私が紹介したいのは、

みなさん一度飲んだことがあるはず

最近巷で話題の『燃やしま専科』です

販売期間は6月25日(日)までです

今回も複数お買い求めいただいたくと割引になり、

さらに燃やしま専科グッズがプレゼントで付いてきます

 

今回は通常のレモン風味、大人気ゆず風味、

コアなファンがいるライチ風味に加えて････、

ピーチ風味が新登場です

「ピーチ風味がどんなのか分からないよ」って思った方

下記の日程で試飲会も行いますので、そこで試してみてみてください

以上、営業兼ジム＆プールの鈴木健太でした

 

皆さんこんにちはジム＆プールの今井(Midori)です

 

2017年になってから早くも半年が過ぎてしまいましたハヤッ

皆さんにとってこの半年はいかがでしたか？

 

年始に立てた目標などありましたか？それを達成できましたか？

良いこと、嬉しいことはありましたか？

または今年は吹く風厳しいなぁ･･･と、

厳しい環境や経験をなさっている方も居るかもしれませんね

人生の中では様々な試練も待っています

ですが、きっとそれは全て自分自身の肥やしとなり、

その先の人生を輝かせてくれるものでしょう

皆さんにとって残りの2017年に沢山の笑顔が溢れますよう心から願います

そしてその笑顔を共有しましょう素敵な笑顔連鎖が広がりますように

 

私は先日、声帯結節の手術を行いました

1ヶ月お休みをいただき、無事に戻って来ることができ、

安心しております

初めての全身麻酔はとっても恐く、終わってからきちんと声が出せるのかな？

など不安は多くありましたが、今はそれを通り越しホッとしています

まだ正常に戻るまで時間はかかりますが、

ゆっくりと身体の声と向き合って行きたいと思います

 

さて、夏も間近となった今身体作りを見直す大チャンスです

エネルギッシュにバッチリ身体をつくりたい方必見です

6～7月限定の柴崎トレーナーと土肥トレーナーが担当する

『短期集中ボディメイクパーソナル』はいかがですか？

大変お特な内容となっておりますこの機会に是非お申し込みください

 

そして、綺麗な身体を手に入れたい女性へオススメなレッスンです

皆さん『ひめトレ』はご存じですか？

そう、秘めたところのトレーニングなのです

実はとても重要なのですよっ

産後からの尿埋もれ、産後ではないけど最近ちょっと･･･、

などと人に言えない悩みがありませんか？

尿漏れだけにとどまらず、骨盤の歪みから来る姿勢の悪さや

内臓下垂やインナーマッスルの筋力低下によるぽっこりお腹、

椅子に座って脚が閉じれない･･･などなど、

様々な悩みを秘めたところにアプローチするトレーニングをすることで

改善へと導きます

まだ試したことのない女性の方骨盤力を上げる

『ひめトレ』に参加してみませんか？

続ける毎に効果がみえてきます

参加したことがある方も長く続けてみてください

 

そしてもうひとつ、私Midoriが担当するバレエエクササイズです

美しいボディラインを作るバレエのレッスンをやってみませんか？

綺麗なクラッシックの音楽にのって、

少し優雅な気持ちで美しいエクササイズをしてみましょう

定員制となっております

あと残り数名ですので、ご興味のある方は是非お早めにお申し込みください

皆様のご参加を楽しみにお待ちしております

 

それではまた素敵な皆さんの笑顔に会える日を楽しみにしております

Midoriでした～Bye,see ya

 

みなさん、こんにちは営業兼ジム&プールの金井洸介です

 

この前まで涼しい日が多かったのに、

いつの間にか暑い日が多くなっています

この時期でも熱中症になるので、水分補給はこまめにしていきましょう

 

そして、早ければ今週中に梅雨入りする可能性もあるみたいです

 

そこで、私からみなさんにご案内するのは、毎月恒例のイベント風呂

今月はそんなこれからの梅雨の時期にぴったりな

『紫陽花のお風呂』です

 

期間は、6月10日(土)～6月15日(木)までとなっております

運動で疲れた後は露天風呂のあじさいの香りでリフレッシュしてください

 

以上、金井洸介でした