みなさんこんにちは🌻

夏と冬なら、夏の方が圧倒的に好きな榎本です🏖️

暗くなるのが遅くて1日が長く感じられるからです笑

とはいえ、暑い日が続くと大変ですよね💦

我が家のインコも暑いからか、私がキッチンで洗い物をしていると飛んできて

水道の水からそのまま水浴びを始めます🐤

まるで滝行のように。笑

水浴びのあとは、スッキリした顔で止まり木で羽を乾かしています😊

私も一緒に水浴びしたいな～😆

8月のドゥ上里では、

熱いイベント盛りだくさん！

■８月１１日(木)祝　

○15：20～16：20　武田インストラクターによる

『ダンスの基礎を学ぼう！』

祝日なので、平日デイタイム会員様もホリデー会員様も入場料必要ありません！

武田インストラクターと一緒に楽しくダンスしましょう！

はじめての方も大歓迎です👍

■８月１４日(日)

『山田塾』2本立て！！

○11：30～12：30　山田塾　

BODYCOMBATテクニックマスター(キック編)

日々のレッスンにいかせる内容です！キックのフォームを確認して、

より効果的で楽しくレッスンに参加できることでしょう♪

○15：00～16：00　山田塾　

真夏のトレーニングキャンプ

60分間、山田インストラクターの特別メニューで一緒に燃え上がりましょう♪

それぞれ、まだ空きございますよ◎

会員様ではない方でも、別途入場料550円(税込)でご参加できます。

※レッスンの30分前から入場可、レッスン後60分以内にご退場いただき、

ご利用可能エリアはロッカー、お風呂のみとなります。

お電話でもご予約可能です！

皆様のご参加お待ちしております★

こんにちは！

スタッフ新井と間違えられるフロントの長谷川です🤗

最近、フロントに立っているとスタッフの新井智也君によく間違えられてしまいます☹️💦

なので、私はパーマをかけました！😎✌️

これで並んでもハッキリと分かるようになったと思うので

間違えないようにお願いします！！！（後日、新井もパーマの可能性あり😱💥）

話は変わりますが施設点検日のお知らせです。

8／18(木)は空調室内機更新工事のため、休館とさせていただきます。

また8／18(木)0：00～８／19（金）18:00までジムセルフ営業も休止となるので何卒ご了承ください。

以上、長谷川でした😊

初めてのブログです！！

フィットネスの織茂です。

初めてと言うことで、簡単な自己紹介をさせて頂きます。

名前：織茂　純子(オリモ　スミコ)

趣味

・漫画を読む📚

・末娘(５歳)をいじって遊ぶ(プニプニなんです😍)

特技：新体操(１０年間続けていました。現在は子供の指導をしています)

若くないけど新人です😌‼️

早く皆さんに馴染める様に頑張ります🌟

たまにイベントも企画しますので、ぜひよろしくお願いします😄

夏休みに入り、スタジオ・プールともに代行情報がたくさん出ています。

掲示版や、ホームページでは情報を随時更新しております。

ご来館の際はぜひご確認・ご活用下さい。

皆さまこんにちは♪

フロントの山崎です😉💖

先日娘二人と東松山にあるこども動物自然公園に行ってきました！🦁🌷✨

初めて訪れたのですが、園内はとても広く沢山の動物を間近で見て、

触れることができてとても充実した一日を送ることができました😆💕

ただ動物さんたちも暑さに疲れている様子でした😂💦

皆さまは暑さに疲れていませんか？☹️💭

こんな時はドゥで身体を動かして疲労物質を排出しましょう！！💪

そして、お友達と一緒に通うのもストレス発散になりますよね😘✨

８月はお友達紹介特典がすごいんです！！！

なんと紹介者様、入会者様ともに

ドゥ・スポーツプラザ上里の館内でご利用いただけるドゥ・オリジナルギフト券が

5,000円分も貰えちゃうんです！！！

ギフト券は、使い方いろいろ😆🙌

有料レッスンのお支払いや、パーソナルトレーニング💪、エステ💆、館内で販売しているもの🎽や、

オプション料金に充てることも可能です！😎👏

この機会にぜひ、お友達様にドゥ・スポーツプラザ上里をご紹介ください🤗💕

以上、山崎でした～😊

こんにちは！！藤倉より最強キラキラ笑顔の新井です😆✨

最近、夏の高校野球大会がはじまり、とても盛り上がっていますね⚾

自分も高校球児だったので、高校野球を観ると戻りたくなります😖💦

そして、坊主がとてもかっこよく見えたので自分も坊主にしようか迷い中です😂

坊主にするか迷っているので、是非ご意見をください。🙏

話は変わりますが、

7月19日（火）から7月27日(水)の期間に水着セールが開催されています😊👍

水着だけではなく、ゴーグル・スイムキャップ・スイムタオルなどもあります！！

チェックしてみてください👀✌️✌️

以上、キラキラ笑顔の新井からでした😘✨

皆さんこんにちは！フィットネスの斉藤です！

3連休はどのようにお過ごしでしたか😃？

感染情報など毎日の人数更新がとても心配ですが、

変わらず手洗い・うがい等出来ることを続けていきましょう！！

ジムやプールでのご協力も、改めてお願い致します😌

さて、本日は中・高生以上とその保護者様を対象とした

イベントのお知らせです✨

姿勢や体形が気になる…

どの年代においても体に関するお悩みはつきものですね。。。

また、コロナの影響から授業での電子化も一気に進み便利になる一方、

何かと画面を見る機会が多く📱、

頭痛や肩こりを感じる事が多くなったのではないでしょうか？？

そんな学生さん・親子さんに！必見です！！！

【中学生からのコアコンディショニング】

日時：７月２９日(金)　１７：４５～１８：３０

場所：ドゥ・スポーツプラザ上里　Ａスタジオ

定員：　　　 １５組

料金：　　　　１人　　　　　1,100円

　　　２人または保護者同伴　1,650円

※参加なしの保護者様は見学可能です！

ジム受付またはお電話（0495-35-0145）にて受付中です！

皆様のご参加を心よりお待ちしております(^^)💗

以上、斉藤でした🎵

こんにちは！最強キラキラ笑顔の藤倉です！😍✨

先日、スタッフの新井智也と東京ドームに野球の試合を見に行ってきました！⚾

僕が好きな読売ジャイアンツと東京ヤクルトスワローズの対決でしたが、

結果は東京ヤクルトスワローズに大差で負けてしまいました😭💦

残念な結果でしたが、プロの試合を見られてとても面白かったです！

僕的には、読売ジャイアンツの小林選手、中島選手に頑張っていただきたいです！！😆👍

頑張れジャイアンツ！💪✨頑張れ小林選手！👏頑張れ中島選手！👏

話は変わりますが、

７月16日（土）10時～7月27日（水）22時の期間でスポーツバーゲンが開催されます！

新しいウエアで気持ちよくトレーニングしてみてはいかがでしょうか！🎽✨

新しいウエアで目指せ、オシャンなジム生活👏❣️❣️

以上、藤倉でした！ファイヤー！🔥

みなさんこんにちは❣️❣️

島田です😍✨

もう7月に入りましたね🌺💖

早くも梅雨が明け、猛暑続きで熱中症が心配ですが、こまめに水分補給をしながら

たくさん運動をしましょう🏃👍

さて、今月の紹介キャンペーンの紹介です！！！

今月も先月に引き続き、ご入会者様ご紹介者様、双方に館内で使える

ドゥ・オリジナルギフト券￥3,000分をプレゼント致します😆👏💖

是非、お友達やご家族を誘って感染予防対策をしっかり行いながら、快適な館内で

体を動かしてリフレッシュしましょう✊💕

以上、島田でした🤗💖

皆さんこんにちは！

フィットネスの岩野です😊

上里店に異動してちょうど3ヶ月立ちました✨

この３ヶ月間毎日が新鮮でとても早く感じました!!

梅雨が明け、猛暑な日々が続いていますが元気にお過ごしでしょうか？

熱中症にならないように、水分はたくさんとってくださいね😉

暑くなる前にと思い、ちょっと前になりますが夢の国に行ってきました！

たくさん歩いて、たくさん食べて

とてもリフレッシュになりました😄🎵

さてここからは、ブレダ開催のイベントのご紹介です。

７月１５日(金)

１１:００～１２：００・笠原IR

【スタイルアップコンディショニング】

１５:００～１６：００・yumiko IR

【モムチャン＆ウェーブリング】

受付はジムにて行っていますので、スタッフまでお声掛けください。

また、通常営業日内でのパーソナルタイムも続々開催中です！

掲示物やブレダインスタグラムをご確認ください😊

女性限定にはなりますが、是非ご参加くださいね✨

皆さんこんにちは！

フィットネスの小暮です⚾

6月の後半は、気温が上がったり下がったりで大変でしたね(^_^;

先日、ゴルフボールくらいの雹が降りましたね😱🌨️

皆さんは大丈夫でしたか？

私は、丁度運転している途中だったので、車がぼこぼこでした😖

気分も落ち込んじゃいますよね…💦

私は、野球や筋トレをやることでなんとか気分を復活させました笑

体を動かすって良いなって改めて思います!!

毎月開催している有料レッスン

7月のご案内です✨

柴崎インストラクターの

格闘技エクササイズ+サーキットトレーニング

橘インストラクターの

アロマを使って足爽快ストレッチ

岩上インストラクターの

ひめトレ

他にも７月はイベント盛りだくさんです！！

ぜひ、掲示版をご確認ください📃

ジムで予約受付ができるので参加されたい方は、気軽にスタッフにお声掛けください(^.^)