こんにちは！

フィットネスの岩上です🙋

皆さんこの気温差に体調不安定になっていませんか😰？

私は寒暖差アレルギーもあり鼻水が止まらないことも！！

昼間も気温についていけず大変ですが、更につらいのは夜🌙

我が家の寝室は小1の息子と寝ているため

タオルケットと、薄掛けの布団と、暖かい布団と、毛布があり

お見せできない大変な状態になっています💦

先日の真夏日には窓を開けて寝て肌寒くて目が覚めると、

私の布団はとられて息子がくるまっていました😩

窓を閉め再び眠りにつき朝になると、

私の布団に入ってきていて寝返りがうてず私の身体はカチコチ

あー体が痛いと言いながら起きる日々です😂

今だけの幸せな時間と思いつつも、

ダイノジで眠りにつきたいと夢見ています💤

子供が一緒でも定期的な寝返りがうてて、

朝までぐっすり眠りにつける方法お待ちしています♬

ジムではイベント情報を毎月掲示しています！！

今月はあと３つ★

KAORIインストラクターの【歌謡フラ】

柴崎インストラクターの【格闘技✙サーキットトレーニング】

私 MIE が担当している【ひめトレ・骨盤底筋トレーニング】

ジム受付または、お電話(0495-35-0145)にて受付中😄

気になるイベントはぜひお早めにお申し込みくださいね✨

皆さんこんにちは😆

フロントの齋藤です！

気温が上がり汗ばむ日が増えてきましたね🥵☀️

コロナの規制も色々緩和され、少しずつ以前のような日常が戻りつつありますね♪

先日テレビで、5月は１年で１番太りやすい月だと知りました！😲💦

年末年始に蓄えた脂肪が、３月の女性特有の夜の食欲、

4月の環境変化ストレスの食欲、

５月のゴールデンウイークを経て、

５月がもっとも体重が重くなる人の割合が多いそうです😱😱

恐ろしいですね！😂笑

春を制するものが夏を制す！そうなので、

夏に向けていち早くダイエットモードにしてみませんか？😎✊

ドゥ・スポーツプラザ上里では、お得な会員同伴無料キャンペーンを実施中です♪

期間中、ご家族やお友達を連れてきていただくと、何回でも無料でご利用いただけます！！

（同時に最大3名様までで、同時入場が必要です。）

さらに！！

同伴利用したお客様が6月末までにご入会されると、

事務手続手数料5500円が無料＆ドゥオリジナルギフト券6,000円分を

ご紹介者様・ご入会者様、双方にプレゼントさせていただきます！🎁💖

この機会に是非ご家族やお友達を誘って、

楽しくトレーニングしていただけたら嬉しいです🙈💗

以上、齋藤でした🥰

こんにちは♪

フロントの久保田です😊

暑い日が続いたと思ったら

急に気温が下がったりするので

体調管理など気をつけましょう😵💦

最近はお花を見に行ったりしています🌷

水仙やチューリップ、薔薇

とても癒されます🌹✨

さて

2階ジムエリアで交流磁気治療器フレミンの

無料体験会を実施しているのをご存知でしょうか？🤔

フレミンは、からだのコリと血行を改善する

家庭用電気磁気治療器です✨

私も体験しましたが体が温まり、軽～くなりました🥺👏

お客様の声もたくさん聞いております。

残り2週間5月29日(月)までとなっております💁‍♂️

平日・土曜日　10：00～18：30

日曜日・祝日　10：00～17：00

※定休日金曜日・5月21日（日）

まだ試していない方は

ぜひ体験してみてください🙌💞

以上、久保田でした😌

みなさんこんにちは🌼

フロントの佐々木です😊

最近暑い日が続いていますね🥵💦

着々と夏に近づいている感じがします🌻🎐

突然ですが、みなさんが今ハマっていることはなんですか？？🤔

私は最近蕎麦にハマっております🥢

なので、今回はオススメのお蕎麦屋さんを２つ紹介したいと思います🤗

まず一つ目は、高崎にある【そばっ喰ひ】さん

コシがあって甘めのお汁でいただく蕎麦は最高でした🤤💕

そして、このそばがき！！！

もっちもちで蕎麦の風味が口いっぱいに感じられて絶品でした🥺👏✨

こちらに行った際は是非このそばがきも一緒に注文してみてください❣️❣️

お次は、赤城にある【桑風庵】さん

こちらもとても有名みたいで、いつも行列が絶えないそうです！

が、私が行った日は雨だったからか、待たずに入れました🥳✌️

麺はとっても弾力があって、噛めば噛むほどにお蕎麦の香りが楽しめました🥰

そして、お蕎麦も天ぷらも量がすごいのです！笑

食べ応え抜群で、大大大満足でした🙌💗

みなさんも是非行ってみてください！

そして、オススメなお蕎麦屋さんがあれば教えてください😘

さて、ただいまフロントでは催事販売を行っております！

これからの季節、日焼け対策をされる方は多いですよね🤔

飲むだけで白肌を叶えてくれるドリンクやSPF50の化粧下地などなど！！

これからの季節に持ってこいの商品ばかりです🌞💖

期間は5/8(月)～5/22(月)迄です💁

化粧下地はサラサラしていて、付け心地抜群でした！！👌✨

サンプルもございますので、是非お試しください🤗

以上、佐々木でした💓

皆さんこんにちは。

フィットネスの市川です😄

季節の代わり目　体調管理が大変ですね。

汗をかいたらこまめにふく!

水分補給を十分に行う🥤

脱ぎ着がしやすい服装を選ぶ👕

睡眠・休息を充分にとる🛌

栄養の偏りをしない🍱

等々

またマスクの着用がなくなりつつありますが

密集会話密閉集団等のときは、臨機応変に過ごしてみてください😌

ところで我が家のにゃんズ

【まる】＆【タイ】

仲が良く毎日運動会です(≧▽≦)

どちらかがちょいちょいとしたらスタートです💨

動き出したらもうー止まらない(;^_^A

お茶碗ひっくり返すし、体当たりしてくるし…

でも憎めない　かわいい子たちです🤭💗

キジトラ【まる】くん　4.8ｋｇ　

　黒猫【タイ】ちゃん　6.5ｋｇ

お嬢さんちょっとおもくないかい(・・?

今月開催のイベントからご紹介です！

KAORIインストラクターの

『歌謡フラ』

５月２８日（日）

１５：００～１６：００

お電話(0495-35-0145)かジム受付にて、

ぜひお申し込みください！！

こんにちは！ジム織茂です。

そんな人いたっけ？という方も多いと思います😅（汗）

月曜昼間にジム＆プールに出没していますので、

ぜひ月曜にトレーニングしに来て、会いに来てくださいね(^^

　去年は入学式の時期に桜と菜の花のコラボが見事だったのに

今年は急に暖かくなって、入学式に桜が間に合わず散ってしまいました😢

　以前は毎年だいたい同じ時期だったものが、

最近は年ごとにずいぶん変わるようになりましたね。

すでに牡丹の花が咲き、散り始めているのを見つけてビックリしました。

今年の花たちはみんな季節先取りなんですかねぇ🌞(笑)

　皆さんは桜のお花見行けましたか？

　来年はどうなるか、予想してみるのも楽しいですね♪

季節の変わり目、気温の変化と体調の変化には気を付けていきましょうね🌼

さぁ、ゴールデンウィーク混んでいて出かけられないという方は

室内で快適トレーニング＆リフレッシュ💗

是非ドゥへ足運んでくださいね♪

なんと！

今なら、会員同伴無料

ご招待キャンペーンを実施中‼

この機会に、お友達やご家族とどうぞお越しください。

実施は５月３１日㈬まで🏃🏃‍♀️

詳しくは、フロントにてご確認ください。

以上、三女と桜の木の下で遊んでいて、

道路に散った花びらをかけられまくった織茂でした🤣✨

皆さん初めまして！

3月からDOスポーツで勤務させていただいている高橋　力生（たかはし　りき）です😄

初めてのブログなので自己紹介をさせて頂きます🙇

名前　高橋　力生

力強く生きるという意味でつけてもらいました。

名前負けしてないねとよく言われます💪

趣味　音楽を聴くことと歌を歌うこと、ラップをすること

よく聞く曲は昭和世代やHIPHOPです。

その中で好きなのは、君は1000％や春なのに等々

HIPHOPではStreet　dreamや椿、BUDS　MONTAGEなどです🎵

ラップは友達としたりしていました😁

好きなアーティスト　長渕剛、ZORN、MOROHA

すべて大好きですが、長渕剛に関しては小さいころから大好きで、

ほぼ全曲歌える長渕オタクです😎

ファンの方いらっしゃいましたら声をかけてください！

ちなみにオススメは、Stay　Dreamと炎です😉🙌

DOスポーツでの抱負

まだまだ未熟な僕ですが日々努力をして能力を築くことと

お客様に笑顔で良い接客ができるよう目標をたてて、

計画的に頑張っていきます。

そしてこのブログを通してたくさんの情報をお客様に格段に

わかりやすくお伝えできたらいいなと思っています😊✨

よろしくお願いします🙇

以上、高橋でした！！

みなさんこんにちは！フロントの黒井です😊

季節はすっかり冬を忘れましたね🤔

天候が不安定なため、皆さん体調にはお気をつけください😌🙏

先日、フロントの本山と、ジムの高橋、野球部の秋山で

ディズニーシーに行ってきました🐭✨

強風の中でしたが、乗り物をほぼ制覇出来ました！！！😆👏

とてもストイックなディズニーデーでした🥳✌️

さて、話は変わりますが現在

2階のジムエリアで、交流磁気治療器フレミンの体験会を実施しています！！

交流磁気治療器とは、コリと血行の改善が認められた医療機器の事です！

交流電気で磁場を発生させるのだそうです🤔難しいですね。。。

ちなみにその効果は20分間ただ座っているだけで、

5㎞のウォーキングに匹敵する運動量とのことです😲🏃💨

とにかく！血流がすごく良くなり、汗をいっぱいかきます！！

開催期間は、4月15日（土）～5月29日（月）までとなっています！

(※定休日は毎週金曜日・5/4(木)・5/21(日)です。）

時間は平日・土曜日　10：00～18：30

日曜日・祝日　10：00～17：00までです💁‍♂️

気になる方は一度試してみてはいかがですか？！

以上、黒井でした😀

皆さんこんにちは。

2023年の3月から勤務をしておりますフィットネスの植井です。

初めてのブログ投稿なので、自己紹介をさせていただきます。

名前：植井　陸斗(うえい　りくと)

趣味：サウナ、サッカー

私は大学でスポーツや教職について学んでいます。

将来は教員を目指しております。

そのほかにインストラクターやトレーナーも視野に入れており、

Doではマシンやトレーニングについて学べると思い

働くことを決めました。

最近は海外サッカーのチェルシーというチームが好きで

試合をよく見ています！

あとはサウナに行くことがマイブームです！

先週サウナの聖地、静岡県のしきじに行ってきました。

まだ勤務し始めたばかりで知らない方も多いと思いますが

是非お声掛け下さい！

これからよろしくお願いします！

現在受付中のおススメのレッスンです✨

４/３０㈰実施の山田インストラクター担当の

『山田塾』

【下半身を整える】

今回は下半身トレーニングを集中的に行うクラスです。

筆記用具のご準備お願いします‼

以上、植井でした。

こんにちは😄

やっと私の大好きな春がやってきました🙌

気温も高くなりとても過ごしやすい日が増えてテンションがあがります✨

私事ですが先日我が家に可愛いワンチャンが遊びに来ました～～🐶

可愛くてたまらない💛

幼い頃に大型犬に噛まれてから

犬嫌いだった私がついに克服しました～！（笑）

今の私の1番の癒しです🤭

さてここからはイベントのお知らせです！

４月１９日はイベントが２つあります✨

１つ目は毎月開催のMIEインストラクターの

『ひめトレ』です。

２つ目は初開催の稲田インストラクターの

『みんなでパーソナル』です。

どちらもジムまたはお電話（0495-35-0145）にて

受付しておりますので、スタッフまでお声掛けください😌

以上岩野でした♪